Ирина не скрывает секрет своей неувядающей молодости и стройной фигуры, который заключается в особом экологичном питании!
Принципы эко-питания Ирины Безруковой
1️⃣ Актриса отказалась от продуктов, которые имеют в своем составе химические (мертвые) элементы — любые «Е». Она уверена, что не бывает безвредной химии: все красители, ароматизаторы, консерванты и прочие добавки делают пищу бутафорской и лишают ее пользы!
2️⃣ Основу рациона Ирины составляют экологически чистые овощи, фрукты, орехи и злаки. Иногда она ест творог или рыбу, а вот от мяса звезда полностью отказалась. В качестве десерта Ирина предпочитает сухофрукты или печеные яблоки с медом, имбирем и корицей.
View this post on Instagram
Фото с вечеринки в стиле 90х)) Помните как ? тогда одевались?)) Мода возвращается )) На мне Куртка @airfield_fashion топ и джинсы @escadaofficial туфли @tamaris_russia , серьги @jv_moscow Я люблю тепло, раритетные машины и встречи с друзьями)) @burobeauty ?#glamourinfluencers @glamour_russia @intimissimiofficial @avonrussia @viber @londaprofessional_ru #glamourinfluencers #intimissimirussia #avonglam #viber #londaprofessionalrussia
3️⃣ Актриса старается не приступать к трапезе в плохом настроении, так как всю эту негативную энергию впитывает в себя еда. Также она считает важным есть в тишине и достаточно медленно, чтобы почувствовать вкус и получить радость от этого процесса.
4️⃣ В первой половине дня Ирина ест в основном углеводные продукты, а ближе к вечеру – белковые. Последний прием пищи она делает не позднее, чем за 3 часа до сна.
5️⃣ Свое утро Ирина начинает со стакана теплой воды, так как это помогает пробудить все системы организма. Также в течение дня актриса пьет в основном воду.
В завершение стоит отметить, что сохранить молодость и красоту Ирине помогает не только экологичное питание, но и отсутствие вредных привычек. Кроме того, она пользуется исключительно натуральными уходовыми средствами!
Эко-диета Ирины Безруковой: секрет неувядающей молодости и стройной фигуры - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
