Диеты для здоровья

4 простых способа всегда выглядеть как после отпуска

Здоровый цвет лица, сияющая кожа и нежный румянец – так мы выглядим, вернувшись из отпуска. Но уже через несколько недель…

Читать »

5 очень вкусных продуктов для тех, кто на диете

Диета у многих людей ассоциируется с невкусной пищей. Однако если вы хотите сбросить лишний вес, совсем необязательно есть одну капусту…

Читать »

Способы применения мандариновой кожуры для красоты и здоровья

Сезон солнечных и ароматных мандаринов в самом разгаре. Этот фрукт обладает не только великолепным вкусом, но и целым рядом полезных…

Читать »

6 негласных правил поведения в спортзале

Перед тем, как отправиться на свою первую тренировку, стоит ознакомиться с негласными правилами поведения в спортзале. Ведь вы можете даже…

Читать »

Как приучить себя пить много воды: 4 дельных совета

Вода принимает участие во всех важных процессах организма, в том числе и в расщеплении жировых отложений. Однако не всегда человеку…

Читать »

8 железных способов мотивировать себя на похудение

Многие из нас, даже обладая исчерпывающими знаниями об эффективных упражнениях и диетах, постоянно откладывают свое похудение на потом. Происходит это…

Читать »

Как быстро и безопасно похудеть в попе: комплексный подход

Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. Однако у всех имеются свои недостатки: кого-то смущает “спасательный круг” на талии, а кто-то…

Читать »

5 витаминных продуктов для укрепления иммунитета этой зимой

С наступлением холодов наш организм ежедневно подвергается воздействию неблагоприятных природных факторов. Кроме того в это время года происходит физиологическое снижение…

Читать »

Причины появления прыщей у взрослых и способы от них избавиться

Многие в период пубертата сталкивались с проблемой кожных высыпаний. Однако по статистике, 35% лиц старше 20 лет продолжают бороться с…

Читать »

7 полезных продуктов, которые бодрят лучше кофе

Многие тяжело переносят ранние подъемы и просто не представляют свое утро без ароматной чашечки кофе, ведь он помогает окончательно прогнать…

Читать »

Это точно не ЗОЖ: 5 ошибочных суждений о здоровом образе жизни

Сейчас во всем мире царит культ стройности и здорового образа жизни. Обязательные утренние пробежки, изгнание холестерина из рациона и прочие…

Читать »

Секреты вечной молодости от Софии Ротару

В этом году эстрадная певица София Ротару отметила свой 71-й день рождения. Эта цифра вовсе не вяжется с цветущей и…

Читать »

Полезная сладость: что будет, если есть по ложке меда каждый день

Мед уже много веков считается целебным продуктом – сам Гиппократ советовал ежедневно употреблять его для повышения энергетического уровня. На сегодняшний…

Читать »

Лицом к лицу: как избавиться от неприятного запаха изо рта

Примерно 40% взрослых людей страдают от неприятного запаха изо рта. К счастью, его можно победить с помощью простых средств, которые…

Читать »

7 странных вкусовых сочетаний, которые стоит попробовать

Каждый из нас имеет свои излюбленные сочетания продуктов, многие из которых считаются традиционными. К примеру, картофель фри с сырным соусом…

Читать »

Диетические и полезные салаты на основе огурцов: 3 необычных рецепта

Огурцы не зря являются ключевым продуктом в рационе многих диет. Они на 95% состоят из воды, что обуславливает их низкую…

Читать »

Соленая овсянка для бодрого утра: 3 рецепта

О пользе овсяной каши знают все. Она содержит растительные белки, клетчатку и ценные витамины, за счет чего улучшается работа пищеварительной…

Читать »

5 фактов о здоровье зубов, которые мало кому известны

Все мы мечтаем о здоровых зубах и белоснежной улыбке. При этом многие из нас боятся стоматологов и практически падают в…

Читать »

Как изменится состояние вашего организма, если вы начнете есть овсянку каждый день

Овсянка всегда возглавляла список самых полезных для организма каш. Она богата витаминами, растительными белками, клетчаткой и прочими ценными веществами. Однако…

Читать »

Домашние маски для сияющей кожи лица: 10 рецептов

Современная индустрия красоты предлагает огромное разнообразие масок, однако многие женщины предпочитают готовить составы самостоятельно. А все потому, что они не…

Читать »