100-летняя учительница йоги поделилась секретами счастья и долголетия

Собственным примером Тао доказывает, что возраст — это всего лишь цифра в паспорте. В чем же заключаются ее секреты вечного счастья, долголетия, неиссякаемой энергии и здоровья?

Позитивное мышление

Тао не откладывает дела на потом и не тратит энергию на размышления о чем-то негативном. Сразу после пробуждения она говорит себе: «Это будет лучший день в моей жизни!». Позитивный настрой помогает Тао притянуть хорошие события и не оставляет места переживаниям.

Интересный факт! Эта веселая бабушка выиграла более 700 конкурсов по бальным танцам со своим партнером, который младше ее на 70 лет!

Любознательность

Женщина уверена, что наш внутренний свет загорается только тогда, когда мы обладаем страстным желанием узнать что-то новое. Если в человеке нет любознательности, то он впадает в меланхолию, ему быстро все надоедает и он начинает чахнуть.

Источник фото: instagram.com/taoporchonlynch100/

Единение с природой

Многие просто наблюдают за природой (если есть на это время), а Тао стремится установить связь с природой и почувствовать себя ее частью. Она любит танцевать в такт деревьям, раскачивающимся на ветру. От этого Тао получает мощный заряд природной энергии. 

Источник фото: instagram.com/taoporchonlynch100/

Осознанное движение

Тао не может долго сидеть на месте (исключение составляют только асаны йоги и медитации). Долгожительница путешествует, занимается бальными танцами, преподает йогу и наслаждается всем, что дарит ей новый опыт.

В то время, как большинство ее ровесников счастливы, что еще могут самостоятельно ходить, Тао ведет невероятно насыщенный образ жизни.

Интересный факт! В мае 2012 года целеустремленная Тао попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая возрастная учительницы йоги.

Отсутствие реакции на осуждения

Тао часто повторяет: нужно делать то, что нравится (если это не вредит другим), и не обращать внимание на осуждения. Следуя этому принципу, долгожительница носит «неподходящие ее возрасту» яркие наряды и каблуки, а также обожает «чуждые аскетичным йогам продукты» — красное вино и молочный шоколад.

Источник фото: instagram.com/taoporchonlynch100/

Кажется, для этой удивительной женщины нет ничего невозможного. Собственным примером она рушит стереотипы о старости. Тао сохраняет оптимизм и невероятное жизнелюбие!

100-летняя учительница йоги поделилась секретами счастья и долголетия - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!