Более того, ко всем вышеперечисленным неприятным проявлениям токсикоза может также добавиться и ряд других факторов — повышенное слюноотделение, непереносимость отдельных запахов, кроме того, в молочных железах могут также ощущаться и регулярные «покалывания». Однако именно в этот период следует наиболее внимательно следить не только за своим физическим, но также и за психологическим состоянием — нужно стараться не раздражаться, так как негативное настроение, различные стрессы вам вообще при беременности противопоказаны, а в этот период особенно. Следует помнить о том, что все эти неприятные симптомы являются лишь следствием гормональное перестройки организма беременной женщины, и смысл всех этих перестроек заключается в обеспечении наиболее оптимальных условия для развития вашего будущего ребенка.
Для того, чтобы снизить воздействие всех этих перестроек на женский организм, можно соблюдать некоторые правила, которые помогут вам существенно улучшить ваше состояние.
Итак, нужно стараться есть часто (до 6-7 раз в день), но маленькими порциями, что будет давать меньшую нагрузку на желудок, но при этом обеспечит ваш организм, организм вашего малыша всеми необходимыми веществами. Если вас сильно беспокоит рвота, следует побольше пить. Помимо воды отличным вариантом станут также разнообразные соки, минеральная вода, фрукты, овощи.
Важнейшее значение в этот период приобретает отдых — не нужно вскакивать с постели в шесть часов утра: старайтесь ложиться пораньше, вставать позже, и не перегружайте себя. Распределите домашние обязанности между членами вашей семьи, и сможете спокойно наслаждаться таким необходимым вам сейчас отдыхом.
Старайтесь избегать запахов, которые вас раздражают — уведомьте своих родных и близких о том, что какие-то запахи, вкусы вам не нравятся, и следует на время вашей беременности (или, по крайней мере, ближайших недель) исключить их из вашего обихода.
И, наконец, помогут справиться с головными болями, тошнотой и рвотой также и различные методы восточной медицины — пальцевая акупунктура, иглорефлексотерапия. Однако обращаться нужно только к специалистам, профессионалам — помните, что речь идет о вашем здоровье, о здоровье вашего будущего малыша.
Будущий малыш. Идет шестая неделя беременности по акушерскому календарю… Именно в этот период в организме будущего малыша заканчивается тот этап, которые специалисты называют прогенезом, и который представляет собой стадию первичного развития плода. На шестой неделе беременности особенно активно, эффективно работает гормон прогестерон, который помогает одной их важнейших функций в женской матке — речь идет о запирательной функции маточной шейки. Помимо всего прочего, гормон прогестерон также снижает нервную возбудимость. Это уникальное вещество будет делать все возможное для того, чтобы удержать в полости матки зародыш.
К концу шестой недели по акушерскому календарю (четвертой недели, если считать от даты зачатия) ваш малыш уже вырос до размера рискового зернышка, и очень напоминает небольшую запятую.
Уже в этот период с каждой стороны зародыша на том уровне, где в дальнейшем будет располагаться сердце, появляются два бугорка. Что за бугорки? Это будущие ручки вашего малыша. Двумя днями позже аналогичные бугорки появятся также и в хвостовой части зародыша. Угадайте, что это за бугорки? Правильно, это будущие ножки вашего малыша.
На шестой неделе беременности начинается активное формирование хрящевой ткани, которая в последствии будет служить для образования мышц, сухожилий, костей. Развитие данных тканей будет продолжаться весь второй месяц развития вашего будущего ребенка.
На этой же неделе ко внутренней стенке матки прикрепится плацента — плацента еще очень мала, но она также будет расти , развиваться одновременно с малышом, и к моменту родов вес плаценты достигнет около 800 граммов. От плаценты отходит пуповина, которая на данном этапе представляет пока небольшую присоску, которая выполняет связующую роль между организмом мастери и плодом. Именно пуповина обеспечивает возможность для плода свободно и легко плавать в амниотической жидкости, которая заполняет плодный пузырь.
6 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
