Diet4Health.ru

Какой вид мяса больше всего вредит организму

Несмотря на то, что вегетарианство получило огромную популярность, большинство людей по-прежнему продолжают есть мясо. В последнее время ведется немало споров…

Не такой уж и вредный: 7 мифов о кофеине, в которые до сих пор верят

Кофеин содержится не только в привычном кофе, но в черном и зеленом чае, гуаране, какао и шоколаде. Вокруг него всегда…

Три самые мощные маски для омоложения с порошком какао

Какао — это настоящая антиоксидантная бомба для нашей кожи. Здесь и витамин А, который устраняет воспаления, и витамин РР, избавляющий…

Какие 5 жирных продуктов полезны при похудении

«Я не ем ничего жирного» — часто говорят девушки, которые хотят сбросить лишний вес. И зря! Ведь есть жирные продукты,…

Как перебороть лень и сидячий образ жизни

Движение – это основа физического здоровья. Человек, который на протяжении всей жизни занимается физкультурой, даже в глубокой старости остается самостоятельным.…

Природные энергетики для бодрости и прилива сил

Энергетические напитки и кофе действуют довольно грубо: сначала вы чувствуете бодрость и резкий прилив сил, а буквально через час –…

Как сдвинуть вес с мертвой точки: 5 способов

Процесс похудения не может быть равномерным. Обычно самые высокие результаты достигаются в первые недели тренировок или диеты. Затем результаты идут…

Почему люди полнеют зимой и как с этим справиться

От зимних килограммов страдают практически все жители России и других более или менее холодных стран. Почему это происходит? Есть несколько…

Они знают секреты вечной молодости: 3 нестареющих жителя Востока

В 50 лет выглядеть на 25 хотят, пожалуй, все… Но пока одни ждут сенсационных открытий от величайших умов человечества, другие…

Как правильно согреваться после мороза?

После прогулок по холодным улицам нам хочется спрятаться в оазис тепла – уютный дом. Но даже придя домой, мы продолжаем…

Актуальный тренд: как и зачем полоскать рот кокосовым маслом?

Традиция полоскания рта маслом кокоса зародилась в Индии. Аюрведические врачи активно использовали этот продукт в своей практике.  Однако полоскание рта…

Как 50-летняя Светлана Бондарчук сохраняет молодость и красоту

Светлане Бондарчук недавно исполнилось 50 лет, но разве кто-то смог бы заподозрить ее реальный возраст, если бы не взрослые дети…

7 способов экстренно спасти мозг от деградации

С каждым днем люди все чаще жалуются на возрастающую рассеянность, сложность с запоминанием информации и прочие перебои в работе мозга.…

6 привычек, которые губят здоровье и красоту ваших ног

Жительницы мегаполисов привыкли все делать на бегу, причем не в кроссовках, а на каблуках. Стоит ли говорить, что это не…

Как похудеть во внутренней части бедер: 3 способа

Худеем с умом: как избавиться от жира и сохранить мышцы

В попытках избавиться от лишнего жира мы теряем незначительное количество мышц, и это совершенно нормально. Однако высокая потеря мышечной ткани…

3 правила похудения девушки, которая сбросила 63 кг лишнего веса

Кэссиди Рикенс сильно располнела во время своей первой беременности. Ситуация достигла критической точки, когда весы показали 117 кг. Девушка признается,…

Лучшие продукты для увеличения мышечной массы

Белок – основной “строительный материал” для мышечной ткани. Он не может откладываться “на потом”, поэтому его запасы нужно регулярно пополнять.…

Бьюти-секреты самых привлекательных российских спортсменок

Наши женщины во всем мире славятся своей красотой, а российские спортсменки лишь подтверждают данный постулат. Эти красотки неоднократно защищали честь…

5 лучших продуктов, которые выведут застоявшуюся жидкость из организма

Когда в организме скапливается избыток жидкости, то это отрицательно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде. Тело и лицо…