Содержание статьи
В чем же секрет ее красоты и вечной молодости? Не будем сбрасывать со счетов хорошую генетику актрисы, однако во многом привлекательный внешний вид – это ее заслуга!
Утренние ритуалы
Свое утро Равшана начинает со стакана воды с лимонным соком. Это помогает не только взбодриться, но и активизировать метаболизм, что очень важно для поддержания стройной фигуры.
View this post on Instagram
❤️#pandora ?: @igorpavlovv , ??♀️: @sphereproject , ?: @cyrilsozonov / #цитатадня: «Не существует пути к счастью. Счастье – это и есть путь». (У. Дайер) ?
На завтрак актриса обычно ест овсянку. Это незамысловатое блюдо качественно насыщает энергией и улучшает состояние кожи. Иногда в кашу актриса добавляет суперфуд – ягоды годжи.
Домашние маски для лица и целебные ванны
Равшана начала краситься довольно поздно, так как ее семья негативно относилась к использованию декоративной косметики. А вот уходу за лицом она с юности уделяла тщательное внимание. Бабушка Равшаны учила ее готовить маски для лица из простых продуктов – сметаны, огурца и пр. По мнению актрисы, домашние средства для лица – главный секрет ее молодости.
View this post on Instagram
Сегодня на площадке ?#ЗаПервогоВстречного была Сашей, потом поехала до-озвучить свою Киру из ?#ЖестокийМирМужчин . Героини разные, но люблю и переживаю за них одинаково сильно. Какая их ждёт зрительская судьба – время покажет. ? Ну а пока (с завтрашнего дня и на ближайший месяц) буду вашей Мавлюдой на съёмках второго сезона ? #АуНасВоДворе . #любимаяработа / ?: @baycherolly @gosling_g
Также актриса обожает принимать ванны с полезными добавками. Она добавляет в воду такие ингредиенты, как эфирное масло эвкалипта, соль и хвойный концентрат. Пятнадцать минут в такой ванне и пять минут контрастного душа помогают ей поддерживать тонус кожи.
Физические нагрузки
Равшана от природы обладает красивой фигурой, однако для поддержания идеальной формы она регулярно занимается спортом. Занятия в тренажерном зале кажутся актрисе скучными, поэтому она выбирает аэробику и пилатес. Периодически она экспериментирует и с другими видами физических нагрузок.
View this post on Instagram
Ну рассказывайте, кто был в Шанхае. Куда бежать, что смотреть, где вкусно? ? Сегодня вылетаю после съёмки. Буду там всего 2 дня, так что советуйте самое классное. ??❤️ / ?: @xenichez
Например, отдыхая на Мальдивах, знаменитость увлеклась антигравити-йогой. А во время подготовки к съемкам фильма “Про любовь-2” она начала заниматься боксом.
Секреты красоты и молодости Равшаны Курковой весьма просты – она против пластических операций и инъекций, предпочитая традиционные способы ухода за собой!
Секреты красоты Равшаны Курковой: как в 38 лет выглядеть на 20 - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
