Томатный сок: кому он полезен, а кому противопоказан

Знали ли вы, что полезнее всего употреблять помидоры в виде томатного сока? Если вы начнете пить его каждый день, то это определенно пойдет на пользу вашему здоровью!

Польза томатного сока

Насыщает витаминами

Томатный сок содержит большое количество витаминов А и С. Регулярно употребляя его, вы снижаете вероятность заболеваний глаз, повышаете защитные силы организма и способствуете укреплению зубов и костей.

Снижает уровень холестерина

Из-за несбалансированного питания уровень холестерина в крови у многих людей значительно превышает норму. А томатный сок полон полезных волокон, которые помогают организму уменьшить «плохой» холестерин.

Очищает организм

Тело человека с годами становится складом токсинов и химических добавок, которые сейчас можно найти в каждом полуфабрикате и готовом продукте. А в томатном соке много хлора и серы, которые стимулируют работу печени и почек. Именно поэтому помидоры считаются лучшим продуктом для тех, кто хочет очистить свой организм.

Источник фото: pinterest.com

Наиболее полезным считается томатный сок, приготовленный в домашних условиях. А что касается пакетированных соков, то они содержат различные химические добавки и при этом в них меньше ценных витаминов.

Борется с депрессией

Благодаря совокупности полезных компонентов, содержащихся в томатном соке, в организме активизируется выработка серотонина — гормона радости. В результате у человека улучшается настроение, а его работоспособность приходит в норму.

Нормализует работу сердечно-сосудистой системы

В состав томатного сока входит калий, магний и аскорбиновая кислота, при помощи которых укрепляются сосуды и сердечные мышцы. Также останавливается образование тромбов и налаживается сердечный ритм.

Стимулирует работу кишечника

Множество людей по всему миру страдают от проблем с пищеварением и работой кишечника. А регулярное употребление томатного сока стимулирует пищеварение, помогает избежать запоров и снимает воспаления в кишечнике.

Противопоказания

Однако несмотря на всю пользу томатного сока, некоторым людям он противопоказан. Не рекомендован томатный сок тем, кто страдает артритом и заболеваниями почек, так как он содержит в своем составе щавелевую кислоту. Также его лучше не употреблять при отравлениях и диарее.

Абсолютных же противопоказаний у томатного сока не так много. К ним относятся:

Источник фото: pixabay.com

Если не злоупотреблять томатным соком, то он принесет только пользу. В день без риска для здоровья можно выпить пару стаканчиков. Лучше всего употреблять томатный сок перед едой или через пару часов после трапезы. Соками запивать пищу ни в коем случае нельзя, так как это может привести к брожению в животе и изжоге. Также не рекомендуется пить томатный сок на голодный желудок.

Томатный сок: кому он полезен, а кому противопоказан - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!