Как похудеть, если совсем нет силы воли: 4 эффективных способа

Есть 4 эффективных способа, которые помогут похудеть самым ленивым и безвольным!

Ванна с эфирными маслами

Ароматические ванны усиливают обмен веществ, выводят застоявшуюся жидкость из организма и устраняют целлюлит. Кроме того, они помогают расслабиться после напряженного дня и поднимают настроение.

Источник фото: pixabay.com

Важно помнить, что температура воды не должна превышать 42 градуса, а длительность водной процедуры — не более 20 минут. В заполненную ванну достаточно добавить 10-12 капель эфирного масла лаванды, лемонграсса, грейпфрута, бергамота или мандарина.

За 1,5-2 часа до приема ванны не рекомендуется делать плотных перекусов.

Медовые обертывания

Когда речь заходит о недорогих процедурах для похудения, многие вспоминают об обертываниях. Для «СПА на дому» потребуются только пищевая пленка и натуральный мед.

Источник фото: pixabay.com

Последовательность выполнения процедуры:

1️⃣ Нанесите на проблемный зоны растопленный мед (можно добавить в него пару капель эфирного масла цитрусовых).

2️⃣ Оберните тело пищевой пленкой.

3️⃣ Для усиления эффекта накройтесь теплым одеялом.

4️⃣ Через 40 минут смойте мед с тела.

Полноценный курс состоит из 12 сеансов обертывания. Оптимальная периодичность — 2-3 раза в неделю.

Полезные замены в рационе

Нет никакого желания отказываться от любимых и привычных блюд? А это и не требуется! Просто замените высококалорийные и вредные ингредиенты на более полезные и диетические.

Источник фото: pixabay.com

Например, в оливье вместо колбасы добавьте отварное мясо, а вместо майонеза — соус собственного приготовления. Если же любите домашнюю выпечку, то вместо белой муки используйте овсяную, а вместо сахара — фруктовое пюре и корицу.

Жиросжигающий напиток

Оказывается однопроцентный кефир можно превратить в настоящий аннигилятор жира. Для этого в стакан напитка нужно добавить 1/2 ст. л. порошковой корицы, пару щепоток красного перца и 1 ч. л. измельченного имбиря.

Источник фото: pixabay.com

Данный напиток рекомендуется употреблять через 20-30 минут после приема пищи. Он буквально «атакует» жиры, попавшие в организм. В итоге жировые клетки разрушаются, уровень «плохого» холестерина снижается, а работа органов ЖКТ активизируется.

Как видите, худеть можно без изнуряющих нагрузок и стресса для организма!

Как похудеть, если совсем нет силы воли: 4 эффективных способа - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!