На 22-ой неделе шевеления ребенка чувствуют уже все женщины, более того, многие из них уже могут угадать части тела ребенка, которыми он упирается в стенку матки или дерется. Нужно помнить о том, что шевеления малыша в утробе — это не только масса позитивных ощущений, эмоций для вас, но это также и показатель того, что ваш ребенок в животе нормально развивается — в сутки вы должны чувствовать не менее 10 движений. Если меньше — это повод забить тревогу.
Что касается самочувствия будущей мамы на этом сроке, то в общих чертах чувствуют себя беременные женщины нормально, впрочем на 22-ой неделе уже будут проявляться некоторые неудобства, связанные с растущим животиком, с беременностью. Так, уже достаточно большой живот может становиться весомой помехой для поиска удобного положения во время сна — специальные подушки для беременных помогут решить эту проблему.
Многие будущие мамы на этом сроке начинают жаловаться на болезненность и кровоточивость десен, на заложенность носа, носовые кровотечения — все это одни из вариантов нормы. Облегчить дыхание помогут специальные капли в нос, основной которых является морская соль — такие капли можно использовать длительный период и они являются абсолютно безопасными. Что касается кровоточивости десен, то проблему можно решить с помощью комплекса поливитаминных препаратов и подбора правильной зубной пасты.
Также многие беременные женщины на сроке в двадцать две недели начинают чувствовать повышенную слабость, головокружение — все это связано с пониженным артериальным давлением. Многие будущие мамы страдают от физиологической анемии — кровяные клетки просто не успевают образовываться в достаточных количествах, при том что объем крови растет очень стремительно (к концу беременности крови у вас будет на полтора литра больше по сравнению с периодом до беременности). Снизить вероятность обмороков помогут частые прогулки на свежем воздухе, избегание душных помещений.
Отдельно стоит сказать и о повышенном аппетите… который следует постараться обуздать — в неделю вы должны прибавлять не больше 300-500 грамм, превышение этих показателей может привести к задержке в организме жидкости, что негативно отразится и на вашем самочувствии, и на самочувствии малыша. Не стоит доверять весам в гинекологическом кабинете, лучше приобрести себе отдельные напольные весы и контролировать свой вес самостоятельно — взвешиваться лучше по утрам натощак после туалета в одной и той же одежде, как минимум, один раз в неделю.
Ваш малыш. На этом сроке беременности вес вашего ребенка может достигать уже 450-500 граммов, рост ребенка колеблется в пределах 27-30 см от макушки до пяточек — это дает крохе определенный шанс на выживание: нечасто, но иногда удается выходить таких деток в случае преждевременных родов.
На двадцать второй неделе ребенок еще не настолько большой, и может менять в матке свое положение. Чем весьма активно пользуется. На этом сроке беременности предлежание еще не сформировалось, и малыш меняет позы, как ему вздумается: утром он может лежать попкой вниз, к обеду перевернуться, к вечеру еще несколько раз поменять позу — все это время вы будете ощущать шевеления и толчки. При этом активность малыша носит циклический характер — около 22 часов в сутки плод проводит во сне, при этом совершенно не обязательно, что период его бодрствования совпадет с вашим — активность свою ребенок вполне может начать проявляться как раз тогда, когда вы отдыхаете.
Глаза ребенка к двадцать второй неделе уже открылись, и кроха достаточно активно реагирует на свет. Все нейроны детского головного мозга уже сформированы, и в настоящее время идет установление нервных связей.
Сейчас вам малыш уже способен реагировать на различные раздражители: на пищу, которую ест его мама, на громкие звуки, на яркий свет, направленный на переднюю брюшную стенку и так далее. В полости рта малыша уже функционируют вкусовые сосочки — малыш будет морщиться, если еда приправлена слишком остро, а вот сладкие продукты большинству детей по душе — они начинают активно заглатывать околоплодные воды, если их мама съела что-то сладкое.
Помните о том, что на двадцать второй неделе малыш уже ваш отлично слышит, более того, он способен запоминать голоса, он может «разговаривать» с вами, отвечая вам толчками, шевелениями.
Кишечник и легкие ребенка пока еще не совсем зрелые, однако по рекомендациям ВОЗ именно двадцать вторая неделя беременности является тем сроком, который отделяет выкидыши от преждевременных родов.
22 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
