Впрочем, это с какой стороны смотреть. На место проявлениям раннего токсикоза приходит другое, но тоже малоприятное явление — запоры. В большинстве случаев сталкиваются с этой неприятностью будущие мамы именно на тринадцатой неделе беременности, хотя испытывать на себе все прелести этого явления будущие мамы могут начать и чуть раньше и чуть позже данного срока.
Итак, чем обусловлены запоры? В первую очередь, следует вспомнить об ослаблении перистальтической активности кишечника, из-за чего пищевые массы по кишечнику продвигаются не очень активно, и за время своего пути успевают стать очень плотными. Нарушения перистальтики кишечника обусловлены гормональными изменениями организма будущей мамы.
Активно растущая матка также вносит свой вклад — увеличившаяся в объеме матка для кишечника оставляет очень мало места в брюшной полости, впрочем, сейчас еще матка не настолько велика — дальше будет хуже.
При этом запоры будущей маме не сулят абсолютно ничего хорошего. Помимо того, что это явление само по себе малоприятно, так еще и возникает риск столкновения с различными осложнениями. Одним из наиболее распространенных и неприятных осложнений является геморрой, представляющий собой варикозное расширение вен в прямой кишке, которое по форме может напоминать различные по размерам узелки (гроздевидные, множественные или единичные). Лечение геморроя вполне способно ослабить, облегчить неприятные последствия этого явления, однако гораздо проще предотвратить появление геморроидальных узелков, нежели потом заниматься лечением.
Итак, к профилактическим мерам можно отнести:
— обогащение своего рациона растительными продуктами, которые содержат клетчатку. Клетчатка не полностью переваривается, и дает объем пищевой массе, заставляя трудиться кишечник;
— избегание продуктов с закрепляющим эффектом, к которыми можно отнести мак, черемуховое варенье, некоторые сорта груш и так далее;
— ведение активного образа жизни — пешие прогулки, посещение бассейна, физические упражнения и так далее.
Если все вышеперечисленные рекомендации вам не помогли, следует обратиться к врачу, который среди многообразия слабительных средств на современном фармакологическом рынке поможет подобрать вам оптимальный вариант.
Будущий малыш. На данном этапе ребенок по размерам уже похож на персик, весит около 14-20 грамм, длина от темени до крестца составляет порядка 65-78 см.
Тринадцатая неделя беременности полна важными и значительными событиями. К этому периоду у вашего малыша уже успело сформироваться двадцать молочных зубов, и теперь они только ждут своего времени, чтобы прорезаться. Веки малыша до сих пор остаются сросшимися — откроются глазки примерно через четыре месяца. На этом сроке малыш начинает активно сосать большой палец. Кроме того, на тринадцатой неделе беременности закладывается ткань, из которой впоследствии будут формироваться косточки малыша, в частности, головки и конечностей. Уже сейчас намечается пара ребер, начинает более отчетливо вырисовываться подбородок и носик. Уже скоро грудь ребенка начнет приподниматься, как при дыхании.
Кишечник малыша уже полностью укладывается в брюшную полость, кроме того, в кишечнике начинают формироваться ворсинки, которые будут играть важнейшую роль в переваривании пищи. Что касается поджелудочной железы, то на тринадцатой неделе она уже начинает вырабатывать инсулин.
На тринадцатой неделе беременности основную роль в питании малыша, в снабжении плода кислородом, в оттоке продуктов переработки жизнедеятельности малыша играет плацента. В ближайшем будущем плацента передаст эти функции околоплодным водам. На данный же момент надежно сформированная плацента готова взять на себя такие функции яичников, как производство гормонов эстриола и прогестерона.
Мышцы и мозг малыша развиты уже достаточно, и ребенок может поворачивать голову, двигать ручками, так чтобы пальчики прикасались ко рту.
До тринадцатой неделе определить пол малыша было практически невозможно. Сейчас же у мальчиков удлиняется генитальный бугорок, образуя пенис. У девочек формирование осуществляется менее заметно — генитальный бугорок начинает загибаться книзу, образовывая клитор. У мальчишек начинает закрываться, затягиваться урогенитальная щель, в то время как у девочек она остается открытой, и на каждой стороне половые складки начнут формировать малые и большие губы.
Ваш малыш с каждой неделей становится все больше похожим на человека, на вас, хотя голова ребенка все еще непропорционально велика по отношению к тельцу. Так как большая часть внутренних систем и органов уже сформировалась и активно функционирует, воздействие вредных факторов, медикаментов на плод уже не столь опасно по сравнению с ранними сроками беременности.
13 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
