Содержание статьи
Мы составили подборку из 5 продуктов, которые вы никогда не найдете в холодильнике у диетолога!
1. Фитнес-батончики
Фитнес-батончики из овсяных хлопьев, кусочков фруктов и орешков не так давно появились на рынке диетических продуктов, но уже завоевали сердца поклонников здорового питания. Казалось бы, в их составе нет ничего сомнительного. Но если внимательно изучить этикетку, то можно заметить, что они содержат ударную дозу сахарного сиропа, который представляет собой настоящую углеводную бомбу для организма. А кусочки фруктов и ягод обрабатываются специальным составом, который придает им яркий вкус и цвет, но при этом увеличивает содержание вредных веществ.
На заметку! Вместо фитнес-батончика лучше съесть обычную овсяную кашу, зеленое яблоко и горсть орехов.
2. Замороженные блюда
Готовые блюда, требующие только разморозки, диетологи единогласно занесли в «черный список». Дело в том, что в них присутствует такое количество сахара, соли, усилителей вкуса и специй, которое даже кусок картона сделало бы съедобным. А вот клетчатки и полезных элементов в подобных блюдах очень мало.
Источник фото: pixabay.com
3. Белый рис
Неспроста во многих странах белый рис воспринимается как тот же самый хлеб. Дело в том, что в его составе содержится слишком большое количество простых углеводов, которые оседают на боках и талии в виде жира. А вот бурый рис имеет более высокую питательную ценность, поэтому его разрешается включать в диетическое меню, но только в первой половине дня.
4. Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты
Нулевой процент жира — главная причина, которая должна вас остановить от покупки того или иного продукта. Дело в том, что отсутствие жира сказывается на вкусовых качествах, поэтому производители компенсируют это высоким содержанием сахара, усилителей вкуса и прочих веществ, которые не приносят пользу организму.
Источник фото: pixabay.com
5. Фруктовые чипсы
В последние годы фруктовые чипсы стремительно набирают популярность среди приверженцев здорового питания, однако почти все производители изготавливают данный продукт по аналогии с картофельными чипсами, то есть готовят во фритюре. Получается, что овощные или фруктовые чипсы содержат почти столько же калорий, что и картофельные.
В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, нежели диетолог, найти сложно. Конечно, для обычных людей их система питания кажется слишком строгой, но некоторые вещи стоит взять на заметку!
5 продуктов, которые никогда не едят диетологи - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
