Какие 5 продуктов растворяют жир на животе

Однако существуют продукты-жиросжигатели, которые помогают добиться плоского живота и тонкой талии!

Зеленый чай

В этом напитке содержатся полифенолы, которые усиливают теплообмен в организме. В итоге жировые отложения быстрее расщепляются. Кроме того, зеленый чай обладает диуретическим эффектом, благодаря чему из организма выводится застоявшаяся жидкость и спадают отеки.

Источник фото: pixabay.com

Зеленый чай рекомендуется пить за 30 минут до приема пищи. Таким образом, вы уменьшите аппетит и гарантированно съедите меньше.

Брокколи

Брокколи содержит всего 30 калорий на 100 гр, но при этом обладает высокой питательной ценностью. Особенно высоко в нем содержание кальция и витамина С. Данные вещества повышают скорость метаболизма, в результате чего шлаки, токсины и холестерин не задерживаются в организме.

Перец чили

В состав этой жгучей специи входит особое вещество — капсаицин, которое «атакует» жиры, как только те проникают в организм. В результате жировые клетки расщепляются, уровень холестерина в организме снижается, а пищеварение становится лучше.

Источник фото: pixabay.com

Кефир

Данный напиток ценится не только за низкую калорийность и освежающий вкус, но и за содержание бактерий-пробиотиков, которые помогают наладить работу ЖКТ. В частности, кефир усиливает выработку желудочного сока, благодаря чему пища очень быстро переваривается и жировые отложения просто не успевают сформироваться.

Для эффективного похудения диетологи рекомендуют хотя бы иногда заменять ужин стаканом 1% кефира с корицей и перцем.

Имбирь

Специфический вкус и аромат этой жгучей пряности обусловлен содержанием эфирных масел (шоагола, зингерон и джинджерол). Их структура схожа с капсаицином, который содержится в перце чили. Эти эфирные масла ускоряют кровоток и теплообмен, на фоне чего жировые клетки активно расщепляются.

Источник фото: pixabay.com

Для того чтобы с самого утра разогнать метаболизм, натощак рекомендуется пить имбирный коктейль. Готовится он очень просто: в стакан теплой воды нужно добавить ½ чайной ложки измельченного имбиря и 1 чайную ложку меда.

Все вышеперечисленные продукты способствуют естественному похудению и очень полезны для здоровья!

Какие 5 продуктов растворяют жир на животе - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!