Вреднее вредного: 7 видов рыбы, которую лучше не есть

Мы составили список из 7 видов рыб, которые лучше не есть, если вы заботитесь о своем здоровье!

1. Тилапия

Полезных жирных кислот в тилапии маловато, а вот по количеству «плохого» холестерина она легко составит конкуренцию даже свиному салу. Регулярное употребление этой рыбы может привести к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

2. Макрель

Бытует мнение, что для здоровья очень полезна макрель, выращенная на воле. Однако с этим заявлением можно поспорить. Дело в том, что в тканях этой рыбы накапливается много ртути, которая вызывает патологии нервной системы человека. По этой причине дикую макрель не рекомендуется есть детям и женщинам (особенно во время беременности). А мужчинам можно употреблять ее в пищу не больше одной порции в месяц.

Источник фото: shutterstock.com

3. Импортный сом

В рыбных хозяйствах сомов зачастую подкармливают гормонами, так как они могут вырастать до внушительных размеров. Особенно выделяется в этом плане рыба, которая поставляется из стран Азии.

4. Рувета

Эту рыбу часто называют «белым тунцом». Она очень вкусна, однако ее чрезмерное употребление может спровоцировать неконтролируемую диарею. Дело в том, что рувета содержит восковой эфир, которые не переваривается нашим желудком. Это вещество придает рыбе маслянистый привкус, но при этом вызывает проблемы с пищеварительной системой.

5. Угорь

Из-за большого количества жировой массы угорь легко впитывает присутствующие в воде сельскохозяйственные и промышленные отходы. Поэтому взрослым в месяц рекомендуется есть не более 300 гр угря, а детям — не более 200 гр.

Источник фото: pixabay.com

6. Атлантический большеголов

Возраст этой рыбы может достигать 90 лет, однако ее количество ограничено из-за браконьерства. Популяция большеголова так и не восстановилась после пика его популярности 20-30 лет назад. Поэтому от покупки данного вида рыбы стоит отказаться хотя бы с целью защиты природы. А с учетом возраста выловленных рыб можно предположить, сколько в них накоплено токсических веществ.

7. Тунец

В тунце, особенно в голубом, присутствует много ртути. Кроме того, тунца, который вырос на воле, практически нет, так как он на грани исчезновения. А рыбу, которая поставляется с ферм, подкармливают гормональными препаратами и антибиотиками.

О пользе рыбы нам твердили с самого детства. Однако некоторые ее виды стоит включать в рацион как можно реже или отказаться от них вообще!

Вреднее вредного: 7 видов рыбы, которую лучше не есть - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!