Диеты для здоровья
Секреты долголетия 100-летней танцовщицы и преподавательницы йоги
Содержание статьи
Своим примером Тао доказывает, что возраст – это всего лишь цифра в паспорте. В чем заключаются секреты ее долголетия, неиссякаемой энергии и здоровья?
Позитивный настрой и любознательность
Долгожительница никогда не откладывает дела на потом и не растрачивает энергию на размышления о чем-то негативном. Просыпаясь, Тао говорит себе: “Это будет лучший день в моей жизни!”. Позитивный настрой помогает притянуть хорошие события и не оставляет места переживаниям, которые негативно сказываются на состоянии здоровья.
View this post on Instagram
“Look for the GOOD and something beautiful will happen.” Tao Porchon-Lynch. • Image: Tao’s first shoot with @robertsturman from seven years ago when she was just 93. This image was the beginning of an extensive body of work created over the years to this day. • Pictured in New York’s Central Park. • ????♀️ ?
Тао уверена, что наш внутренний свет загорается тогда, когда мы обладаем страстным желанием узнавать что-то новое. Если в человеке нет любознательности, то он становится меланхоличным, ему все надоедает и к нему начинают “липнуть” болезни.
Связь с природой
Многие просто наблюдают за природой (если есть время остановиться, чтобы понаблюдать), а Тао стремится установить связь с природой и почувствовать себя ее частью.
View this post on Instagram
“I never say goodbye, I say, “au-revoir.” Goodbye is so final. Au-revoir means I will see you again.” #Tao?. . #taoporchonlynch #taoporchonlynch100. ? ? @robertsturman. . .
Женщина всегда находит время на то, чтобы ощутить океанский бриз, пообщаться с птицами и станцевать, двигаясь в такт деревьям, которые раскачиваются на ветру. В результате Тао получает мощный заряд природной энергии.
На заметку! ? Рамез Жукадор, уроженец Ливии, прожил 103 года благодаря специальному антивозрастному питанию.?
Осознанное движение
Тао терпеть не может долго сидеть на одном месте (исключение составляют духовные практики). Она постоянно в движении: занимается бальными танцами и участвует в соревнованиях, путешествует, преподает йогу и наслаждается всем, что дарит ей новый опыт.
View this post on Instagram
“Autumn is a reminder that while the leaves ? die and fall, there will always be spring, a chance to replenish and BE BORN AGAIN.” • Tao Porchon-Lynch | floating autumn lotus at ?in New England • ? @robertsturman. •
В свои 100 лет Тао ведет невероятно насыщенный образ жизни. Она объединяет в себе, казалось бы, противоположные понятия покоя и постоянного движения.
Кажется, для этой прекрасной женщины нет ничего невозможного. Она с уверенностью разрушает стереотипы о старости. Тао сохраняет задорный блеск в глазах, оптимизм и жизнелюбие!
Секреты долголетия 100-летней танцовщицы и преподавательницы йоги - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
