Похудение и спорт
Лимфодренажный массаж что это такое
Лимфодренажный массаж – это одна из инновационных технологий, способствующая стимуляции и повышению интенсивности работоспособности всей лимфатической системы, а также обеспечивающая облегчение продвижения жидкости по всем сосудистым системам человеческого организма. В представленном обзоре подробнее рассмотрим, что такое лимфодренажный массаж тела, в каких случаях его рекомендуется проводить, а также какие существуют противопоказания к применению данной методики, особенности техники ее выполнения и каких результатов можно добиться с ее помощью.
Содержание статьи
Общая информация
Лимфодренаж считается уникальнейшей физиотерапевтической процедурой, основное действие которой направлено на выведение из полости организма лишней жидкости и токсинов. Основной спектр воздействия лимфодренажа направлен на увеличение скорости движения лимфатической жидкости, что способствует:
- наиболее быстрому выведению продуктов распада из организма;
- получению большей концентрации кислорода;
- увеличению объема получаемых питательных компонентов.
При проведении лимфодренажа учитываются все зоны локализации лимфатических узлов, а также основные направления движения лимфы.
Процедура является довольно приятной, не доставляющей пациенту болезненных ощущений, так как техника ее проведения основывается на выполнении волнообразных манипуляций поглаживания и надавливания.
Обратите внимание: что, по мнению многих специалистов, одна процедура в неделю лимфодренирующего массажа будет способствовать поддержанию тонуса кожи, безо всяких косметических операций на протяжении долгих лет жизни.
Показания и возможные противопоказания к проведению лимфомассажа
Лимфомассаж показан при наличии следующих отклонений в организме человека:
- наличие интенсивной отечности кожи, особенно в области лица, кистей рук и ног;
- развитие варикоза;
- наличие огромного количества жировых отложений под кожей;
- низкий уровень тонуса кожи;
- замедленная скорость метаболических процессов;
- наличие целлюлита на поверхности кожи;
- появление растяжек на коже, наличие рубцов от ожогов, а также швы после хирургических вмешательств;
- снижение скорости лимфотока;
- резкое снижение иммунной системы защиты организма;
- нарушенные процессы кровообращения в области нижних конечностей.
Несмотря на широкий спектр показаний к применению подобного массажа, существует немало и противопоказаний к использованию данной процедуры, среди которых выделяются:
- острая стадия тромбофлебита;
- патологические болезни кожи;
- заболевания, связанные с системой кровотока;
- повышенный уровень ломкости сосудов;
- патологические нарушения функционирования лимфатических узлов;
- опухолевидные новообразования злокачественного характера, а также доброкачественного, но имеющего склонность к увеличению своих размеров;
- частое появление болезненности в области головы с не выявленной этиологией;
- патологические нарушения работоспособности ССС;
- период беременности и ГВ;
- любой тип сахарного диабета;
- критические дни.
Обратите внимание: А также не рекомендуется проводить процедуру гемолимфодренажного массажа при наличии заболеваний инфекционного характера.
На какой области тела может проводиться лимфодренажный массаж
Большое количество лишней жидкости может скапливаться абсолютно в различных участках организма, но чаще всего данному процессу подвергаются ноги и зона лица.
Лимфодренажный массаж на лице способствует:
- снятию отечности;
- устранению вялости и усталости кожи на лице;
- а также улучшению цвета кожи.
Данная техника лимфодренажного массажа может быть рекомендована для ускорения процессов восстановления в послеоперационном периоде.
В некоторых случаях, лимфодренажный массаж следует проводить при наличии большого количества угрей и мимических морщин на коже в области лица. Посещение процедуры лимфодренажного массажа, направленного на коррекцию участков под глазами способствует устранению «мешков», темных кругов и улучшению цветовой гаммы кожного покрова в данной области. Проведение лимфодренажного массажа на теле назначается для устранения «апельсиновых корок», образованных от большого скопления целлюлита, а также в целях моделирования внешних параметров фигуры.
Обратите внимание: Применение данной процедуры способствует ускорению кровотока, лимфотока и метаболических процессов в организме, результатом чего является интенсивное снижение веса и уменьшение объемов тела.
Лимфодренаж на ногах необходим для устранения не только повышенной отечности, посредством выведения жидкости, но и чувства невыносимой тяжести в зоне нижних конечностей. Но, не стоит забывать о том, что при развитии тромбофлебита не следует использовать данную технику массажа.
