Диеты для здоровья

5 ошибок, которые снижают результативность тренировок

Если после новогодних праздников вам удалось вернуться в привычный график спортивных тренировок, то вы уже можете собой гордиться. Однако есть…

Читать »

Ланкийка похудела на 42 кг, ужаснувшись тому, как выглядит на фото

Часто людям бывает сложно объективно оценить масштаб изменений, которые происходят с их телом. А увидев себя со стороны, они пребывают…

Читать »

5 продуктов, которые борются с неприятным запахом тела

Гипергидрация (повышенная потливость) лишает нас уверенности в себе и заставляет испытывать стыд. Есть продукты, которые усиливают потоотделение и делают запах…

Читать »

Секреты Аюрведы для красоты волос

В Индии нас восхищает много вещей, а особенно красота и роскошь волос индийских женщин. Их прически выглядят идеально вне зависимости…

Читать »

5 супер-продуктов, которые помогут избавиться от прыщей

Чистая кожа – цель, для достижения которой мы готовы тратить время, финансы и вообще все что угодно, ведь прыщи очень…

Читать »

6 вещей, которые произойдут с вами после отказа от кофе

Большинство из нас не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе, особенно актуально это для “сов”. Порой этот напиток –…

Читать »

7 легких способов контролировать объем порций и наедаться

Чтобы похудеть, совсем необязательно кардинально менять рацион. Иногда для достижения стройности достаточно ограничить размеры порций. Но что делать, если не…

Читать »

Пища для ума: 5 продуктов для улучшения работы мозга

Мозг по праву считается самым загадочным органом человека. Он имеет свои потребности, игнорирование которых негативно сказывается на его работе. Оказывается,…

Читать »

Секреты похудения от девушки, которая сбросила 65 кг лишнего веса

Когда-то 28-летняя Джейд Сокоби весила 145 кг. Она была морально уничтожена насмешками и издевками окружающих, когда поняла, что дальше так…

Читать »

Следом за Рапунцель: секреты быстрого роста волос

Длинные волосы – это всегда женственно и красиво. Мужчины подсознательно воспринимают их обладательницу, как привлекательную и здоровую партнершу для продолжения…

Читать »

Почему вы просыпаетесь среди ночи: 6 причин

Проснуться среди ночи и потерять сон – неприятное явление, от которого периодически страдает треть населения. Однако с ним можно и…

Читать »

Особенности женского мозга и факторы, влияющие на его здоровье

Нейробиология – молодая наука, которая изучает устройство мозга и влияние происходящих в нем процессов на наше поведение. Ее достижения позволяют…

Читать »

Сколько чашек кофе в день продлевает жизнь

Кофе — любимый напиток многих людей. И не зря. Исследования последних лет показали, что кофе продлевает жизнь. Однако неконтролируемое употребление…

Читать »

8 причин, чтобы добавить семена льна к своей диете

Лён известен как один из самых мощных растительных продуктов в мире. Несмотря на маленький размер, его семена могут похвастаться множеством…

Читать »

5 сладостей, которые можно есть на диете

Главная проблема, с которой сталкиваются худеющие, — запрет на сладкое. Но оказывается, что диета — не повод отказывать себе в…

Читать »

ТОП-7 самых частых ошибок при мытье волос

Казалось бы, в мытье головы нет ничего сложного, однако многие из нас совершают досадные ошибки, а потом удивляются: почему у…

Читать »

Хочу бросить курить. Как не набрать лишний вес?

Как правило, после отказа от курения человек быстро набирает лишний вес. Поэтому многие курильщики, опасаясь поправиться, не спешат расставаться с…

Читать »

Как быстро запустить метаболизм с утра: 3 простых правила

Наш организм — хитрый и сложный механизм. Чтобы он правильно перерабатывал пищу и своевременно выводил отходы, нужен хороший метаболизм. Мы…

Читать »

Секреты молодой кожи от 7 голливудских красавиц

Звезды эстрады, спорта и кино — такие же люди, как и мы. Им не чужды неприятности с кожей: прыщики, морщины,…

Читать »

5 “вредных” продуктов, от которых мы зря отказываемся

Тренд на здоровое питание с каждым годом становится все более массовым, и для нас стало уже чем-то привычным делить продукты…

Читать »