Содержание статьи
Итак, какие продукты нужно занести в «черный список»?
Дрожжевой хлеб
Дрожжи — поистине адское изобретение человечества. Этот продукт обладает грибковой природой и его споры просто неубиваемы. При активном употреблении дрожжевого хлеба микрофлора кишечника разрушается, что приводит к брожению и вздутию живота. Ситуация усугубляется содержанием соли, сахара и рафинированной муки.
Источник фото: pixabay.com
Соленья
Многие недооценивают влияние солений, а ведь эти продукты являются одними из главных врагов стройной фигуры. Ученые доказали, что 1 гр соли способен задерживать до 10 гр жидкости в организме!
В результате тело отекает, и о тонкой талии речи быть не может. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо отказаться от продуктов с повышенным содержанием соли.
Молоко
Только 15% взрослых людей справляются с молоком должным образом, усваивая все его полезности. А подавляющее большинство с возрастом утрачивает ферменты, которые необходимы для усвоения содержащейся в молоке лактозы.
Источник фото: pixabay.com
Как узнать, можете ли вы переваривать молоко? Увы, лабораторных анализов для этого пока еще не придумали. Но если после выпитого молока у вас возникает легкая тошнота, брожение в животе и отечность, то есть смысл отказаться от этого продукта.
Горох и фасоль
О пикантных особенностях фасоли и гороха в приличном обществе лучше не упоминать. Но этот милый недостаток бобовых прощается им за огромное количество растительного белка, которое в них содержится. Вот только это прощение не должно распространяться на случаи, когда нужно быстро похудеть в талии!
Чтобы снизить воздействие олигосахаридов, которые являются виновниками газообразования, замачивайте бобовые перед приготовлением. Также важно готовить их до полной готовности.
Лимонады
Современные лимонады — это далеко не советский «Буратино» или «Колокольчик». Хотя и те были далеко небезопасны, так как газированность сама по себе представляет немалую нагрузку на желудок.
Источник фото: pixabay.com
Сахар, кофеин, вкусовые добавки, кислоты, красители и соли, содержащиеся в современных лимонадах, являются ядерным ударом по микрофлоре кишечника и ведут к появлению выпуклого животика. Кроме того, эти вещества усугубляют целлюлит.
Отказавшись от вышеперечисленных продуктов, уже через пару дней вы сможете надеть платье «в облипку» и потрясающе в нем выглядеть!
Как легко похудеть в талии за 2 дня: список запрещенных продуктов - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
