Помочь в сложившейся ситуации способно антицеллюлитное обертывание ног в домашних условиях. Выполнение процедуры не отличается сложностью. Компоненты для ее проведения можно найти в каждом доме или приобрести в обычной аптеке. Смысл манипуляции заключается в улучшении кровотока и циркуляции лимфы. Усвоив правила проведения обертывания, модница сможет выполнять ее самостоятельно. Проведение обертывания в домашних условиях не отнимает много времени. Чтобы эффективно бороться с целлюлитом, манипуляции придется уделять не больше 40 мин. Однако, чтобы процедура дала положительный эффект, ее нужно проводить грамотно. По этой причине эксперты советую заранее ознакомиться со всеми особенностями действия. О существующих видах обертывания, компонентах, которые позволяют усилить эффект процедуры, и нюансах проведения манипуляции поговорим далее.
Содержание статьи
Как действует антицеллюлитное обертывание?
Воспользовавшись антицеллюлитным обертыванием, модница сможет подтянуть кожу, повысить ее эластичность и упругость, а также стимулировать обменные процессы в нижних слоях эпидермиса. Благодаря процедуре организм начинает терять избыток жидкости. Это приводит к снижению веса.
Обратите внимание! Чтобы избываться от лишних см во всех проблемных местах, антицеллюлитного обертывания недостаточно. Чтобы похудение происходило эффективно, процедуру нужно совмещать с классическими диетами.
Используя процедуру, модница сможет добиться сужения пор и расщепления целлюлитных бляшек. Смеси, которые применяются во время процедуры, оказывают стимулирующее воздействие на липоз. Это приводит к расщеплению запасов жира. Жирные кислоты, выделившиеся в результате процесса, поступают в кровь и расходуются в качестве энергии.
Использование антицеллюлитного обертывания связано и с рядом других положительных особенностей, в список которых входят:
- очищение пор,
- снятие отечности,
- насыщение кожи полезными веществами,
- исчезновение растяжек, годрожировых луковиц, рубцов,
- выведение вредных веществ из организма.
Следует помнить, что расход жира происходит только в том случае, если организму необходим источник питания. По этой причине совмещать обертывание и прием пищи строго запрещается. Иначе похудеть с помощью метода не получится.
Существующие разновидности способа избавления от «апельсиновой корки»
Сегодня существует 2 вида антицеллюлитных обертываний, которые кардинально отличаются друг от друга, — холодное и горячее. Разница состоит в перечне компонентов, которые модница будет наносить на кожу. Горячее обертывание подразумевает нанесение на кожу ингредиентов, обладающих разогревающим эффектом.
Обычно для нанесения на тело используют:
- перец,
- мед,
- горчицу,
- растворы спирта,
- уксус.
Холодное обертывание кардинально отличается по составу. Ингредиенты, которые необходимо наносить на кожу, охлаждают ее, тонизируют и вызывают спазм сосудов. После использования компонентов, в области, подвергавшейся воздействию, наблюдается улучшение кровообращения.
Во время манипуляции на тело предстоит нанести:
- мяту,
- эвкалипт,
- пихту,
- водоросли.
Чтобы достичь максимального эффекта в борьбе «апельсиновой коркой», эксперты советуют чередовать холодное и горячее антицеллюлитные обертывания.
Обратите внимание! Подбирая состав, который модница хочет наносить на кожу, нужно принять во внимание список противопоказаний. Лучше осуществлять выбор вместе со специалистом.
Выбирая состав для борьбы с «апельсиновой коркой», нужно помнить, что некоторые растения и эфирные масла способны вызвать аллергическую реакцию. Перед нанесением антицеллюлитной смеси на кожу, нужно ознакомиться с составом средства.
Правила проведения антицеллюлитного обертывания
Антицеллюлитные обертывания тела дома помогают эффективно бороться с «апельсиновой коркой» на ногах и животе. Выполнение процедуры не отличается сложностью. На проблемные участки тела наносится специально подготовленная смесь. Затем место укутывается пленкой, благодаря чему создается парниковый эффект. Чтобы обертывание дало максимальный эффект в борьбе с «апельсиновой коркой» на теле, необходимо соблюдать ряд правил.
В перечень которых входят следующие моменты:
- перед проведением процедуры нужно принять ванну и провести в горячей воде минимум 20 мин.,
- антицеллюлитную смесь нужно наносить на тело только в проблемных местах,
- масса для обертывания наносится на тело толстым слоем,
- пищевая пленка должна плотно облегать тело, но при этом не сдавливать его,
- перед нанесением смеси на проблемные места тела, их нужно тщательно обработать скрабом,
- поверх пленки тело стоит укутать теплой тканью,
- время, указанное в рецепте используемой смеси, нужно строго соблюдать,
- смывать смесь нужно теплой водой без использования гелей или других очищающих средств,
- после выполнения обертывания, на проблемную зону нужно нанести любой антицеллюлитный крем.
