5 обычных продуктов, которые помогают бросить курить

А между тем, помочь в этом сложном деле могут обычные продукты. Они не сотворят чуда, однако в сочетании с вашей силой воли поспособствуют отказу от курения.

1. Молоко и кисломолочные продукты

Многие из нас помнят, что молоко на химических заводах выдавали за “вредность”. И это совершенно обоснованно, так как данный продукт является прекрасным абсорбентом, помогающим организму избавиться от накопленных вредных элементов.

Источник фото: pixabay.com

А различные кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка и пр.) нормализуют кишечную микрофлору и предотвращают развитие дисбактериоза.

На заметку! Выпитая кружка молока оставляет послевкусие, которое делает вкус сигареты очень противным.

2. Баклажаны

В период избавления от вредной привычки основной проблемой и пыткой становится нехватка никотиновой кислоты, так как организм привык к ней. Чтобы расставание с никотином было более комфортным, в продаже появились специальные никотиновые пластыри. Однако есть более простое, полезное и дешевое средство – баклажаны.

Источник фото: pixabay.com

В этих овощах содержится никотиновая кислота, которая, в отличие от сигарет, полезна для организма (особенно для нервной системы). При отказе от курения рекомендуется есть баклажаны каждый день.

3. Имбирь

Тем, кто навсегда решил расстаться с курением, рекомендуется носить с собой нарезанные кусочки имбиря. В очередной раз, когда рука тянется за сигаретой, положите имбирь на язык. Жгучий вкус имбиря напрочь перебьет желание.

Источник фото: pixabay.com

Также стоит отметить, что курильщики уязвимы к вирусам и простуде, а имбирь считается мощным иммуномодулятором. Еще одно положительное свойства имбиря – восстановление свежего дыхания.

4. Цитрусовые фрукты

Кислый вкус тоже перебивает желание покурить. Если рука тянется к сигарете, съешьте кусочек грейпфрута, апельсин или дольку лимона.

Источник фото: pixabay.com

Кроме того, в цитрусовых фруктах содержится большое количество витамина С, которого в организме курильщика всегда не хватает, так как токсические соединения от сигарет его разрушают.

На заметку! ☝ Российские женщины считаются одними из самых красивых во всем мире. Вот только 28% из них постоянно “выкуривают” свою красоту. Есть множество негативных последствий курения, которые отражаются на внешности. ?

5. Бананы

В этих солнечных фруктах много витамина В6 и аминокислоты “метинион”, главной задачей которых является защита наших легких от злокачественных опухолевых процессов.

Источник фото: pixabay.com

Кроме того, бананы способствуют повышению уровня гормона радости – серотонина. А курильщику, бросающему свою пагубную привычку, хорошее настроение ой как понадобится!

Отказ от курения – довольно сложный процесс, однако есть природные помощники, которые облегчат вашу “участь”!

5 обычных продуктов, которые помогают бросить курить - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!