Содержание статьи
- 1 При каких обстоятельствах появляется боль?
- 2 Как ощущается боль?
- 3 Почему болит копчик после родов?
- 4 Как избавиться от болей в копчике?
- 5 Общие рекомендации для уменьшения боли
- 6 Как лечить боли в копчике в домашних условиях
- 7 Как избавиться от боли в копчике с помощью упражнений?
- 8 Когда нужно обратиться к врачу?
При каких обстоятельствах появляется боль?
Во время родов у женщины в организме происходят физиологические изменения. Во время раздвижения костей таза может быть задет копчик. Боль в этой области называется кокцигодинией.
Женщина после родов может ощущать боль в копчике:
-
При сидении длительное время, становится острой, если роженица решила встать.
-
Во время лежания на спине может чувствоваться боль в области копчика.
-
При дефекации.
Во время родов копчик может быть поломан, тогда боль будет острой и круглосуточной. Также она может отдавать в паховую область. Женщине становится тяжело, ухаживать за своим ребенком, она постоянно испытывает дискомфорт. Она может чувствовать после родов боль в копчике при сидении.
Как ощущается боль?
Ощущения в области отростка могут иметь разную характеристику. Женщина может чувствовать:
-
Жжение в области копчика.
-
Интенсивного характера.
-
Резкую боль.
-
Тянущие ощущения.
-
Ноющую боль.
Обычно ощущения становятся сильнее, если роженица наклоняется, также во время сидения в одном положении продолжительный промежуток времени. Боль в области копчика у женщин может появиться и спустя пару месяцев после родов. Возникает она из-за таких заболеваний, как цистит, геморрой, эндометрит, а также из-за отложения солей, которые появляются при неправильном положении тела во время сидения. Поэтому не всегда копчик болит из-за процесса рождения ребенка. Определить точную причину можно у врача.
Почему болит копчик после родов?
Поскольку отросток препятствует свободному прохождению малыша по родовым путям, то природа позаботилась о выходе из этой ситуации. Во время беременности копчик смягчается и незадолго до радостного события отклоняется назад, уступая дорогу младенцу. По этой причине еще во время вынашивания женщина может чувствовать дискомфорт в этой области. По мере восстановления организма боль в копчике после родов уменьшается и исчезает совсем. Но если это не происходит, то следует срочно обратиться к врачу.
Основные причины появления боли в области копчика у женщин:
-
Защемление нерва в области поясницы и крестца. Эта причина является самой распространенной.
-
Чрезмерно сильное отклонение копчика во время родов. Это может случиться, если плод очень крупный. Вообще, копчик в родах разгибается для увеличения путей и проталкивания ребенка.
-
Как последствия после травмы промежности. Может произойти кровоизлияние в области копчика, что вызывает болезненные ощущения.
-
Из-за травмы связок во время родов, которые прилегают к отростку.
-
После вывиха или перелома копчика. Может случиться, если роды были тяжелые.
-
Защемление седалищного нерва.
-
Нехватка кальция в организме.
-
Возрождение старых травм копчика.
-
Воспалительные процессы в суставах, остеохондроз.
-
Заболевания мочеполовой системы и органов малого таза.
-
Хрящевые и солевые образования.
-
Ребенок очень крупный.
-
У малыша большая голова.
-
Кости таза у женщины узкие, поэтому роды могут быть осложнены.
-
Неправильное предлежание ребенка.
-
Быстрая родовая деятельность.
-
Интенсивные потуги.
Даже во время нормальных родов может возникнуть небольшой отек и болезненность области копчика. Она считается частым явлением и не подвергается лечению, когда не носит патологический характер.
Как избавиться от болей в копчике?
Кокцигодиния в основном исчезает сама. Через 2 недели она постепенно начинает угасать. Полное исчезновение боли в копчике после родов наступает у каждой женщины по-разному. Одна роженица может почувствовать облегчение уже через несколько недель, а другая – через пару месяцев, а иногда и больше. Обычно не требуется лечения, за исключением очень острой боли. Тогда она может обратиться к гинекологу, который после осмотра направит к узкому специалисту.
Медики могут использовать такие методы лечения боли в копчике у женщин:
-
Физиотерапия – ультразвук, парафин, лечебная гимнастика.
