Простуда при беременности — явление довольно частое, так как даже у абсолютно здоровых женщин во время беременности понижается иммунитет, соответственно защита от различных вирусов также снижается. Иммуносупрессия (снижение иммунитета) во время беременности — вполне нормальное явление, физиологическая норма. Снижение иммунитета в этот период вполне оправдано: природа таким образом заботится о том, чтобы снизить риск возникновения иммунного конфликта между матерью и плодом.
Помимо ослабленного иммунитета к возникновению простуды могут привести также другие факторы — это контакт с инфекционными больными, влажная и холодная погода, аллергические заболевания, стрессы, курение (не только активное, но и пассивное).
Обычно будущие мамы простужаются на ранних сроках беременности. А ведь именно в этот период закладываются, формируются, развиваются жизненно-важные системы и органы малыша, соответственно, любое заболевание, в том числе и простудное, на этом сроке наиболее опасно. Кстати, будущая мама также подвергается определенному риску.
Кажется, такое простое, привычное заболевание, на которое многие из нас просто не обращают внимание, однако в период беременности простуда способна привести к нешуточным осложнениям:
— гипоксия плода;
— внутриутробное инфицирование плода и даже его гибель;
— пороки развития плода;
— хронические инфекции;
— увеличение кровопотери при родах;
— преждевременное излитие амниотической жидкости (околоплодных вод);
— фетоплацентарная недостаточность;
— воспалительные заболевания внутренних половых органов.
Лечение простудных заболеваний во время беременности осложнено, так как многие привычные для нас медицинские препараты в этот период просто противопоказаны. Поэтому лучше позаботиться о профилактике этого заболевания, так как уберечься от него гораздо легче, чем вылечиться.
Итак, нужно свести риск переохлаждения к минимуму, особенно, нижних конечностей.
Добавьте в свой рацион натуральные витаминные чаи, однако не следует ими злоупотреблять — гипервитаминоз едва ли будет для вас лучше чем простуда. То же самое можно сказать о поливитаминных комплексах для беременных — по возможности проконсультируйтесь с врачом.
Можно использовать в качестве профилактического средства и ароматические масла. Отличным вариантом станут масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, мяты, розмарина, лаванды. Но не забывайте о возможности развития аллергических реакций. Можно разложить по всей квартире разрезанные лук и чеснок.
При хорошей погоде не ленитесь отправляться на прогулки — чистый воздух может стать отличным профилактическим средством против простуды. А вот проветривать помещение необходимо в любую погоду. Если есть такая возможность, нужно делать ежедневную влажную уборку.
Если же избежать простуды вам все-таки не удалось, нужно обратиться к врачу. Антипростудная терапия при беременности противопоказана — самостоятельное лечение простуды привычными вам средствами может привести к тяжелым последствиям.
Если сразу обратиться к врачу по каким-то причинам вы не можете, нужно начинать самостоятельное лечение, но очень осторожно, тщательно взвешивая каждый свой шаг.
Начать следует с обильного питья, которое должно быть теплым, но ни в коем случае не горячим. Это могут быть чаи, соки, вода, молоко с маслом и медом (если нет аллергии), морсы, растительные отвары (шиповник, липовый цвет, ромашка). Но помните о том, что слишком много жидкости может привести к появлению отеков, особенно на поздних сроках беременности, поэтому контролировать количество жидкости все же необходимо.
Также следует помнить о том, что во время беременности вам противопоказаны иммуномодуляторы, антибиотики, настойки на спирту, препараты, повышающие пульс и давление. Не рекомендуется отдельно принимать и витамин С. С осторожностью можно использовать Парацетамол (от головной боли и для снижения температуры), Фарингосепт (если першит в горле), Фурацилин (полоскать горло).
Также помочь могут и средства народной медицины, но нужно помнить о том, что на некоторые компоненты у вас может возникнуть аллергия, поэтому нужно быть очень осторожной.
Хорошо во время простудных заболеваний помогает хрен: на мелкой терке нужно натереть корень хрена, смешать с сахаром в пропорции 1:1, и оставить настаиваться на 12 часов в теплом месте, после чего процедить. Принимать полученный настой нужно каждый час по одной столовой ложке в острый период простуды. Такой настой отличается отсутствием подобных эффектов, и представляет собой прекрасный природный иммуностимулятор.
Прекрасная возможность снять симптомы простуды — ингаляции с использованием ромашки, шалфея, зверобоя. Эти травы смягчают воспаленную носоглотку. Вдыхание паров чеснока и лука поможет вам избавиться от насморка.
Об ингаляциях стоит сказать отдельно, так как этот способ является безопасным во время беременности и отлично помогает. Специалисты рекомендуют дышать парами питьевой соды. Можно отварить картошку в мундире, добавить к ней столовую ложку шалфея или аптечной ромашки, листьев березы, дуба, эвкалипта, черной смородины. Можно попробовать ингаляции с маслом ромашки, тимьяна, шиповника. Нужно просто нагреть воды и добавить туда несколько капель выбранного масла. Накрыв голову полотенцем нужно несколько минут подышать полученным раствором. Однако не следует забывать, что индивидуальная непереносимость ароматических масел — явление нередкое, поэтому необходимо очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Оптимально перед ингаляциями посоветоваться со своим врачом.
Также помните о том, что во время беременности противопоказаны тепловые процедуры. Однако если все испробованные вами методы не дали никаких результатов, если состояние ухудшается, можно приложить к стопам сухие горчичники и надеть на ноги шерстяные носки. А вот парить ноги не следует — если вы сильно замерзли, и разогреть ноги нужно, и горчичники станут лучшим вариантом. Под краном же, под горячей водой будущие мамы могут погреть руки — это поможет уменьшить боль в горле, насморк. Не принесет вреда и сухое тепло. Если вы понимаете, что начинаете простужаться, просто наденьте теплые шерстяные носки, обмотайте шею шарфом, наденьте теплую пижаму и отправляйтесь в кровать — на утро наверняка от вашей простуды и следа не останется.
Ну, и наконец, пересмотрите свое меню — в ваш рацион должны входить легкие блюда, включающие в себя все необходимые вам вещества и микроэлементы. На время болезни постарайтесь отказаться от тяжелой мясной пищи, от густых наваристых бульонов, от кондитерских изделий, а также от острых и копченых блюд.
В том случае, если все описанные выше средства для лечения простуды во время беременности вам не помогли, обязательно посетите врача и сообщите об этом. Если состояние ваше ухудшается стремительно, то можно не отправляться к врачу, а сразу вызывать скорую помощь, так вы сможете избежать негативных последствий простуды и для себя, и для своего малыша.
Простуда при беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
