5 неочевидных привычек, из-за которых появляются морщины

Есть 5 неочевидных привычек, из-за которых появляются морщины. Если избавиться от них, то есть все шансы радоваться гладкой коже даже в солидном возрасте!

1. Сон лицом в подушку

Привычка спать лицом в подушку ведет к механическим повреждениям кожи, в результате чего появляются морщины-заломы. Особенно выражены они на той стороне, на которой вы обычно спите. С возрастом появляющаяся асимметрия лица будет все заметнее.

Источник фото: pixabay.com

Чтобы избежать неприятных последствий, стоит выбрать другую позу для сна, а вместо подушки использовать небольшой валик. Однако у привычки спать на животе все же есть один плюс — такая позиция помогает уменьшить неприятные симптомы несварения.

2. Злоупотребление очищающими средствами

Косметологи не рекомендуют делать пилинг чаще 2-х раз в неделю и применять жесткие скрабы. Дело в том, что мощное отшелушивание нарушает естественную среду кожи, и она становится более чувствительной к отрицательному воздействию внешней среды.

Источник фото: pixabay.com

Холодные порывы ветра, ультрафиолетовое излучение и свободные радикалы провоцируют преждевременное появление морщин, а уже имеющиеся несовершенства кожи делают более заметными.

3. Сухой воздух в помещении

Обогревательные приборы являются главными врагами нашей красоты в морозное время года, так как снижают уровень влажности в помещении до 30-35%. Сухой воздух провоцирует появление морщин и микро-трещинок.

Источник фото: pixabay.com

Чтобы облегчить борьбу за молодость и красоту, поддерживайте оптимальную влажность воздуха в квартире. Для этого можно просто расставить по комнатам емкости с водой и проветривать их хотя бы раз в день (даже зимой). Также поможет обильное питье и использование увлажняющих кремов.

4. Безжировая диета

«Я не ем ничего жирного!» — часто говорят девушки, следящие за фигурой. И совершенно зря! Без полезных жиров кожа становится сухой и приобретает сероватый оттенок.

Источник фото: pixabay.com

Оливковое масло, авокадо, орехи и семечки содержат полезные жирные кислоты, которые очень важны не только для поддержания красоты кожи, но и для женского здоровья в целом.

На заметку! ☝ Доктор Перриконе разработал специальную диету для омоложения и оздоровления кожи. ?

5. Редкая смена постельного белья

Как ни странно, но наволочка может стать опасным врагом для вашей кожи, так как на ней оседают бактерии, лак для волос и прочие средства для укладки.

Источник фото: pixabay.com

Во время сна химические вещества, которые входят в состав средств, оказываются на лице, ускоряя старение кожи. Выход — менять наволочку каждые пару дней.

Старение — естественный процесс, который нельзя предотвратить, но можно замедлить, если избавиться от привычек-вредителей!

5 неочевидных привычек, из-за которых появляются морщины - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!