Содержание статьи
Что же помогает российским спортсменкам всегда оставаться на высоте? В нашей подборке бьюти-секреты Татьяны Навки, Дарьи Клишиной, Татьяны Тотьмяниной, Ляйсан Утяшевой и Анны Курниковой!
Татьяна Навка
В этом году знаменитой фигуристке исполняется 44 года, однако эта цифра совершенно не вяжется с хрупкой и цветущей женщиной. Татьяна нередко выкладывает фото без макияжа, демонстрируя идеально гладкую кожу и здоровый цвет лица.
View this post on Instagram
Честно признаюсь, что всю неделю даже думать не могла ни о каком спорте! ?? Лежала в горизонтальном положении, отсыпалась, отъедалась, отдыхала и наслаждалась ленью!!! Но тело говорит мне, что хватит, а то начнутся опять эти страшные и ноющие боли в шее, в спине, в суставах. ? Так что деваться некуда, начинаем возвращаться в этот прекрасный мир йоги!? Эти потрясающие ощущения, когда твои отдохнувшие мышцы приятно растягиваются, и ты понимаешь, что йога – это не только спорт, это ещё и единение души, тела и разума! ??? #ТатьянаНавка #рубрикаспортоттатьянынавки #вздоровомтелездоровыйдух #спорт #йога #stretching
Для того чтобы кожа была чистой и сияющей, Татьяна каждый день использует мягкий скраб. А для тела, по мнению фигуристки, нет ничего лучше регулярных сеансов массажа и посещения бани. Также Татьяна занимается йогой, которая помогает не только сохранить гибкость тела, но и наладить благоприятный психоэмоциональный фон.
На заметку! ☝ Если вы хотите последовать примеру Татьяны Навки и начать заниматься йогой, обратите внимание на самые простые асаны.? ? ?
Дарья Клишина
Дарья Клишина – единственная легкоатлетка из России, которая была допущена к Олимпийским играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году. К сожалению, в этот раз спортсменка осталась без медали, зато она завоевала любовь публики. В различных интервью Дарья с удовольствием делится своими бьюти-секретами.
View this post on Instagram
#mood Прекрасного вам настроения и со Старым Новым Годом ?? #настроение #старыйновыйгод #sunday #sundayfunday #smile #отулыбкистанетвсемсветлей
Легкоатлетка часто находится на солнце, поэтому на регулярной основе балует волосы увлажняющей маской из репейного масла. Оно придает шевелюре здоровый блеск, потрясающий объем и шелковистость. А когда кожа лица нуждается в дополнительном увлажнении, Дарья также делает натуральные маски из масла.
Татьяна Тотьмянина
37-летняя фигуристка Татьяна Тотьмянина признается, что ей нечасто удается посещать салоны красоты. Более того, у знаменитости даже нет любимой марки косметики, так как в уходе за собой она предпочитает домашние средства.
View this post on Instagram
Это были чудесные гастроли❤️ Верона,Турин,спасибо за всё!!!? Мы были с вами во имя и вопреки!!! #ридавербуха #тотьмянина #ягудин #маринин #авербух @alexei.yagudin @marininmax @averbukh_iceshow @averbukhofficial @russian.seasons
Свежесть лица фигуристка поддерживает 8-часовым сном и походами в баню. Распарившись, женщина делает маску на основе меда. Для тонуса кожи Татьяна после бани выходит на снег.
Ляйсан Утяшева
На счету Ляйсан Утяшевой, помимо спортивных достижений, успешная работа на телевидении и выпуск книги. При этом она остается образцовой мамой и настоящей красоткой!
View this post on Instagram
Новая коллекция @fendi ? Хочется забрать все! Но, увы, максимум две вещи в одни руки ? #fendimania
Свой день Ляйсан начинает с умывания газированной водой. Она насыщает кожу кислородом и полезными элементами. В итоге лицо приобретает здоровый тон.
Время от времени Ляйсан прибегает к народной СПА-процедуре – ваннам из кумыса (национального башкирского напитка). Для этого она просто добавляет в ванну несколько кувшинов кумыса. Такая процедура делает кожу мягкой и нежной.
Анна Курникова
Анну Курникова – бывшая первая ракетка мира в парном разряде, фотомодель и возлюбленная Энрике Иглесиаса. Многие восхищаются ее красотой и грациозностью. Как же экс-теннисистка поддерживает идеальную форму?
View this post on Instagram
#Weekend ???
Девушка признается, что вряд ли когда-нибудь полностью откажется от фаст-фуда и сладостей, однако она старается баловать себя этими продуктами как можно реже. А поддерживать отличную форму бывшей теннисистке помогают ежедневные пробежки и силовые упражнения.
Что касается ухода за кожей лица, то здесь все стандартно: очищение, тонизирование и увлажнение. Пару раз в неделю Анна делает питательные маски для лица, а несколько раз в год – курс сывороток.
По внешнему виду этих красавиц-спортсменок становится понятно, что они знают толк в уходе за собой, поэтому их советы могут быть полезны многим!
Бьюти-секреты самых привлекательных российских спортсменок - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