-
Обезболивание местное или общее.
-
Массаж в области копчика.
-
Врач может назначить постельный режим и использование ортопедических подушек для стула.
-
Иглоукалывание, гирудотерапия и другие нетрадиционные способы лечения.
Общие рекомендации для уменьшения боли
Для уменьшения неприятных ощущений и уменьшения воспаления нужно:
-
Меньше находиться в сидячем положении.
-
Не ложиться на спину.
-
Носить послеродовой бандаж.
-
Не спать на мягких поверхностях, а для сидения использовать ортопедическую подушку для стула.
-
Не поднимать большой вес.
-
Как можно меньше сидеть, а больше лежать.
-
По возможности посещать бассейн.
Как лечить боли в копчике в домашних условиях
- Принимать ванну с отваром герани, которая поможет снять болевой синдром. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки травы и залить их литром кипятка. После чего довести до кипения и варить на протяжении 5-10 минут на слабом огне. Дать герани настояться полчаса, после чего процедить и добавить в ванну.
- Делать компрессы из отвара герани. Для этого нужно смочить кусок марли или ткани в отваре из травы и наложить на больную область. После чего нужно накрыть сверху полиэтиленом и укутать теплым одеялом или платком. Компресс делать ежедневно на ночь или днем во время отдыха. Постепенно боль уйдет. Таким же образом можно применять компресс из настойки травы валерианы.
- Растирания пихтовым маслом помогут обезболить и убрать воспаление. Для этого нужно втирать средство в область копчика 3 раза в сутки.
- Делать йодную сеточку в месте беспокойства.
- Растирать больное место мазью из одной части уксуса и двух частей меда. Можно применять поочередно с пихтовым маслом.
- Использовать в качестве обезболивающего средства троксевазиновую мазь.
Если домашние средства оказались неэффективными, боль не утихает, то нужно срочно обратиться к врачу. Он может назначить рентгенографию для выяснения причин и дальнейшего лечения.
Как избавиться от боли в копчике с помощью упражнений?
Если у женщины нет ограничений по физическим нагрузкам, то можно провести комплекс упражнений ЛФК. Но он поможет, только если боль действительно появилась из-за родового процесса, а не из-за заболеваний или травм.
Упражнения для снятия боли в области копчика:
-
Женщина ложится на спину с согнутыми ногами, после чего подтягивает их к груди. Далее выполняет сведение и разведение ног 10-15 раз.
-
Лежа на спине с согнутыми ногами, женщина зажимает мяч между ног и начинает его сдавливать коленями на протяжении 5-10 секунд, повтор 6-8 раз.
-
Больная находится в положении лежа. Мяч зажимается, как в предыдущем упражнении, но при этом ноги прямые. Женщина перекатывает его с помощью внутренней стороны голени по 5-10 секунд, повторяя 8-10 раз.
-
В исходной позиции больная подводит стопы к ягодицам. Она медленно поднимает таз так, чтобы ощущать в нем, в мышцах спины и пресса напряжения.
-
Женщина ложится на живот, затем медленно поднимает руки и ноги как можно выше по 2-4 раза. Между повторами делает перерыв по 5-7 секунд.
-
Последнее упражнение больная выполняет стоя. Она постепенно наклоняется и поворачивает корпусом в разные стороны.
Желательно после упражнений делать лечебный массаж. ЛФК следует выполнять до улучшения самочувствия роженицы. Если боль продолжает беспокоить, то следует пройти медицинский осмотр, который поможет выявить причину дискомфорта.
Когда нужно обратиться к врачу?
Не всегда боль в копчике нужно терпеть. Она может быть признаком различных патологий, которые могут появиться или обостриться в послеродовой период.
Идти к врачу нужно, если:
-
Сильная боль не утихает после 14 дней.
-
Она отдает в ягодичные мышцы.
-
Боль ощущается в области седалищного нерва.
-
В лонном сочленении есть растяжения.
Итак: боль в копчике после родов может быть как нормальным физиологическим явлением, так и признаком патологии. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, если она не проходит после двух недель от родов. Можно использовать ЛФК и средства народной медицины. Но перед тем, как лечить боли в копчике в домашних условиях, нужно убедиться, что причина беспокойства не связана с заболеваниями.
Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.
