Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Диеты для здоровья
Основы диеты при гипертоническом кризе: полезные и опасные продукты
Человеку, перенесшему гипертонический криз, необходимо уделять питанию и образу жизни максимум внимания. Придерживаться лечебного рациона придется не только в период…
Читать » -
Диеты для здоровья
Повышает ли давление пиво? Или все-таки понижает?
Пиво – это слабоалкогольный напиток, так полюбившийся многим Россиянам. О его пользе и вреде существует много фактов и мифов. Особенно…
Читать » -
Диеты для здоровья
Рациональное питание для женщин-гипертоников: основы диеты и примерное меню на неделю
Гипертонию трудно игнорировать, так как она значительно влияет на повседневную жизнь женщины. Возникновение проблем с высоким давлением – это первый…
Читать » -
Диеты для здоровья
Ежедневная борьба: основы правильного питания для мужчин для победы над гипертонией
К лечению высокого давления надо подходить комплексно. Помимо приема определенных медикаментов и соблюдения рекомендаций доктора, нужно еще придерживаться режима питания.…
Читать » -
Диеты для здоровья
Диетический стол №10 для снижения концентрации холестерина в крови при гипертонии
Гипертонией чаще страдают люди, которые переходят барьер 45-летнего возраста. Проявляется патология повышением давления, иногда сопровождается таким осложнением, как атеросклероз. Если…
Читать » -
Диеты для здоровья
Качественный нормализует, а крепкий повышает: черный чай и его влияние на артериальное давление
История появления черного — ферментированного — чая неразрывно связана с английскими купцами, имевшими практически монопольное право на торговлю с Китаем.…
Читать » -
Диеты для здоровья
Эффективный и очень вкусный способ улучшить самочувствие: ягоды, повышающие давление, и рекомендации по их употреблению
Артериальное давление (АД) – один из показателей состояния организма. И его пониженные значения доставляют не меньше хлопот, чем повышенные. Гипотония…
Читать » -
Диеты для здоровья
Правильная культура питания, или какие овощи и фрукты понижают артериальное давление
Высокое артериальное давление — заболевание, которому подвержены и пожилые, и молодые люди. Гипертония опасна тем, что отрицательно влияя на почки…
Читать » -
Диеты для здоровья
Правильный рацион гипотоника: фрукты, овощи и сухофрукты, поднимающие артериальное давление
Не всем известно, что фрукты обладают свойством повышать артериальное давление и улучшать самочувствие человека с гипотонией. Низкое артериальное давление привносит…
Читать » -
Диеты для здоровья
Пакетик не вынимать: влияние крепкого чая различных сортов на уровень артериального давления
Любой продукт имеет полезные качества и побочные эффекты. Многие привыкли пить чай с утра, чтобы проснуться и привести в тонус…
Читать » -
Диеты для здоровья
Повышает или все-таки нет? Влияние кофе на показатели АД и нормы употребления напитка
Что такое натуральный кофе, известно каждому. Характерный приятный аромат, неповторимый вкус и бодрость, которую дарит этот удивительный напиток, для многих…
Читать » -
Диеты для здоровья
Не кофе единым – какие еще напитки повышают артериальное давление?
Пониженное артериальное давление – немаловажная проблема, причиняющая человеку существенный дискомфорт. Еще пару десятков лет назад неприятная симптоматика оставалась без врачебного…
Читать » -
Диеты для здоровья
Холодный – понижает, горячий – повышает, или как чай каркаде влияет на давление
Каркаде является разновидностью фиточая, который представляет собой водный настой из заваренных сушеных лепестков суданской розы из рода гибискусов. Он имеет…
Читать » -
Диеты для здоровья
Миф или чистая правда: действительно ли соль повышает давление и вызывает гипертонию?
Согласно статистическим исследованиям, каждый четвертый житель нашей планеты в возрасте от 40 лет страдает артериальной гипертензией, которая сопровождается временным или…
Читать » -
Диеты для здоровья
Бесспорная польза граната и сока из него при проблемах с давлением: влияние на показатели тонометра и правила употребления
Гранатовый сок — удивительный продукт, который отличается большим содержанием витаминов, микро- и макроэлементов. Он состоит из пятнадцати аминокислот, шесть из…
Читать » -
Диеты для здоровья
Важно знать – как коньяк влияет на давление человека и в каком количестве он не навредит организму?
Коньяк относится к спиртным напиткам. Его влияние на сердечно-сосудистую систему до сих пор является предметом споров специалистов. Как известно, любой…
Читать » -
Диеты для здоровья
Как влияют сладкие и сухие сорта белого вина на давление – повышают или понижают показатели?
Если ранее считалось, что алкоголь только негативным образом сказывается на состоянии организма, то исследования ученых, опубликованные в 2013 году, показывают,…
Читать » -
Диеты для здоровья
Как влияет зеленый чай на давление – повышает или понижает?
Он прекрасно утоляет жажду, улучшает продуктивность труда, обезвреживает скапливающиеся в тканях токсичные вещества,
Читать » -
Диеты для здоровья
Полезный заменитель кофе, он же цикорий – понижает или повышает артериальное давление?
Многолетнее растение наделено массой полезных свойств, выступает растительным подобием кофе. Многие пациенты, которые пока только слышали о лечебном продукте, зачастую…
Читать »