Упало давление до 90 на 60: причины, опасность гипотонии и методы коррекции состояния

Зачастую значительные отклонения от нормы является свидетельством развития различных заболеваний, либо перенесенного организмом внешнего негативного воздействия.

Повышенное давление является опасной патологией и требует лечения. А о чем может свидетельствовать давление 90 на 60?

90 на 60: нормальное давление или нет?

Необходимо оговорить, что не всегда такое пониженное давление является патологией.

Причины такого АД могут быть как патологическими, так и физиологическими.

Из-за особенностей организма человек нормально себя чувствует при низком давлении, а повышение его до «нормальных» показателей воспринимаются как приступ гипертонии.

В странах Запада врачи не считают необходимым назначение какой-либо терапии, если при давлении 90/60 пациент чувствует себя нормально, а обследование не выявляет заболеваний.

Тренированные люди – профессиональные спортсмены, альпинисты, а также люди, проживающие в высокогорной местности, могут иметь давление 90/60 в состоянии покоя, и не испытывать никаких негативных ощущений.

Патологической гипотония считается только в случае, когда она вызвана каким-либо заболеванием и плохо сказывается на здоровье и самочувствии человека. В таком случае показан комплекс лечебного воздействия, устраняющего причину гипотонии и нормализующего показатели давления.

Причины

Патологически низкое давление может возникать у пожилых людей под влиянием погодных изменений. Если давление уменьшается ниже 90/60, бороться с этим явлением нецелесообразно – умеренная гипотония гораздо менее опасна, чем повышенное АД.

Однако снижение давления может быть вызвано опасными заболеваниями, среди которых:

Кроме того, понижение давления может наблюдаться при отравлении, в частности – ядовитыми грибами, токсичными соединениями некоторых металлов, а также при развитии онкологии. Сердечная недостаточность также может вызывать снижение давления.

Гипотония может быть симптомом анемии, гормональных сбоев, а также последствием нервного или физического истощения. Кроме того, сильные разовые перегрузки также могут приводить к понижению этого показателя до 90/60.

Важно помнить, что снижение давления может происходить у женщин в определенные периоды, в частности – при беременности или при наступлении менопаузы. В этот период происходит кардинальная перестройка организма, особенно – на гормональном уровне, что и обуславливает развитие гипотонии.

Опасность пониженного АД

Само по себе давление при показателях 90/60 не опасно для жизни человека и не вызывает развития патологий.

Однако зачастую оно сопровождается неприятной симптоматикой. Человек ощущает слабость и сонливость, рассеянность внимания, общее, трудно характеризуемое недомогание.

Кроме того, возрастает опасность гипотонического криза, когда показатели АД опускаются ниже 80/50. Гипотонический криз может быть очень опасен для здоровья и даже жизни пациента, ведь при нем происходит кислородное голодание мозга, повреждаются почки, возрастает риск ишемического инсульта.

Главная опасность постоянно сниженного давления в том, что оно может быть предвестником развития заболеваний, прежде всего – сердечно-сосудистой группы. Важно помнить, что низкое АД может быть свидетельством перенесенного инфаркта либо сильного внутреннего кровотечения, например, при аррозировании артерий и вен, вызванном язвой желудка или кишечника.

Данное осложнение наблюдается у примерно 20% больных и может привести к самым тяжелым последствиям. Поэтому необходимо знать симптомы гипотонии.

О развитии гипотонии свидетельствует пульсирующая боль в висках и затылке, а также приступы мигрени, при которых болезненные ощущения появляются в правой или левой части черепной коробки.

Следующим симптомом может быть тошнота, а в некоторых случаях и рвота, которая не снимает неприятные ощущения. Слабость и возникающая при элементарных физических нагрузках одышка, нехватка кислорода, онемение рук и ног и потливость также являются свидетельством патологической гипотонии.

Во время приступов гипотонии замедляется сердечный пульс, может возникать тахикардия. У пациента появляется синеватый оттенок губ и пальцев, может начаться сильное головокружение и дезориентация в пространстве, заканчивающаяся обмороком.

Если симптомы беспокоят долгое время либо активно и быстро нарастают – необходимо предпринять правильные меры для нормализации этого показателя.

Что делать?

Если давление падает часто, и при этом пациент ощущает недомогание и иные беспокоящие симптомы, оправданным выходом будет обращение к специалисту для выявления причин заболевания.

В лечебном учреждении будет сделан ряд анализов, и проведены обследования внутренних органов.

