Как убрать целлюлит на попе

Целлюлит приходит внезапно как в молодом, так и в зрелом возрасте, и покрывает попу и бедра женщины весьма непривлекательной «апельсиновой корочкой». Кожа становится немного рыхлой, особенно это явно заметно при напряжении мышц ягодиц. Бугорочки со временем становятся всё более отчетливо заметны, что вселяет во многих девушек чувство комплекса и невозможность щеголять по пляжу в роскошном открытом купальнике. К сожалению огромного количества девушек, излюбленным местом, на котором образуется целлюлит, является попа, вторым частым местом локализации патологии стали ножки.

Любая девушка, столкнувшаяся с такой проблемой, весьма сильно озадачена вопросом, как убрать целлюлит на попе и ногах в домашних условиях и вообще возможно ли это? Чтобы самостоятельно дома бороться с таким патологическим новообразованием на попе, как целлюлит, важно знать ряд правил того, как можно избавиться от «апельсиновой корочки». Многие из описанных советов могут быть использованы и как средства профилактики появления целлюлита на попке. И естественно, что ни одно нарушение в структуре тела человека не может быть устранено без физических нагрузок. Специально для борьбы с целлюлитом были разработаны упражнения, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Косметические средства

На полках аптек и магазинов можно встретить огромное количество средств для борьбы с целлюлитом. Есть ли от них польза? Чудо крема и гели в большинстве случаев имеют весьма высокую стоимость, поэтому существует опасность просто выбросить деньги на ветер. Однако проведенные исследования доказали, что подобные средства оказывают активное действие на жировое скопление в клетках гиподермиса и помогают устранить целлюлит на попе и ногах. Дело в том, что в состав косметических средств входят компоненты, оказывающие прямое воздействие на разрушение и расщепление жировых масс.

Также необходимо выбирать высококачественные крема, гели и скрабы. Дешевые препараты с сомнительным составом вряд ли окажут мощное действие на жировые отложения.

Лечебные водные процедуры

Обычный прием душа или ванны можно применять и как лечебные процедуры против целлюлита на попе. Такая методика не требует абсолютно никаких финансовых вложений, но при регулярном применении становится очень хорошим помощником в обретении упругой попы. Издавна известно, что контрастный душ применяется для укрепления защитных функций организма, для повышения иммунитета и для общего закаливания. Однако далеко не всем известно, что контрастный душ поможет и при целлюлите на ягодицах и ногах. Дело в том, что частая смена температуры воды способствует расщеплению жировых клеток, помогает активизировать застойные процессы в организме, влияющие на формирование целлюлита на ягодицах.

Рекомендуем видео: Целлюлит. Как избавиться?

Но в борьбе с целлюлитом одного обмывания контрастным душем недостаточно. Для благотворного воздействия на застойный процесс в области ягодиц необходимо использовать специальную массажную щетку. Методика довольна проста: стоя под контрастным душем, активно делать массаж щеткой на проблемных участках (на бёдрах, попе и ногах). Кожа слегка покраснеет, но не стоит беспокоиться по этому поводу – такая реакция вполне естественна после проведения массажа. Кроме сжигания жира, контрастный душ поможет подтянуть кожу и сделать ее более упругой.

Также в качестве эффективного антицеллюлитного средства для попы можно применять такой метод: в горячую ванну капнуть несколько капелек эфирных масел, когда вода немного остынет, лечь в нее минимум на полчаса, при этом выполняя массаж с помощью специальной щетки в зоне, подверженной образованию патологии. Такая процедура поможет активному расщеплению жировых клеток и в конечном итоге полностью уберет целлюлит на попе.

Массажные процедуры

Массажные процедуры можно выполнять не только во время приема душа или ванны. В продаже имеется широкий ассортимент необходимой атрибутики: массажные ролики, перчатки, щетки. Кроме того, массаж в проблемной области можно выполнять руками. Массаж выполняется легкими щипаниями и более активными похлопываниями. Такая методика позволит образовавшимся жировым отложениям расщепляться и быстро убрать целлюлит с ягодиц. При выполнении массажа рекомендуется использовать антицеллюлитные гели и крема. Таким образом произойдет более агрессивное воздействие на жировые отложения и устранить целлюлит на попе можно в более короткие сроки.

Обертывание

Обертывание является одним из самых востребованных современных методов борьбы с целлюлитом на попе. К тому же каждая представительница прекрасного пола может выбрать наиболее привлекательный для себя вариант – горячее обертывание, холодное и термическое.

Обертывание попы и ножек можно проводить как в косметических салонах, так и самостоятельно дома, используя все необходимые материалы.

Домашние упражнения

Если перед девушкой остро стоит проблема, как избавиться от целлюлита на попе в домашних условиях, то лучшим вариантом ее решения станет выполнение несложных упражнений.

Рекомендуем видео: Топ 5 упражнений от целлюлита

Таких как: 

Для более обширного комплекса упражнений для устранения жировых отложений можно обратиться за консультацией к персональному тренеру, он подберет оптимальные занятия в индивидуальном порядке, в зависимости от особенностей строения тела девушки и наличия имеющихся проблем с фигурой.

Какой метод избавления от целлюлита выбрать?

Ознакомившись с самыми популярными методиками устранения «апельсиновой корки» на попе, какой же способ выбрать? Дело в том, что каждый из них имеет высокую эффективность, поэтому можно смело довериться любому из них. Выбор прежде всего нужно делать, основываясь на индивидуальных особенностях организма, возможных хронических заболеваниях, общем самочувствии, а также на личном предпочтении того или иного метода. Главное, глубоко не запускать проблему, приступить к ее устранению как можно скорее. И спустя совсем немного времени, можно будет снова щеголять на морских курортах в роскошном купальнике и без стеснения дать своей попе насладиться лучами южного солнца!

Отзывы

Как убрать целлюлит на попе всё о правильном питании для здоровья на Diet4Health.ru