Diet4Health.ru

Как похудеть, если совсем нет силы воли: 4 эффективных способа

Не за горами лето, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме. Но что делать, если тренироваться в спортзале…

Минус 10 кг за месяц: девушка увлеклась «планкой» и не смогла остановиться

Планка — одно из самых популярных упражнений во всем мире, которое можно выполнять где угодно и без какого-либо специального инвентаря.…

Ученые назвали продукт, который помогает предотвратить диабет

Когда мы начинаем задумываться о своем здоровье, то стараемся исключить из своего рациона жирные продукты. К ним мы относим и…

И это не 60 см: ученые выяснили идеальный размер талии у женщин

Большинство девушек прочно усвоили следующую информацию о фигуре: нужно стремиться к эталонам красоты, параметры которых 90-60-90. И если с показателями…

5 причин, почему стоит пить каркаде каждый день

Каркаде — чай из сушеных листьев гибискуса, тропического кустарника. Напиток любят за его пикантный фруктовый вкус и неоценимую пользу для…

Секрет стройности девушек Китая: блюда с перчинкой

Туристы, путешествующие по Китаю, отмечают, что девушки этой страны все как на подбор обладают точеной фигурой. В чем же секрет…

Едим фунчозу и худеем: тайная польза «стеклянной» лапши

Восточная кухня славится оригинальностью. Глядя на готовый продукт, иногда сложно догадаться, из чего он был сделан. Фунчоза («стеклянная» лапша) является…

Сколько нам нужно клетчатки, чтобы быстро похудеть

Клетчатка считается самым недооцененным пищевым элементом в диетологии. А ведь именно ее недостаток зачастую становится препятствием на пути к похудению.…

Как и зачем тренировать сердце

В повседневной суете мы забываем о самом важном — о своем здоровье. А ведь врачи все чаще отмечают, что проблемы…

Как держать себя в форме, несмотря на возраст

Сорок лет — возрастной рубеж, который характеризуется гормональными изменениями и замедлением метаболизма. Эти факторы ведут к дряблости кожи, появлению целлюлита…

Безотказная диета «15 дней — 15 кг»: правила и меню

Данная диета считается одной из самых эффективных. При правильном подходе она поможет избавиться не только от лишнего жира, но и…

Какой сыр можно и нужно есть диабетикам

Ученые установили, что сыр помогает людям при наличии диабета второго типа, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы продукт…

Почему личная жизнь у пышек лучше и ярче, чем у худышек

Большинство женщин и девушек стараются похудеть любым способом, считая, что красивая фигура принесет им любовь и счастье.   Однако не…

Настоящая находка: как похудеть на 5 кг за неделю на свекле с кефиром

Существуют такие продукты, которые намного полезнее в паре. Они максимально раскрывают полезные свойства друг друга. К таким продуктам относится свекла…

5 привычек женщин, которые знают себе цену

Как ничего не делать и худеть: секреты стройности для ленивых

До лета остаются считанные дни, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме. Но что делать, если на тренировки…

Подтягиваем фигуру за 2 недели дома: простые движения против лишних килограммов

Данный комплекс упражнений специально разработан для тех, у кого нет времени на многочасовые тренировки в спортзале. Он не требует специального…

Какие продукты могут заменить хлеб на диете

Хлеб — источник «пустых» калорий, который не содержит практически никаких полезных элементов для организма. Однако отказаться от него порой сложнее,…

Лучший напиток для похудения: как правильно пить кефир с корицей на ночь

Кефир с корицей — мощное комбо, которое при грамотном употреблении поможет избавиться от ненавистных лишних килограммов. Вместе эти два продукта…

Лучшая двухнедельная диета «К морю»: минус 8 кг за 14 дней

До отпуска остается всего пара недель, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь…