Здоровье
-
Упражнение планка противопоказания
Правильная позиция в планке Планку нужно держать так долго, как позволяют мышцы. Новичкам можно делать подходы по 20-30 сек, людям…
Читать » -
Когда лучше делать планку: утром или вечером
Выполнение планки При выполнении упражнения нужно удерживать тело в положении, находясь почти параллельно полу и опираясь на предплечья и носки.…
Читать » -
Планка на локтях
Какие мышцы включаются в работу? Планку любят многие профессиональные спортсмены, так как она является универсальным упражнением. Какие мышцы работают при…
Читать » -
Сколько стоять в планке
Как время упражнения влияет на продуктивность От времени, которое отводится на выполнение, зависит быстрота результата. Продолжительность планки может длиться: Стоит…
Читать » -
Редуслим таблетки для похудения отзывы
Эффективным и безопасным являются таблетки Редуслим для похудения. Это мощный препарат, состоящий из восьми компонентов, которые борются с жировыми отложениями…
Читать » -
Суставы
Сенситизация ведет к хронической боли в колене
У некоторых лиц отмечается склонность к болевой сенситизации: они значительно чаще страдают стойкими болями в коленных суставах Сотрудники Университета Монреаля…
Читать » -
Похудение и спорт
Упражнение планка
Большинство людей и не догадывается, что, вставая в планку ежедневно, можно значительно уменьшить свой вес. Все объясняется преимуществом статичного напряжения…
Читать » -
Похудение и спорт
Йога для начинающих
Для этого разработана йога для начинающих в домашних условиях. Какие позы данной гимнастики можно делать с нуля самостоятельно? Позы йоги зачастую…
Читать » -
Похудение и спорт
-
Похудение и спорт
Таблица роста и веса
Показатели важно знать и учитывать в течение всей жизни, поскольку это верный вариант предотвратить проблемы со своим здоровьем. Соотношение значений…
Читать » -
Похудение и спорт
До и После похудения
Для стимулирования процесса похудения, посмотрите на фото до и после похудения людей, которые были полными всю жизнь, а потом взялись…
Читать » -
Сколько калорий в гречке
Ведь любой механизм похудения состоит в том, чтобы организм тратил калорий больше, чем получал с едой. Безусловно, гречневая крупа полезна многим.…
Читать » -
Как убрать второй подбородок
Перед тем, как убрать второй подбородок радикальными способами, научимся правильно использовать макияж, одежду, аксессуары. Вместо губ (их нельзя ярко красить)…
Читать » -
Калорийность огурца
Калорийность огурца на 100 грамм всего 15 ккал, а это значит, что его можно спокойно включать в диеты для похудения.…
Читать » -
Похудение и спорт
Лишний вес
Ожирение как массовая болезнь стало вызывать тревогу в середине XX в, и сегодня от него страдают 1,5 млрд. людей на…
Читать » -
Вредные привычки
Вредные привычки и их влияние на здоровье имеют негативную окраску: мешают человеку жить, искажают его отношения с окружающими. Вредные пристрастия начинаются…
Читать » -
Суставы
Объем жидкости в коленном суставе – прогностический фактор
Установлена связь между объемом жидкости в коленном суставе, прогрессированием артроза и риском артропластики в ближайшие 6 лет Новое исследование показало,…
Читать » -
Бодифлекс с Мариной Корпан
Хорошо было бы каждый день уделять внимание и культуре тела. Пожалуй, в мире нет человека, который не хотел бы иметь…
Читать » -
Дебикор для похудения
Согласитесь, довольно опрометчивое решение и неоправданный риск, ведь гарантии, что лекарство будет эффективно, нет. Несмотря на то, что фармакологические свойства Дибикора…
Читать »