Содержание статьи
- 1 На какой руке нужно мерить артериальное давление?
- 2 Когда лучше мерить давление?
- 3 Как правильно измерять АД?
- 4 Правила использования тонометра
- 5 Основные ошибки при проведении измерения
- 6 Разница показаний в измерениях АД на разных руках
- 7 Факторы, влияющие на результаты измерений
- 8 Полезное видео
- 9 Что такое Артериальное давление - краткий ликбез на Diet4Health.ru
Но этот аппарат может показывать разные значения, даже если замеры сделаны в короткий промежуток времени.
Для получения достоверных данных требуется знать, как и на какой руке мерить давление, какое положение стоит принимать человеку. Обо всех нюансах расскажет статья.
На какой руке нужно мерить артериальное давление?
Тонометр – это прибор, который позволяет получать данные о систолическом и диастолическом давлении. Он бывает автоматическим, механическим, полуавтоматическим, запястным и с манжеткой на предплечье.
Механический тонометр считается более точным, чем электронный. Независимо от типа имеющегося аппарата, полезно разбираться в том, на какой руке проводить замер.
Автоматический тонометр
Доктора рекомендуют делать измерение на обеих конечностях по нескольку раз, поскольку может наблюдаться существенная разница в показаниях. Для получения максимально точной информации замеры следует проводить с интервалом в несколько минут и потом сравнивать результаты.
Считается, что у левшей на правой руке давление выше, а у правшей – на левой. Поэтому левшам рекомендуется снимать показания с правой, а правшам – с левой руки.
Некоторые врачи измеряют артериальное давление (АД) на двух конечностях, а потом высчитывают среднее значение. Другие – получают данные с двух рук и принимают за верный показатель большую цифру.
Когда лучше мерить давление?
Первый раз проводят замер утром, спустя час после пробуждения.
Если померить сразу после сна, человек получит «ночное» давление. А оно, как правило, более низкое.
Перед процедурой нельзя пить чай, кофе, спиртные напитки, курить, принимать горячий душ, подвергаться серьезным физическим нагрузкам.
Иначе результаты будут недостоверные. Второй раз можно померить давление вечером, в любое удобное время.
При этом надо соблюдать условия, описанные выше. Третий раз мерить нужно по требованию: почувствовав головную боль, тошноту и прочие симптомы гипертонии. Это касается всех мужчин и женщин, у которых есть гипертоническая болезнь или предрасположенность к ней, у которых тонометр показывает нестабильные значения.
Если человек уже давно принимает аптечные препараты, измерения показывают нормальные результаты, отсутствуют жалобы, тогда ежедневный мониторинг проводить необязательно. Тонометр можно использовать раз в три дня в утреннее время.
Беременным женщинам следует регулярно проводить замеры. Поскольку в этот период в организме происходят большие изменения, могут возникать скачки давления, негативно влияющие на развитие эмбриона.
Как правильно измерять АД?
Чтобы получить правильные данные, надо знать особенности работы с тонометром. Многое зависит от типа мерила.
То, как работать с механическим прибором, описано ниже
- сесть ровно на стул или в кресло и облокотиться на спинку. Ноги нельзя закладывать одну на другую или скрещивать;
- положить левую руку на стол так, чтобы она не была на весу;
- закатить рукав одежды;
- надеть манжету на левую руку чуть выше локтя, плотно застегнув ее на липучку;
- мембранный усилитель стетоскопа приложить к сгибу локтя (там, где находится пульсирующая вена). Чтобы найти правильно место, надо предварительно нащупать пульс на внутренней стороне локтя;
- слуховой аппарат стетоскопа вставить в уши;
- закрутить колесико для спуска воздуха;
- накачать манжету правой рукой при помощи груши до тех пор, пока на циферблате стрелка не покажет значение 200-220 мм. рт. ст.;
- медленно начать откручивать колесико и спускать воздух (примерно, на 4 мм. рт. ст. в секунду);
- слушать пульс в стетоскопе и следить за стрелкой. Первый удар укажет на систолическое давление, а последний – на диастолическое;
- записать оба полученных результата через косую черту.
Правила использования тонометра
Чтобы определить систолическое и диастолическое значение давления, потребуется меньше минуты. Но надо соблюдать правила использования тонометра, иначе прибор будет показывать ложные данные.
Особенности применения тонометра описаны ниже:
- ступни ног требуется поставить на пол;
- рука должна лежать на подставке в положении ладонью вверх;
- во время процедуры лучше не разговаривать;
- середину манжеты следует располагать на уровне сердца;
- за час до измерения запрещается курить, употреблять напитки, содержащие кофеин, алкоголь;
- резиновую трубку, которая соединяет манжету с грушей и аппаратом, следует располагать вдоль мизинца (по срединной линии руки);
- важно, чтобы манжета плотно прилегала к телу. Нужный размер выбирают с учетом параметров плеча. Если эта величина равна 15-22 сантиметрам, стоит выбирать маленькую манжету (9х16), при обхвате руки равном 22-32 сантиметра – среднюю (12х25), а при 32-42 – большую (15х30);
- надо расслабиться, опереться спиной о стену, спинку дивана или стула;
- обращаться с аппаратом требуется аккуратно (не ронять на пол, хранить в специальном чехле).
Основные ошибки при проведении измерения
Бывает, что за короткий промежуток времени тонометр показывает разные значения. Причиной того, почему так происходит, является несоблюдение условий измерения, неправильное применение устройства.
