Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету?

Данная диета обещает похудение на 3 кг всего за 3 дня. Давайте разберемся, в чем заключается польза вина для похудения и стоит ли использовать винную диету, которая была популярна около полувека назад? 

Чем обусловлена польза вина

Польза вина при похудении объясняется тем, что в нем содержится ресвератрол – вещество, способствующее ускорению обмена веществ и улучшению работы пищеварительной системы. Кроме того, качественное вино снижает уровень холестерина в крови и оказывает мочегонное воздействие.

Источник фото: pexels.com

Этот напиток обладает еще одним плюсом – он притупляет аппетит. Если выпить стакан вина перед едой, то вы гарантированно съедите меньше.

На заметку! ☝ Выделяют 7 недорогих продуктов, которые стоит обязательно включить в рацион, если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре! ? ? ?

Суть винной диеты

Схематически винная диета выглядит следующим образом: на завтрак – отварное яйцо и стакан вина, на обед – еще 2 яйца и 2 стакана вина. На ужин рекомендуется съедать мясной стейк и допивать то, что осталась в бутылке после завтрака и ужина. Примечательно, что составители диеты рекомендуют употреблять вино вместе с чашкой натурального кофе.

Важно! Ни в коем случае не берите сладкое или полусладкое вино!

Источник фото: pexels.com

Суммарная энергетическая ценность трехдневной диеты составляет меньше 1200 калорий, а дневная потребность в жирах и витаминах удовлетворяется практически полностью. Поэтому данный метод позволяет худеть, не вводя организм в стрессовое состояние.

Однако у винной диеты есть серьезные минусы. Специалисты отмечают, что обильное употребление алкоголя и кофе может привести к обезвоживанию организма. Кроме того, винная диета не эффективна в долгосрочной перспективе: после ее окончания сброшенные килограммы быстро возвращаются.

Важно! Любая диета имеет противопоказания, поэтому перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что вино (в разумных количествах) несет пользу при похудении, однако винная диета имеет существенные недостатки! 

Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету? - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!