Содержание статьи
Конечно, такую внешность можно списать на климат и генетику. Однако у прекрасных японок есть секретные способы поддержания красоты и молодости, которые мы можем взять себе на заметку!
1. Пробиотики
Японки уверены, что истинная красота идет изнутри. В прямом смысле. Состояние кожи зависит от того, здоров ли кишечник. Поэтому японские женщины активно употребляют продукты, содержащие пробиотики, которые помогают нормализовать кишечную микрофлору.
Источник фото: pixabay.com
Основными источниками пробиотиков для жительниц страны восходящего солнца являются комбуча (чайный гриб), суп мисо и разнообразные маринованные овощи.
2. Водоросли
В японской культуре водоросли занимают одно из ключевых мест. Из них готовят пищу, делают лекарства и домашние косметические средства. Например, сухие листы нори размачивают в теплой воде и накладывают пластами на лицо. Нори отлично разглаживает морщины, выравнивает цвет кожи и устраняет пигментацию.
Источник фото: pixabay.com
А вот водоросль вакамэ отличается своими жиросжигающими свойствами. Ее добавляют в пищу, а также используют для приготовления смесей для антицеллюлитных обертываний и кремов.
На заметку! ☝ Быстро избавиться от жира, но при этом сохранить мышцы поможет бессолевая диета от японской клиники «Яэкс». ? ? ?
3. Рисовая вода
Рисовую воду японки считают целебным отваром и пьют ее по утрам, чтобы пробудить все системы организма и вывести накопленные вредные элементы. Кроме того, этот напиток способствует ускорению метаболизма.
Источник фото: pixabay.com
Рецепт приготовления рисовой воды довольно прост: на одну часть нешлифованного риса возьмите 4 части воды и варите примерно 3 часа на слабом огне. Как вариант, доведите до кипения, снимите с плиты и оставьте настаиваться на ночь.
4. Блюда с коллагеном
Коллаген — это особый белок, который поддерживает тонус и упругость кожи. После 26 лет количество этого белка в организме становится все меньше, однако восполнить его недостаток можно с помощью определенных продуктов.
Источник фото: pixabay.com
В бульоне из сухожилий и костей содержится рекордная доза коллагеновых волокон. Также коллагеном богаты такие блюда, как холодец и заливное.
Как видите, оставаться вечно молодой, как японские женщины, совсем несложно. Достаточно придерживаться описанных выше 4-х секретов красоты!
Почему японские женщины выглядят моложе своих лет: 4 секрета - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