Наиболее часто люди допускают следующие ошибки:
- неверное расположение руки. Если она находится ниже уровня сердца, прибор будет выдавать завышенные значения, если выше – заниженные. Руку нужно полностью расслабить;
- неудобная поза. При напряжении в спине результат получится выше реального. Также не стоит сидеть на краю кресла (стула);
- манжета надета поверх одежды. В этом случае рукав будет сдавливать руку, и результат получится выше истинного;
- манжета сильно затянута. Это дает отклонение в большую сторону. Надевать манжету надо плотно, но не туго;
- манжета недостаточно накачана воздухом. Приводит к получению заниженного систолического давления;
- стрелка на циферблате без накачки не установлена на отметке «0». Перед тем как начать эксплуатацию прибора, нужно проводить его калибровку;
- неравномерное нагнетание воздуха в манжету. При слишком быстрой накачке систолический показатель занижается, а диастолический – завышается. При чересчур медленной накачке оба значения будут завышены.
- человек во время процедуры двигается, разговаривает;
- замер проводится сразу после физической нагрузки, занятия спортом. Результат будет сильно завышен;
- измерение несколько раз подряд. Во время процедуры кровь застаивается. Поэтому следует выдержать определенный промежуток времени и только потом измерить давление повторно. В этом случае результаты будут корректными;
- проведение процедуры сразу после того, как человек походил. Систолические и диастолические показатели будут более высокие. Поэтому рекомендуется посидеть хотя быть 5 минут;
- манжета слишком большая. Важно выбирать ее в соответствии с объемом локтя;
- неверная скорость спуска воздуха. Если делать это слишком быстро, легко пропустить первый удар. В итоге показатель систолического АД будет неверный.
Чтобы избежать описанных выше ошибок, измерять давление правильно, требуется знать особенности пользования тонометром.
Разница показаний в измерениях АД на разных руках
Данные АД, полученные с правой и левой руки, часто отличаются. Объясняется это анатомией и особенностью функционирования сердца.
В сосудах, отходящих к левой и правой рукам кровяное давление разное.
Иногда разница доходит до 30 мм. рт. ст. Поэтому важно исследователю проводить замер на обеих конечностях. Несмотря на этот факт, все доктора фиксируют манжету на левой руке, объясняя это более удобным положением пациента.
А получив недостоверные данные на левой конечности, есть риск пропустить гипотонию или гипертонию, которая была бы видна при замере АД на правой руке.
Факторы, влияющие на результаты измерений
На результаты процедуры влияют разные факторы, которые зависят от человека, проводящего диагностику, пациента, а также от вида и настройки тонометра.
Есть и факторы, не оказывающие никакого влияния на точность замера. К ним относят:
- использование автоматически надувающейся манжеты;
- фазу менструального цикла;
- регулярное употребление чая и кофе;
- применение спреев для носа, в составе которых имеется фенилэпинефрин;
- использование безмембранного стетоскопа вместо мембранного;
- время суток;
- температура воздуха в квартире.
На результаты измерений влияют следующие факторы:
- никотин;
- употребление кофеина, если человек не привык к кофеинсодержащим продуктам;
- прием медикаментов, влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы;
- аритмия, экстрасистолия;
- неправильное, некомфортное положение тела;
- спазм и переполненность мочевого пузыря, кишечника.
Перед процедурой всегда необходимо учитывать и устранять факторы, искажающие результат. Иначе есть риск получить неверные данные. А без надобности принятые гипотензивные или гипертензивные препараты способны сильно ухудшить самочувствие.
Полезное видео
Инструкция, как правильно мерить артериальное давление, в видео:
Гипертоник (гипотоник) обязан знать, на какой руке, и как правильно измерять АД. Выбор конечности зависит от того, человек является левшой или правшой. Поэтому лучше произвести замер на обеих руках и учитывать самый большой показатель. Также рекомендуется посмотреть видео в Интернете о том, как проводится процедура.
Что такое Артериальное давление - краткий ликбез на Diet4Health.ru
Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:
- верхнее, или систолическое;
- нижнее, или диастолическое.
При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.
К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:
- уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
- доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
- противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
- колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.
Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.
Определение видов кровяного давления
Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.
Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.
Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.
Артериальное давление – норма по возрастам
У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:
- возраст и пол человека;
- личные характерные особенности;
- стиль жизни;
- особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).
Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.
При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.
|
Возраст |
Верхний уровень АД, мм рт. ст. |
Нижний уровень АД, мм рт. ст. |
|
1 - 10 лет |
95 |
60 |
|
10-15 |
от 95 до 110 |
от 60 до 70 |
|
16 - 20 лет |
от 110 до 120 |
от 70 до 80 |
|
21 - 40 лет |
от 120 до 130 |
от 70 до 80 |
|
41 – 60 лет |
до 140 |
90 |
|
61 – 70 лет |
от 140 до 147 |
85 |
|
Старше 71 года |
от 147 |
до 85 |
Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:
1. Для мужчин:
- верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
- нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).
2. Для женщин:
- верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
- нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).
Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.
Что делать для нормализации давления?
Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.
- Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
- Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
- Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
- Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
- Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
- Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
- Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
- Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
- Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.
Первая помощь при гипотонии и гипертензии
Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:
- Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
- Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
- Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
- Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.
Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:
- Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
- Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
- Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.
Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.
Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.
На левой или правой? На какой руке меряют давление и как его измерить правильно - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
