31 неделя беременности

31 неделя беременности — начало вашего декретного отпуска, времени, когда можно, наконец, забыть о работе и посвятить все свое время подготовке к предстоящему материнству. Если раньше, ввиду постоянной занятости, вы не имели возможности посещать курсы для беременных, то сейчас самое время записаться на них. Также это отличный период для того, чтобы пройтись по магазинам, выбирая, покупая приданное для своего малыша — детскую кроватку, коляску, пеленки, распашонки, ползунки и так далее.

Кстати, если уж заговорили о приданном, стоит вспомнить о суевериях. Например, о самом распространенном, следуя которому будущие родители ничего не покупают из детских товаров до того момента, пока малыш не родится… А потом, пока мама лежит в роддоме с минимумом детских вещичек, выделенных роддомом, взмыленный папа бегает по магазинам, пытаясь найти приличную коляску, кроватку, вспомнить наставления своей второй половинки о том, что нужно еще… а нужно очень много, и часто (практически всегда) мужчины просто забывают купить что-нибудь очень нужное и важное. Что в результате? Взвинченные нервы у обоих родителей, недовольный малыш, масса потерянного на ерунду времени. И все из-за суеверий. А между тем… Появилось это суеверие в те далекие времена, когда детская смертность была достаточно высокой, особенно среди крестьян, которые не могли себе позволить нормальное питание, отдых, да и рожали практически в полях. А денег в таких семьях было немного (мягко говоря), и считалось неразумным тратить деньги на приданное малышу заранее, не будучи уверенными в том, что малыш выживет. Согласитесь, сегодня ситуация совершенно иная — будущие мамы могут обеспечить себя всем необходимым, а возможности современной медицины позволяют выхаживать даже семимесячных недоношенных детишек. Так что, хватайте кошелек, мужа, и вперед — выбирать ползунки, пеленки, распашонки…

Что касается самочувствия будущей мамы, то с каждой прошедшей неделей она будет казаться себе все более неуклюжей — это нормально, и через пару месяцев пройдет. Но сейчас следует соблюдать особую осторожность во время прогулок: центр тяжести смещен, ноги свои будущая мама может видеть только в зеркале, поэтому повышается риск падения. Неудачное падение может привести… в роддом. Конечно, современные медики способны выходить и семимесячного малыша, но лучше не рисковать — ребенку пока лучше посидеть у вас в животе.

Тридцать первая неделя может «радовать» будущих мам и другими «сюрпризами» — кровоточивость десен, кариес, боли в области таза, спины, поясницы, в голенях и стопах, тошнота, изжога, учащение мочеиспускания… Список, конечно, малоприятный, однако вы можете утешать себя тем, что в скором времени все это закончится, и вы, наконец, встретитесь лицом к лицу со своей крохой.

Ваш малыш. На тридцать первой неделе беременности ваш ребенок весит уже более 1500 грамм при росте около 40 см. С каждой неделей объем околоплодных вод уменьшается, и уже через полтора месяца малыш будет готов к рождению. А сейчас он пытается решить главную на этом этапе задачу — взять от своей мамы максимально возможное количество питательных веществ, а также успеть запастись жирком.

На 31 неделе беременности вес ребенка увеличивается в основном засчет жировой и мышечной ткани. Речь идет уже не о буром жире, мощнейшем источнике энергии, но о белом жире, который откладывается на щечках, ножках и ручках. Малыш все меньше напоминает сухого сморщенного старичка и все больше начинает быть похожим на нормального младенца. Кожа ребенка становится более гладкой и толстой, приобретая бело-розовый цвет.

На этой неделе ваш малыш уже может похвастать достаточно большим количеством навыков и умений — рефлексы, которые будут нужны ребенку при появлении на свет, с каждым днем становятся все более совершенными — кроха уже умеет сосать и глотать, причем, глотает он довольно часто, активнее «налегая» на околоплодные воды, если мама поела что-нибудь вкусненькое, сладкое.

Водная среда вокруг ребенка систематически обновляется, как благодаря заглатыванию, так и благодаря продуцированию оболочками плода свежих околоплодных вод. В водах содержится большое количество разнообразных веществ, минералов, белка, сахара, родовой смазки ребенка, слущенного эпителия кожи. При заглатывании вод ребенок все это получает в качестве пищи, заодно проводя «тренировку» желудочно-кишечного тракта. До момента, пока малыш не родится, все остатки переваренных веществ «хранятся» в кишечнике, никуда не выводясь — малыш сможет избавиться от них в первые дни после родов..

Развитие плаценты к 31-ой неделе беременности давно уже прекратилось, более того, плацента начинает стареть, то есть снижаются ее функциональные возможности. Если будущая мама ведет неправильный образ жизни — выпивает, курит, если она переболела ОРВИ, то старение плаценты ускоряется, и в скором времени функциональность ее станет недостаточной для того, чтобы полноценно обеспечивать малыша кислородом и питательными веществами — такое положение дел называют фетоплацентарной недостаточностью, и важным симптомом данного заболевания называют изменения характера шевелений малыша.

На 31 неделе шевеления плода наблюдаются не более 10 раз за один час: если ребенок постоянно пинается, если он очень беспокойный — это повод насторожиться. Фетоплацентарную недостаточность несложно вылечить — главное, выявить ее на обследовании. Обычно врачи советуют на пару недель лечь в роддом и подлечиться — не отказывайтесь от этого предложения, две недели отдыха пойдут на пользу и вам, и вашему малышу.

31 неделя беременности на Diet4Health.ru.

Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.

Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.

Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.