Капсулы для похудения
Вопросы и ответы

На правой или левой? О том, на какой руке лучше всего измерять АД электронным тонометром и каких ошибок следует избегать

Фото 1
Измерение артериального давления требует соблюдения алгоритмов, необходимых для получения максимально точных показаний.

Такие данные помогут врачу назначить своевременный прием медикаментов и, тем самым, защитить пациента от негативных последствий.

Гипертоников и гипотоников обычно волнует, на какой руке мерить давление электронным тонометром, и как нужно снимать показатели? Эти вопросы рассмотрим в данной статье.

На какой руке лучше мерить?

При использовании электронного тонометра, врачи советуют выполнять измерение сразу на обеих руках и по несколько раз: показатели могут заметно отличаться.

Чтобы установить точные данные, замеры делают до десяти раз для каждой руки, с интервалом между измерениями не меньше трех минут.

Фото 2

Автоматический электронный тонометр на руку

Полученные результаты фиксируют на бумаге для дальнейшего сравнения и подсчета показателей. Самые большие и маленькие данные измерений следует вычеркнуть. Если АД на какой-либо из рук всегда выше, то эти данные считаются наиболее правильными и именно на этой руке следует проводить регулярное измерение.

Когда на получение точных показаний экспериментальным методом нет времени, можно учесть простые рекомендации: правши имеют более высокие показатели по левой руке, а левши, наоборот, — по правой. Поэтому ответом на вопрос, как лучше измерять давление, будет следующее правило: левши обычно снимают показатели с правой руки, для правшей же необходимо использовать левую руку.

Почему показания могут отличаться?

То, что АД на одной руке всегда выше, связано со спецификой строения сердечно-сосудистой системы — некоторые люди обладают разницей в показателях рук более чем на 20 мм ртутного столба.

Для надежности лучше проверить обе руки, и, если врач измеряет давление лишь на одной руке, попросите его также использовать другую.

Как выбрать подходящее время?

Перед измерением не рекомендуется:

Фото 3

  • принимать пищу и смотреть телевизор;
  • пить кофе или чай — не следует употреблять данные напитки примерно в течение часа перед измерением;
  • принимать лекарства — нужно заранее отказаться от медикаментов, предназначенных для сердечно-сосудистой системы;
  • посещать душ и выполнять любого рода физические упражнения (примерно за полчаса до начала измерения);
  • курить — курильщикам за полчаса лучше воздержаться от своей привычки;
  • перенапрягать мышцы — за пять минут перед процедурой следует сесть, откинувшись на спинку стула, и постараться расслабить мышцы тела (руки не должны находиться в висячем положении), не нужно закидывать одну ногу на другую: это вызывает пережим артерий нижних конечностей и в результате способствует получению неточных показателей.

Нужно выбрать время, когда можно расслабиться, принять удобное положение сидя и не отвлекаться на внешние факторы. Такие условия важны, так как в обратном случае возможно учащение пульса и повышение артериального давления. Для профилактики здоровым людям проверять давление следует раз в полгода.

Гипотоникам и гипертоникам рекомендовано снимать показатели два раза в 24 часа или чаще: после пробуждения и позднее 20:00. При этом данные нужно записывать в специальный блокнот.

Как зафиксировать прибор?

Прежде чем приступать к измерению, требуется выполнить несколько подготовительных действий:

Фото 4

  1. надеть манжетку тонометра;
  2. установить ее выше локтевого сустава — примерно, на два пальца, или 2 см;
  3. зафиксировать манжетку немного наискось — данное действие связано с неравномерностью толщины руки.

Неправильная фиксация тонометра приведет к получению неверной информации — о том, что прибор находится в правильном положении, свидетельствует расположенная строго на нуле стрелка указателя.

Выполнив проверку фиксации, приступают к закачиванию воздуха при помощи груши (она расположена возле циферблата тонометра). Задача тонометра, независимо от модели устройства, снять замер воздушного давления внутри манжеты. Воздух нагнетается, примерно, до 200 мм ртутного столба, после чего аппарат сам покажет нужное значение.

Такой способ характерен для полуавтоматов (рекомендуется предварительно изучить инструкцию к устройству). Самым простым в использовании считается автоматический прибор. Он оснащен манжетой, цифровым монитором и встроенным компрессором. Может располагаться на предплечье или запястье.

