Капсулы для похудения
Похудение и спорт

Сода для похудения

Проблему избыточного веса испытывают многие женщины. Для достижения результата они готовы не только к жестким диетам и изнуряющим фитнес тренировкам, но и другим методам коррекции фигуры. Сегодня одним из популярных средств для снижения веса является сода. Считается, что пищевая сода для похудения обладает уникальными жиросжигающими свойствами.

Диетологи и врачи до сих пор ведут споры о том, что лучше пить соду или ограничиться ваннами на ее основе. Решив использовать этот метод, каждый решает для себя какой вариант ему больше подходит. Воздействие пищевой соли на человеческий организм изучается учеными разных стран. Многие из них пришли к выводу, что небольшое количество этого вещества даже полезно для человека. Но также ученые отмечают, что чрезмерное и часто употребление в пищу этого продукта может нанести серьезный вред. Пищевая сода для похудения без физических нагрузок и при несбалансированном питании не принесет результата.

Как пить соду для похудения

Если вы решили худеть с помощью данного метода, то нужно знать, как правильно это делать. От этого зависит ваше здоровье. А со здоровьем, как известно, не шутят. Итак, как правильно принимать соду во внутрь. Сначала берут лимон и выжимают из него сок в стакан теплой воды. Полученную смесь выпивают небольшими глотками. После этого в другом стакане с теплой воде растворяют чайную ложку соды. Затем эту смесь также выпивают небольшими глотками.

Обратите внимание: Смешивать соду и лимон вместе может быть не только вредно, но и опасно. Не стоит рисковать, если вы не уверены в том, что правильно используете рецепт.

Еще один рецепт: маленькая ложка продукта растворяется в стакане теплой воды. Смесь пьют один раз в день до наступления желаемого эффекта.

Содовые ванны

Одним из безопасных способов избавления от лишних килограммов являются содовые ванны. Принимать их можно в любое время и в течение любого срока. За счет воздействия на организм двууглекислого натрия на проблемных участках происходит сжигание жира. При этом внутренний баланс в организме не нарушается.

Помимо сжигания жировых отложений, такие ванны дают следующий положительный результат:

  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • снижают эмоциональную нагрузку;
  • подтягивают кожу, придавая ей здоровый и молодой вид;
  • устраняют мелкие дефекты;
  • выводят радионуклиды;
  • расслабляют, снижая усталость после физических нагрузок;
  • уменьшают проявления варикозного расширения вен;
  • снимают отеки;
  • очищают лимфатическую систему;
  • улучшают состояние ног.

На одну ванну потребуется 200 грамм продукта. Температура воды не должна быть более 38 градусов. После привыкания организма можно будет постепенно увеличивать температуру воды на несколько градусов. Содовые ванны идеально подходят для тех, кто страдает повышенным потоотделением. Так как это вещество немного сушит кожу, после принятия ванн необходимо использовать антицелллюлитный или питательный крем. Некоторые также добавляют в ванну дополнительно сухую горчицу (50 грамм) или какао порошок (100 грамм).

Если вас беспокоят лишние килограммы только в нижней части тела, то погружаться в ванну рекомендуется до пояса. После принятия ванны необходимо сполоснуться под прохладной водой. А после этого лучше всего лечь в постель и закутаться в теплое одеяло. Лежать нужно в течение часа.

Совет: Если вам нельзя принимать ванны, то можно заменить их обливанием соленой водой тех участков, на которых есть жировые отложения.

Первый эффект от принятия таких ванн проявится не ранее чем через 3 недели. Принимать ванны лучше всего через день по 20-25 минут. Для того чтобы усилить эффект от соды можно добавлять в воду морскую соль (0,5 кг), несколько капель эфирного масла розмарина или имбиря, лавандовый спирт. Как правило, за 10 процедур удается избавиться от 2-3 кг. После 3-х недельного курса необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты

Сода является достаточно агрессивным веществом. При попадании на поврежденные ткани, она раздражает их, ухудшая состояние.