Проводить процедуру нужно 1 раз в 3 дня. Длительность 1 курса составляет 10-15 обертываний. Затем нужно сделать перерыв. Его продолжительность должна составлять не менее 1 месяца. Срок самого обертывания зависит от выбранной смеси. Эксперты категорически не рекомендуют превышать время, указанное в рецепте. Здесь правило «дольше – эффективнее» не работает.
Ингредиенты для приготовления антицеллюлитной смеси
Разобравшись, как делать обертывание живота от целлюлита, модница должна ознакомиться с основными компонентами смеси. Без нее процедура не проводится и положительного эффекта не даст. Подбирать подходящий состав лучше со специалистом. Врач сможет учесть состояние здоровье девушки и выбрать смесь, которая не нанесет вреда ее организму.
Список ингредиентов обширен, однако чаще всего используют:
- эфирные масла,
- разные сорта глины,
- мед,
- красный молотый перец,
- творог,
- шоколад,
- водоросли,
- кофе,
- зеленый чай,
- яблочный уксус.
Процедура предполагает использование и некоторых видов растительного масла.
Изучая рецепты смесей для похудения, модница может обнаружить рецепты, в состав которых входят:
- персиковое масло,
- репейное масло,
- оливковое масло.
Эти ингредиенты не способны нанести вред коже модницы. Эффект, который способно дать домашнее обертывание тела, можно усилить. Для этого перед процедурой нужно воспользоваться жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Однако нужно заранее знать переносимость подобной косметики.
Существующие противопоказания
Антицеллюлитные обертывания с маслом или другими ингредиентами подходят не всем женщинам. Существует ряд противопоказаний, которые нужно в обязательном порядке учитывать. Если модница будет пренебрежительно относится к запретами, процедура может негативно отразиться на состоянии кожи и здоровья в целом.
Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами или смесью, приготовленной из других компонентов, не стоит делать при:
- ожидании появления ребенка на свет,
- наличии на теле ран, ссадин, воспалительного процесса,
- варикозном расширении вен,
- новообразованиях, появившихся на коже или внутри организма,
- присутствии гинекологических патологий,
- болезнях почек,
- гипертонической болезни,
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Холодное обертывание не стоит выполнять при наличии кожных заболеваний, но его можно применять при варикозе. Процедура способна устранить тяжесть в нижних конечностях и уменьшить их отечность. Однако эксперты советуют в обязательном порядке посетить специалиста. Врач точно сможет установить, разрешается ли выполнение манипуляции в конкретной ситуации.
Популярные рецепты
Сегодня существует целый перечень рецептов, позволяющих приготовить смесь для коррекции ягодиц и бедер.
К наиболее популярным схемам приготовления антицеллюлитного средства для обертывания относятся:
- С голубой глиной. Чтобы приготовить средство, потребуется взять 2 пакетика главного ингредиента, развести чуть теплой водой и хорошо перемешать. Нужно обращать внимание на консистенцию. Она должна напоминать сметану. Эффект будет лучше, если добавить 5 капель масла апельсина и лимона, а также пакетик корицы. Готовую массу нужно плотным слоем нанести на проблемный участок тела. Период обертывания не должен превышать 20 мин. Следует помнить, что использование глины без дополнительных компонентов относится к холодной разновидности процедуры, а добавление масел и корицы превратит антицеллюлитное обертывание в горячее.
- С медом и эфирными маслами. Для приготовления потребуется взять 1-2 стакана свежего незасахаренного меда. Продукт в обязательном порядке должен быть натуральным. Мед нужно подогреть на водяной бане, а затем нанести на проблемные участки кожи. Далее требуется завернуть область пленкой. Действие нужно выполнять быстро. Подогретый мед не должен остыть. Через 1 час с момента начала процедуры смесь необходимо смыть. Существуют и другие разновидности классического медового рецепта. Так, в главный ингредиент можно добавить 4-5 капель эфирных масел.
- С эфирными маслами. Процедура с использованием состава для антицеллюлитного обертывания не доставит дискомфорта и успокоит нервы. Чтобы приготовить смесь, потребуется взять 30 мл базового масла, в качестве которого могут выступать оливковое, абрикосовое или персиковое. К нему нужно добавить 15 мл эфирного масла. Подойдет апельсиновое, грейпфрутовое, можжевельника, герани, лимонное, розмарина, фенхеля. Масла нужно смешать, а затем нанести их на кожу в проблемной зоне. Длительность обертывания не должна превышать 30 мин.
Используя эффективные рецепты смесей, которые наносятся под пленку, модница сможет привести тело в порядок, избавившись от»апельсиновой корки» и лишних кг.
