Содержание статьи
Если вы чувствуете постоянный упадок сил, подавленное настроение и расстройство ЖКТ, то пришло время помочь своему организму. Перед вами список из 7 продуктов, которые очищают организм естественным образом!
1. Свекла
Свекла считается главным “чистильщиком” организма. Она богата клетчаткой, витамином С и органическими кислотами, которые нейтрализуют гнилостные бактерии в кишечнике и выводят продукты их жизнедеятельности.
Источник фото: pixabay.com
Также в состав этого продукта входит уникальное вещество бетаин, которое улучшает работу печени, в результате чего она эффективнее избавляется от токсических соединений.
2. Клюква
Клюква – мощный природный антибиотик! Эта ягода выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (кобальта, стронция, свинца и пр.). Она дезинфицирует мочевыводящие пути и препятствует образованию песка и камней в почках.
Источник фото: pixabay.com
Также стоит отметить, что клюква укрепляет стенки сосудов и капилляров, усиливает иммунитет, заживляет раны и повышает общий жизненный тонус!
3. Сельдерей
Сельдерей эффективно очищает кровь и блокирует отложение мочевой кислоты в суставах. Также он действует как легкое мочегонное средство, облегчая функционирование мочевого пузыря и почек.
Источник фото: pixabay.com
Еще одно положительное свойство этого продукта – стимуляция работы щитовидной железы. Всем, кто хочет оздоровить организм и сбросить лишний вес, рекомендуется есть суп-пюре из сельдерея. ? ? ?
4. Чеснок
В одном зубчике чеснока находятся сотни полезных элементов. Они эффективно прочищают сосуды, уничтожают болезнетворные бактерии, а также выводят из организма продукты их жизнедеятельности.
Источник фото: pixabay.com
Укрепление защитных сил организма, борьба с бактериями-паразитами, очищение от шлаков и токсинов, снижение риска сердечно-сосудистых патологий – вот неполный список положительного влияния чеснока.
На заметку! ☝ При желании вы можете готовить вкусные салатики для очистки кишечника. ???
5. Авокадо
“Аллигаторова груша” содержит уникальное вещество глютатион, которое нейтрализует канцерогены, провоцирующие появление опухолей. Благодаря этому печень разгружается и работает эффективнее.
Источник фото: pixabay.com
Кроме того, авокадо способствует нормализации уровня холестерина в крови, улучшению пищеварения и максимальному снабжению тканей кислородом.
Это интересно! ☀ Свойства авокадо можно описать с приставкой “сверх” – сверхцелебные, сверхполезные и пр. Выделяют 4 повода есть авокадо каждый день. ? ? ?
6. Яблоки
Яблоки содержат в своем составе пектин, который способен выводить из организма соли тяжелых металлов и прочие токсические соединения.
Источник фото: pixabay.com
Стоит отметить, что яблоки также помогают “вывести” из организма кишечных паразитов, уничтожить вирусы, избавиться от некоторых кожных патологий и предотвратить сбои в работе печени.
7. Лук
В этом продукте содержатся эфирные масла, богатые фитонцидами. Всего за несколько секунд они убивают многие бактерии и грибки. Кроме того, в составе лука есть сера, которая тоже помогает обезвредить и удалить все лишнее.
Источник фото: pixabay.com
Лук стимулирует пищеварение, улучшает усвоение питательных элементов, укрепляет защитные силы организма, блокирует опухолевые процессы – и это далеко не полный список его полезных свойств.
Нашему организму постоянно требуется очищение. Вы можете помочь ему в этом деле, включив в свой рацион вышеперечисленные продукты!
7 продуктов, которые очищают организм естественным образом - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
