Вопросы и ответы
Как определить водный баланс организма и какая вода может навредить? | Diet4Health.ru
Содержание статьи
Когда в организме человека возникает недостаток воды, увеличивается густота крови, в результате чего нарушается обменный процесс. Клетки получают меньше полезных веществ, и затрудняется вывод токсических элементов. К симптомам нарушения водного баланса относят:
- проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
- рвота;
- повышение температура тела;
- мигрень;
- болезненные ощущения в спине;
- аллергические высыпания на коже;
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
В процессе лечения любого заболевания важно не только правильно питаться, но и наладить питьевой режим. Иногда достаточно выпить воду, чтобы улучшить самочувствие. Вода — это залог хорошего самочувствия.
Существует ряд симптомов, при появлении которых можно определить нарушение водного баланса. При возникновении одного из симптомов важно немедленно обратиться к врачу и пройти комплексное исследование, поскольку наличие одного из признаков может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Определение водного баланса возможно и в домашних условиях. Среди основных признаков водного дисбаланса выделяют такие явления:
- сильная жажда;
- сухая кожа;
- синдром сухого глаза;
- слюна практически не выделяется;
- налет на языке;
- аллергия;
- спазмы;
- болезненность суставов;
- проблемы с опорожнением кишечника;
- диарея.
Главным симптомом диабета является сухость во рту и чувство жажды, поэтому не всегда это свидетельствует о нарушенном водном балансе. В обязательном порядке необходимо осуществить лабораторные и инструментальные исследования, чтобы врач точно поставил диагноз и назначил лечение.
Определяем цвет мочи
Следует знать, что минеральная вода бывает лечебной и столовой. Столовую воду нежелательно покупать в сомнительных магазинах, поскольку там часто продаются подделки. Лечебные воды нельзя пить регулярно, поскольку они нарушают водный баланс организма. В таком случае у человека могут возникнуть проблемы в работе суставов.
Врачи рекомендуют повседневно использовать качественную столовую воду. Чтобы проверить качество товара необходимо:
- прочитать лицензии о товаре в магазине;
- набрать номер телефона горячей линии и уточнить, производился ли товар;
- осуществить проверку воды в лабораторных условиях.
Следует знать, что газированная вода может навредить здоровью, поскольку организм насыщается лишним углекислым газом. Чтобы от него избавиться, организм тратит время и теряет жидкость. Поэтому это может привести к обезвоживанию. Чтобы выяснить присутствует ли обезвоживание, необходимо выслушать врача и запомнить правила определения водного баланса.
Почему нельзя пить газированную воду?
Врачи придерживаются того мнения, что она раздражает слизистую желудка. Поэтому ее запрещено пить тем людям, которые имеют проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Стоматологи утверждают, что газировка разрушает зубную эмаль. Газированные напитки приводят к образованию целлюлита.