Определившись с тем, на какой руке мерить давление автоматическим тонометром, необходимо выполнить следующие действия:

  1. закрепить манжету на руке;
  2. нажать соответствующую кнопку для измерения давления — механизм включается;
  3. прочитать показания артериального давления, отображаемые на дисплее аппарата (автоматические приборы дают более точные результаты).

Во время процедуры не допускается общение с другими людьми.

Замеры выполняют 20 минут с интервалом в 5 минут.

Автоматический тонометр не требует накачивания воздуха вручную, поэтому таким прибором удобно пользоваться даже пожилому человеку.

Наиболее частые ошибки

Многие люди совершают следующие ошибки:

Фото 5

  • слишком перетягивают манжету, провоцируя отклонение результатов в большую сторону;
  • начинают измерение, когда стрелка не расположена на нуле;
  • одевают манжету поверх одежды (также нельзя закатывать рукава);
  • располагают руку ниже грудной клетки — показатели будут занижены;
  • пациент во время измерения находится в напряжении — без удобного положения с опорой на спинку стула данные будут завышены;
  • при использовании полуавтоматики воздух нагнетают неравномерно, тем самым завышая данные;
  • выполняют недостаточную накачку воздухом — показатели будут ниже;
  • проводят измерения после еды или физической деятельности — данные завышаются;
  • пациент отвлекается: разговаривает, смотрит телевизор и т.д., что всегда дает погрешности в показаниях.
Проводя несколько замеров, важно соблюдать перерыв в 3-4 минуты — слишком короткие интервалы приведут к получению недостоверных данных.

Какие еще факторы влияют на результат?

Определившись, на какой руке измерять давление автоматическим тонометром, нужно иметь в виду, что показания также зависят от следующих дополнительных факторов:

Фото

  • возраст пациента — в 20-40 лет норма составляет 120/80 мм ртутного столба (возможны отклонения в 10 мм);
  • половая принадлежность — у женщин и мужчин показания различаются на 5-10 мм;
  • в какое время суток выполняется процедура — утром давление ниже, а к вечеру оно повышается;
  • отсутствие/наличие вредных привычек — у курильщиков и регулярно употребляющих алкоголь показатели АД выше;
  • повышение данных также провоцируют кофеин, жареная, сладкая, соленая и жирная пища.

Видео по теме

Как измерять артериальное давление, чтобы получить максимально достоверные сведения:

Определение артериального давления не считается сложной процедурой, однако при гипотонии и гипертонии некорректное измерение недопустимо. Поэтому правильный выбор руки и следование всем рекомендациям являются гарантией получения качественных данных.

Что такое Артериальное давление — краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

  • верхнее, или систолическое;
  • нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

  • уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
  • доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
  • противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
  • колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

  • возраст и пол человека;
  • личные характерные особенности;
  • стиль жизни;
  • особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Артериальное давление – норма по возрастам

Возраст

Верхний уровень АД, мм рт. ст.

Нижний уровень АД, мм рт. ст.

1 — 10 лет

95

60

10-15

от 95 до 110

от 60 до 70

16 — 20 лет

от 110 до 120

от 70 до 80

21 — 40 лет

от 120 до 130

от 70 до 80

41 – 60 лет

до 140

90

61 – 70 лет

от 140 до 147

85

Старше 71 года

от 147

до 85

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

1. Для мужчин:

  • верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).

2. Для женщин:

  • верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

  1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
  2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
  3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
  4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
  5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
  6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
  7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
  8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
  9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

  1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
  2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
  3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
  4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

  1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
  2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
  3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

На правой или левой? О том, на какой руке лучше всего измерять АД электронным тонометром и каких ошибок следует избегать — советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Информация на сайте Diet4Health.ru является справочно-обобщающей, собранa из общедоступных источников и ни в коем случае не может быть основанием для принятия решения по применению в курсе лечения. При любых сомнениях обратитесь к лечащему врачу.

Источник

Поделитесь статьей и все узнают, что вы заботитесь о своем здоровье!
Экзомин - противогрибковыКапсулы для похуденияй препарат от неприятного запаха и потливости ног

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close