Поэтому нельзя похудеть с помощью чайной соды в следующих случаях:

  • в период беременности;
  • при наличии язвенной болезни желудка;
  • если имеются опухоли любого характера;
  • при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • в период лактации и кормления грудью;
  • если на теле есть раны и травмы;
  • при наличии воспалений и кожных заболеваний;
  • если есть индивидуальная непереносимость пищевой соды.

При приеме соды внутрь могут наблюдаться головокружение и тошнота, депрессивное состояние, открытие язвы или появление гастрита. При приеме соды наружно могут проявиться нагноение ран и воспалений. Негативные последствия от употребления соды для снижения веса трудно излечить. Поэтому перед тем как начать пить соду нужно сто раз подумать, оправдан ли такой риск для вашего здоровья.

Правильное питание при похудении с помощью соды

Чтобы соловые ванны давали эффект, важно не только правильно их принимать, но и не забывать о физических упражнениях и правильном питании.

Вот несколько вариантов меню на время курса ванн с содой:

  • завтрак – листья салата и два вареных яйца, второй завтрак – яблоко; обед – тарелка супа с небольшим кусочком хлеба, полдник – творог, ужин – говядина и любые овощи за исключением картофеля;
  • завтрак – творог с фруктами иди каша с ягодами, второй завтрак – нежирный творог, обед — рагу из грибов и овощей, полдник – апельсин, ужин – курица или рыба с овощами.

Мнение врачей об использовании соды

Мнения диетологов и врачей по поводу употребления соды внутрь и наружно разделились. Большая часть специалистов рекомендует перед тем как решиться на этот метод похудения, проконсультироваться с врачом. Врач проведет осмотр, назначит анализы, которые позволят определить наличие серьезных заболеваний или их отсутствие. После медицинского обследования он скажет, насколько безопасен для вас будет этот метод снижения веса.

Касательно содовых ванн диетологи и врачи практически единогласны в своем мнение. Они позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и подарить телу легкость и хорошее самочувствие.

В любом случае использовать пищевую соду в борьбе с лишними килограммами нужно с осторожностью. Помните, что консультация специалиста никогда не будет лишней. Залог эффективного похудения – точно соблюдение всех инструкций. Тогда вы получите хороший результат без ущерба для здоровья. Если вы не уверены в том, что ваш организм без сбоев перенесет такой стресс, то лучше найти более оптимальный для вашего случая метод снижения веса, который не принесет вреда здоровью.

Отзывы похудевших

Нина, 34 года:


Соду использую для ванны. Это как спа процедура в домашних условиях. Если есть отеки, такая ванна быстро снимает их, выводит воду, и кожу сделает бархатной. В жару меньше потею после ванны. И худеется легко. Поры открываются. Наливаю настолько горячей воды, насколько могу, сажусь и включаю на долив горячую. Кидаю две своих горсти соды в воду, сижу минут 15. Эффект – минус 2 кг за месяц.

Лена, 32 года:


Иногда пью гашеную соду от изжоги, или просто на кончике чайной ложки. Но особый эффект это ванна с содой. Она помогает не худеть, а после похудения подтянуться коже, делает кожу гладкой и молодой. Раз ы неделю обязательно лежу в такой ванне. Кладу 4 – 6 ст ложек и температуру как хочу. Иногда соль добавляю. Настроение потом отличное.

Галина, 56 лет:


Не думаю, что стоит пить соду, а вот обертывание с пленкой на час в районе живота мне помогает. Талия худее стала. Сначала зарядкой разогреваюсь, потом натираю живот содой, заматываю пленкой и держу минут сорок – час. Потом в душ. Худеет талия и кожа не истончается. Советую попробовать и нв талии и на бедрах. Приятный очень результат даже при моем возрасте.

Сода для похудения всё о правильном питании для здоровья на Diet4Health.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на вопросы о Здоровом Образе Жизни. Спасибо ツ
Экзомин - противогрибковыКапсулы для похуденияй препарат от неприятного запаха и потливости ног

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Для любых предложений по сайту: [email protected]