Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Лиепайская диета
Эта диета получила свое название в честь города Лиепаи, где и живет ее создатель Л.В.Хазан. Лиепайская диета доктора Льва Хазана…
Читать » -
Бессолевая диета
Для каждого человека соль является той приправой, без которой трудно представить свое питание. Приготовление пищи не обходится без основных добавок…
Читать » -
Диеты для здоровья
Средиземноморская диета для профилактики ревматоидного артрита
Новое исследование показало, что соблюдение средиземноморской диеты для профилактики ревматоидного артрита может иметь практический смысл. питание на основе овощей, фруктов,…
Читать » -
Диета 7 лепестков
Для многих диета является не просто временным режимом питания для похудения, а образом жизни. Кого-то на подобные шаги подталкивает состояние…
Читать » -
Диеты для здоровья
Диета Ларисы Долиной
Звезды шоу-бизнеса вынуждены постоянно прибегать к диетам, чтобы держаться в идеальном весе и выглядеть привлекательно. Так, Лариса Долина, известная далеко…
Читать » -
Диета 5 столовых ложек
Любители сокращения калорий для похудения могут ликовать, поскольку специально для них существует вариант с незамысловатым названием Диета 5 столовых ложек.…
Читать » -
Яблочная диета для похудения
Яблоки – бюджетные с точки зрения финансов фрукты, которые широко используются для похудения. Удивительно, но представленный факт позволил воссоздать несколько…
Читать » -
Диеты для здоровья
Рисовая диета для похудения
В погоне за стройной фигурой женщины прибегают к самым различным способам похудения: интенсивные физические нагрузки, обтирания и обертывания, специальные физиопроцедуры…
Читать » -
Безглютеновая диета
Отметим, что диета, которая полностью исключает глютен, изначально разрабатывалась для тех людей, у которых имеется аллергия на эту клейковину. Аллергия…
Читать » -
Диеты для здоровья
Кефирная диета на 7 дней
О пользе кисломолочной продукции для организма человека, в особенности желающего похудеть, написано очень много. И не зря. Ведь это в…
Читать » -
Диеты для здоровья
Диета для мужчин для похудения
Фигура мужчины с возрастом изменяется, конечно, это касается не всех представителей сильного пола, а только тех, кто считает посещение тренажерного…
Читать » -
Диета на кашах
Большинство женщин хотят найти для себя диету на неделю, которая бы помогла похудеть на 5-10 кг, и такая диета действительно…
Читать » -
Огуречная диета
Огуречная диета – эффективный метод снижения веса. Способ, позволяющий похудеть, пользуется популярностью среди модниц. Существует целый перечень методов, позволяющих сбросить…
Читать » -
Диета Аткинса
Чтобы сбросить вес, человек должен стимулировать организм перестроиться и начать работать за счет потребления жиров, сохраняя при этом постоянный уровень…
Читать » -
Безуглеводная диета
Безуглеводная диета для похудения это способ убрать лишний жир, ограничивая количество углеводов в рационе, и заменяя их белковой пищей. Часто…
Читать » -
Диета на овсянке
При изобилии продуктов тяжело найти любителя овсяной каши и уж крайне тяжело отыскать человека, который каждое утро начинает с овсянки.…
Читать » -
Диета Любимая на 7 дней
Эффективное и быстрое похудение интересует девушек в преддверии грандиозного события. Именно поэтому барышни пребывают в поисках диеты на 3-5 дней,…
Читать » -
Диеты для здоровья
Повышает, понижает или стабилизирует – как влияет алкоголь на давление человека?
Согласно последним медицинским исследованиям, ученым удалось подтвердить прямое влияние алкоголя на развитие гипертонии у пациентов разного возраста. Заболевание начинает прогрессировать,…
Читать » -
Красота, стиль и спорт
Алия Мустафина: биография и личная жизнь
Мустафина Алия Фаргатовна – российская спортсменка, гимнастка. Она не один раз побеждала на мировых и европейских чемпионатах. Перенесла несколько серьезных…
Читать » -
Полезные продукты
В чем содержатся глютены: список продуктов
Не так давно учеными было выявлено, что глютен, который присутствует в огромном количестве продуктов питания, для некоторых людей является очень…
Читать »