Этапы процедуры
Процедура лимфодренажного массажа состоит из трех основных этапов:
- Первый этап – подготовительный, заключающийся в подборе необходимого курса в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента и поставленной задачи для решения. В профилактических целях обычно хватает от 5 до 12 сеансов с однодневным перерывом. Для улучшения результативности процедуры рекомендовано, перед проведением сеанса не кушать, но пить как можно больше жидкости. После того, как пациент укладывается на массажный стол, массажист посредством применения специализированного геля производит очистку кожи, после чего наносит на обработанный участок увлажняющий крем. Если пациент выбирает аппаратный массаж, то производится предварительный разогрев кожи с помощью ручного массажа, после выполнения, которого на кожу наносится специальное средство. На протяжении всей процедуры выполнения лимфодренажного массажа пациент должен находиться в полностью расслабленном состоянии.
- Второй этап – сама процедура выполнения лимфодренажного массажа, основанная на технике классических принципов массажа. Продолжительность лимфодренажного массажа зависит от обрабатываемой площади и может варьироваться в пределах от половины часа до 2-х часов.
- Третий этап – завершение, в ходе которого обработанные участки кожи очищаются от остатком специализированного средства, после чего втирается крем для тела с увлажняющим эффектом.
Разновидности лимфодренажного массажа
Существует две разновидности лимфодренажного массажа, это ручной и аппаратный.
Техника ручного массажа
Данная техника выполнения процедуры основывается на нежном и максимально точном действии рук массажиста на самые проблемные зоны пациента, поэтому огромную роль здесь будет играть уровень квалификации специалиста. Ближе к середине сеанса воздействие рук массажиста должно быть более интенсивным, направленным от нижних участков тела к верхним. Это позволит жидкости изменять не только темп движения, но и направление.
Аппаратный массаж
Проведение аппаратного лимфодренажного массажа основывается на воздействии на тканевые структуры электрических импульсов, которые и будут обеспечивать отвод лишней жидкости.
Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:
- Техника гальванизации, которая заключается в активизации метаболических процессов в структурах кожи посредством воздействия тока с небольшим напряжением, благодаря чему выводится лишняя жидкость из организма.
- Методика электроионофореза, заключающаяся в введении веществ, стимулирующих высвобождение лишней жидкости вместе с токсинами из внутренних структур кожи, с помощью воздействия электродов с одновременным увлажняющим эффектом.
- Прессотерапия, в ходе, которой пациент должен надеть специальную форму, к которой подключается пара микропроцессоров, создающих определенный уровень давления на все тело, что способствует ускорению циркуляции жидкости внутри организма и ее естественному высвобождению.
- Вакуумный массаж – это наиболее сложная разновидность лимфодранежных процедур с применением специального массажера, использование которого требует высочайшего профессионализма от мастера, который будет проводить данный сеанс.
- Лимфодренаж посредством микротоков, использующийся для осуществления омолаживающих процедур.
Каждая из представленных разновидностей методик обладает своим спектром воздействия на организм пациента, поэтому в зависимости от проблемной зоны и осуществляется конкретный выбор применения той или иной техники лимфодренажного массажа.
Эффекты
Лимфомассаж, показания и противопоказания, которого мы уже рассмотрели выше, может обеспечить следующие результаты:
- снижение веса;
- устранение болезненности в области головы;
- ликвидация усталости хронического характера;
- эластичная, упругая, тонизированная и ровная кожа с естественным здоровым оттенком;
- нормализация психоэмоционального состояния;
- укрепление иммунной системы защиты организма;
- ускорение метаболических процессов;
- коррекция проблемных участков фигуры.
Количество и кратность проведения процедур
Количество сеансов лимфодренажного массажа должен определять специалист после обследования пациента. Обычно достаточно от 3 до 12 процедур. Так, например для осуществления коррекции проблемных участков фигуры достаточно всего 3-4 сеансов по 2 часа. А для ликвидации «апельсиновых корок» первой и второй степени может потребоваться от 3 до 6 сеансов массажа. Если же борьба предстоит с целлюлитом 3-й степени, то пациенту придется посетить 10-12 сеансов с однодневным перерывом. Повторный курс лимфодренажного массажа рекомендуется проводить не ранее чем через полгода.
Отзывы
Снежана, 27 лет:
Кира, 30 лет:
Дарья, 32 года:
