При наступлении беременности в организме будущей мамы начинается глобальная гормональная перестройка, и «беременные» гормоны отвечают, в том числе, и за рост груди — грудь ваша будет расти не только на первых неделях беременности, но вплоть до самых родов, просто на начальном этапе этот рост будет более выраженным. Сама природа заботится о том, чтобы будущая мама не испытывала в последствии никаких проблем с лактацией.
Однако нужно иметь в виду, что незначительное увеличение груди, ее уплотнение, набухание, некоторый дискомфорт вы можете испытывать также и перед началом месячных, ведь в этот период также наблюдаются изменения гормонального фона женского организма, пусть менее значительные, но они есть.
Рост груди, ее уплотнение — не единственные изменения, происходящие с грудью на ранних сроках беременности. Также многие женщины замечают увеличение и потемнение ареол (кожи вокруг сосков). Если в обычном состоянии диаметр ареол составляет около 3-5 см, то во время беременности диаметр может увеличиться от 4 до 7 см. Не стоит слишком беспокоиться — после родов все начнет постепенно приходить в норму.
Примерно на 12-13 неделе беременности из груди может начать выделиться желтоватая жидкость — молозиво, которое является уникальным высокопитательным продуктом, отвечающим за укрепление детского иммунитета — продуктом, который ваш родившийся малыш после появления на свет будет есть 1-3 дня. Затем вместо молозива будет выделяться уже молоко.
Еще один интересный момент: если вес железы у нерожавших молодых женщин составляет около 150-200 грамм, то в период лактации этот вес увеличится до 300-900 грамм.
При этом нужно помнить о том, что увеличение и утяжеление груди — это временное явление. Во время беременности и кормления вы можете похвастать большой привлекательной грудью, однако после того, как вы прекратите кормить своего малыша грудью, хотите вы этого или нет, но ваша грудь «сдуется». Растяжки, обвислость, к сожалению, нередко являются следствием стремительного увеличения груди, а затем ее не менее резкого «сдутия».
Для того, чтобы минимизировать все эти неприятные последствия, ухаживать за своей грудью следует с самых первых недель беременности. Во-первых, приучите себя к контрастному душу — направляйте на грудь попеременно то холодную, то теплую воду, причем, следите за тем, чтобы вода не были сильно горячей, и чтобы вся процедура не сопровождалась дискомфортом, неприятными ощущения. Ареолы не нужно намыливать, тем более во время кормления ребенка грудью, так как мыло стирает защитный слой кожи, и увеличивается риск появления трещин на груди.
Для того, чтобы свести риск появления растяжек к минимуму, используйте специальные средства — на полках современных косметологических магазинов вы сможете найти такие средства в больших количествах, и выбрать то, что вас устроит по всем характеристикам.
Особое внимание нужно уделять также подбору бюстгальтера — выбирать следует точно по размеру, нужно, чтобы вы чувствовали себя в нем максимально комфортно. Предпочтительнее выбирать модели с широкими лямками, которые смогут удержать тяжелую грудь, а вот косточки нежелательны, так как они могут пережимать кожу, нарушать кровообращение.
Соблюдая все эти несложные правила, вы сможете похвастать большой и красивой грудью не только во время беременности и кормления малыша, но также ваша грудь сохранит свою красоту и после того, как вы перестанете кормить малыша грудью.
Грудь на ранних сроках беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
