Диеты для здоровья
Лучший напиток для похудения: как правильно пить кефир с корицей на ночь
Содержание статьи
Кефир с корицей отлично утоляют чувство голода при минимальной калорийности. Давайте разберемся: как готовить и как правильно пить коктейль из кефира и корицы для максимального эффекта?
Как приготовить жиросжигающий коктейль
В стакан однопроцентного кефира добавьте пол чайной ложки корицы. Оставьте на 15 минут, а затем взбейте напиток блендером или обычным венчиком. Для усиления эффекта в напиток можно добавить щепотку красного перца, пол чайной ложки тертого имбиря или немного меда.
Как правильно пить кефир с корицей
Лучшее время для употребления напитка из кефира и корицы — вечер. Если вы замените этим коктейлем ужин, то уже утром у вас будет плоский животик и невероятная легкость.
Источник фото: shutterstock.com
При желании напиток из кефира и корицы можно пить через 20-30 минут после плотного обеда. Он не даст еде превратиться в жир.
Кефир с корицей имеет противопоказания: пониженное давление, язвы органов ЖКТ, кровотечения, высокая температура и повышенная кислотность желудка. Не рекомендован беременным и кормящим женщинам.
Какого результата можно добиться
Через 10 дней ежедневного употребления напитка из кефира и корицы отмечаются следующие положительные результаты:
- сокращение объемов тела в «проблемных» местах;
- нормализация работы кишечника и желудка;
- снижение уровня артериального давления;
- улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
- подъем жизненного тонуса.
Если у вас нет противопоказаний к употреблению данного напитка, то он станет верным помощником в борьбе с лишним весом!
Лучший напиток для похудения: как правильно пить кефир с корицей на ночь - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
