Содержание статьи
- 1 Миф №1: Существует некая универсальная норма для всех
- 2 Миф №2: Если обильно закусывать алкоголь, то похмелья не возникнет
- 3 Миф №3: Главное, не понижать градус
- 4 Миф №4: Чтобы избавиться от утреннего похмелья, нужно немного выпить
- 5 Миф №5: Спиртное нужно запивать водой
- 6 5 мифов об алкоголе, из-за которых возникает похмелье - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Однако с научной точки зрения, большинство методов борьбы с плохим самочувствием после алкогольной вечеринки являются мифами!
Миф №1: Существует некая универсальная норма для всех
В реальности у каждого человека есть свой индивидуальный порог непереносимости алкоголя, превышение которого всегда провоцирует возникновение похмелья. Это обуславливается генетикой – вот почему кто-то может выпить половину бара и с утра бодренько отправиться по делам, а кто-то даже после двух бокалов пива просыпается на следующий день в разбитом состоянии.
Источник фото: pixabay.com
Кроме генетики, на скорость переработки и усвоения алкогольных напитков влияет вес тела: чем он меньше, тем быстрее наступает состояние опьянения.
Миф №2: Если обильно закусывать алкоголь, то похмелья не возникнет
Обильное количество еды способно замедлить усвоение алкоголя, однако это не спасет вас от приступа похмелья утром. К тому же, плотный прием пищи может спровоцировать брожение в животе, токсичные продукты которого способны вызвать интоксикацию организма.
Источник фото: pixabay.com
Чтобы восполнить баланс питательных веществ, с утра рекомендуется хорошо позавтракать. Если же вы испытываете чувство тошноты от одного вида еды, постарайтесь выпить чашку куриного бульона.
Миф №3: Главное, не понижать градус
Очередность употребления разных видов алкоголя мало влияет на итоговый результат. Главное, не запивать водку пивом, иначе углекислый газ в его составе ускорит опьянение. Однако и повышение градуса вряд ли спасет вас от плохого самочувствия утром, если пить без меры. Здесь важна не последовательность и принцип “не мешать”, а количество выпитого. Также стоит учитывать разновидность напитка.
Источник фото: pixabay.com
Доказано, что в темных напитках больше канцерогенов – элементов, которые усугубляют токсический эффект алкоголя. Поэтому с коньяком, бурбоном и темным пивом стоит осторожничать.
Миф №4: Чтобы избавиться от утреннего похмелья, нужно немного выпить
Новая порция спиртного способна притупить болевые ощущения, за счет чего опохмелившемуся кажется, что теперь все нормально. Однако это очень кратковременный эффект: вскоре плохое самочувствие возвратится, а ослабленному организму придется перерабатывать еще одну порцию спирта.
Источник фото: pixabay.com
Чтобы ослабить похмелье с утра, лучше приготовить напиток из имбиря, цитрусовых и тростникового сахара, который особенно популярен в Китае. Сочетание данных компонентов помогает вывести из организма вредные соединения и позволяет в кратчайшие сроки прийти в себя.
Миф №5: Спиртное нужно запивать водой
В плохом самочувствии после алкогольной вечеринки виноват ацетальдегид – токсичный продукт трансформации алкоголя в печени. Выпитая заранее вода не способна остановить процесс его выработки, а значит, вы все равно будете испытывать похмелье.
Источник фото: pixabay.com
Лучше приберегите воду к моменту своего пробуждения: организм начнет утилизацию ацетальдегида, что сопровождается высокой потерей жидкости.
На заметку! ☝ Эффективно очистить организм можно с помощью зеленой детокс-диеты.? ? ?
Человечеству до сих пор не удалось найти метод, который бы полностью избавлял от возникновения “похмельного синдрома”. Поэтому самый лучший способ избежать похмелья – это не употреблять алкоголь!
5 мифов об алкоголе, из-за которых возникает похмелье - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