По результатам исследования врач назначит адекватную ситуации терапию либо направит пациента к соответствующему специалисту – эндокринологу, кардиологу. Только правильные лечебные мероприятия и устранение или купирование заболевания, вызывающего гипотонию, помогут надежно избавиться от беспокоящих симптомов.

Однако возможна ситуация, когда давление падает до показателя 90/60 не из-за болезни, а в силу возраста, состояния организма или неблагоприятных внешних факторов. В таком случае рекомендуется провести ряд мер, направленных на нормализацию АД.

Настойка лимонника

Применение специальных лекарственных препаратов при условии, что АД не опускается ниже 90/60, на данный момент не практикуется ни в одной стране с развитой, современной медициной. Отечественными врачами в редких случаях может быть прописан прием кофеин-бензоата натрия, его подобий, а также цитрамона.

Не возбраняется принимать укрепляющие средства, не являющиеся лекарственными препаратами – настойку лимонника либо женьшеня, элеутерококка. Активные вещества, находящиеся в них, способны мягко и постепенно нормализовать давление.

Необходимо пересмотреть рацион. Иногда пониженное АД происходит на фоне нехватки животных жиров, что особенно актуально у приверженцев вегетарианства. В то же время необходимо уменьшить количество пищи, богатой быстрыми углеводами.

Необходимо, чтоб основу рациона составило нежирное мясо и разнообразные овощи.

Нужно также включать в меню кисломолочные продукты, по возможности – свежие фрукты. Принятие пищи лучше разделить на 4 раза. Завтрак может быть достаточно обильным, но без излишне жирных продуктов. На обед стоит съедать мясное блюдо и какой-нибудь суп. В меню полдника стоит включить молочное блюдо, а ужин должен быть легким и «витаминным».

Стоит правильно чередовать активность и отдых, а также спать не менее восьми, но не больше 9-ти часов в сутки. Стоит часто проветривать помещение, совершать ежедневные пешие прогулки по 30-40 минут.

Важным инструментом борьбы с умеренно пониженным давлением являются регулярные физические упражнения.

Если показатели достигают 90/60 без сопутствующих заболеваний, показан широкий спектр физических упражнений, в том числе гимнастика простая и с утяжелителями, бег трусцой, фитнес и йога.

Отличным оздоровляющим и тонизирующим действием обладают регулярные занятия плаванием.

Если давление 90 на 60 наблюдается после инфаркта?

Пациентам, перенесшим инфаркт, следует быть особенно внимательными к показаниям АД.

Традиционно практикуется терапия, целью которой является недопущение развития гипертонии, в то время как опасность пониженного давления осознают не все.

Первое что необходимо сделать при обнаружении низкого давления в процессе восстанавливающей терапии после инфаркта – поставить об этом в известность лечащего врача. На основании полученных данных и динамики изменения АД врач скорректирует перечень и дозировку принимаемых препаратов.

Кроме того, сниженное после инфаркта АД может быть показателем развития опасного осложнения – так называемой обезглавленной гипертонии. Это означает, что в результате инфаркта пострадала значительная часть сердечной мышцы, а оставшаяся не затронутой мышца еще не начала усиленно работать, что снизило силу выброса крови. С течением времени давление может нормализоваться или даже стать повышенным, а может остаться на достаточно низком уровне.

По какому бы сценарию не развивалась болезнь, это – постинфарктное осложнение, которое требует внимания лечащего врача.

Самостоятельно решить данную проблему невозможно. Не стоит пытаться принимать стимулирующие препараты или стабилизировать давление народными методами, а тем более – тонизирующими средствами.

Такие действия могут быть фатальны для ослабленной инфарктом сердечной мышцы и приведут к смерти пациента.

Полезное видео

О том, как лечить пониженное АД, в видеоролике:

В целом, несмотря на то, что обычно пониженное давление менее опасно, чем гипертония, не следует тянуть с обращением к специалисту, особенно в случае ощутимого недомогания на фоне гипотонии.

А пациентам, перенесшим инфаркт, обязательно необходимо контролировать данный показатель и немедленно ставить в известность лечащего врача, если давление начинает падать очень резко. В данном случае оперативность и внимательность могут сохранить жизнь пациенту.

Что такое Артериальное давление - краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

1. Для мужчин:

2. Для женщин:

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Упало давление до 90 на 60: причины, опасность гипотонии и методы коррекции состояния - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

_{Источник}