Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Полезные продукты
Хрен: польза и вред для здоровья
Широкое значение термина «хрен» относится к роду растений семейства капустных, иначе называемых крестоцветными. К данному роду относится только три вида…
Читать » -
Полезные продукты
Лайм: польза и вред
Главная » Кулинария » Продукты и вещества » Фрукты » Цитрусовые Ботанический вид лайма относится к роду цитрус семейства Рутовые…
Читать » -
Полезные продукты
Чечевица: польза и вред
Главная » Кулинария » Продукты и вещества » Овощи Чечевица — едва ли не самая древняя сельскохозяйственная культура. Родина растения…
Читать » -
Полезные продукты
Дайкон: полезные свойства и противопоказания
Дайкон – одна из разновидностей посевной редьки. Ученые предполагают, что родиной этого растения является Япония. Еще в древности местные земледельцы…
Читать » -
Полезные продукты
Ананас: польза и вред для здоровья
Ананас – это многолетнее тропическое растение, относящееся к семейству Бромелиевые. Родиной этой культуры являются засушливые плоскогорья центральной части Бразилии. В…
Читать » -
Полезные продукты
Помело: польза и вред для здоровья
Помело – это вечнозеленое растение, относящееся к роду цитрусовых. Родина представителей этого вида – острова Фиджи и Тонга, территория юго-восточной…
Читать » -
Полезные продукты
Голубика: полезные свойства и противопоказания
Голубика – полукустарник, относящийся к роду вакцинум семейства Вересковые. Представители этого вида встречаются во всех регионах Северного полушария. Растение предпочитает…
Читать » -
Полезные продукты
Грецкие орехи: польза и вред для организма
Грецкий (волошский, греческий, царский) орех – крупное дерево, относящееся к семейству Ореховые. Родина растения – Месопотамия (современный Ирак) и Персия…
Читать » -
Полезные продукты
Фисташки — полезные свойства и противопоказания
Фисташки – это кустарники или деревья семейства Сумаховые, произрастающие в странах с субтропическим или тропическим климатом. Родиной представителей данного вида…
Читать » -
Полезные продукты
Арахис: польза и вред для здоровья
Арахис (Arachis hypogaea) – сельскохозяйственная культура, относящаяся к семейству Бобовые. Растение культивируют ради вкусных, полезных и питательных семян, которые принято…
Читать » -
Полезные продукты
Фундук – полезные свойства и противопоказания
Фундук (или лесные орехи) – это название, используемое для обозначения плодов всех растений, относящихся к роду Лещина семейства Березовые. Тем…
Читать » -
Полезные продукты
Папайя — полезные свойства
Папайя – растение рода Карика семейства Кариковые. Его часто называют дынным деревом, а термин papaya является малабарским наименованием вида, переведенным…
Читать » -
Полезные продукты
Манго: польза и вред для организма
Манго относится к роду тропических растений семейства сумаховых (анакардиевых). Аналогичным образом называют сладкие плоды данного дерева. Для кулинарного применения наиболее…
Читать » -
Полезные продукты
Апельсины: польза и вред для здоровья
Широко известный в мире и любимый многими апельсин является плодовым деревом рода цитрусовых семейства Рутовые. Данный фрукт считается самой распространенной…
Читать » -
Полезные продукты
Кумкват: польза и вред
Кумкват является вечнозеленым растением из рода Кумкват семейства Рутовые. Китайское происхождение названия этого фрукта берет корни от словосочетания «золотой мандарин»,…
Читать » -
Полезные продукты
Гранат: польза и вред для здоровья
Растение гранат обыкновенный относится к роду гранат семейства Дербенниковые. Латинское название этого рода – Punica – образовано от слова «punicus»,…
Читать » -
Полезные продукты
Мандарины: польза и вред для здоровья
Мандарин – вечнозеленое растение рода Цитрусовые семейства Рутовые. На латыни его деревья и плоды называются C?trus reticul?ta, а привычное наименование…
Читать » -
Полезные продукты
Шпинат – полезные свойства и противопоказания
Огородный шпинат – однолетнее растение, входящее в семейство Амарантовые. Ученые так и не сумели прийти к единому мнению о том,…
Читать » -
Полезные продукты
Морковь: польза и вред для организма
Морковь – двулетнее растение из семейства Зонтичные. В первый год оно формирует корнеплод и розетку из листьев, а на следующий…
Читать » -
Полезные продукты
Огурцы: польза и вред для здоровья
Огурец – овощная культура, относящаяся к семейству Тыквенные. Родина этого растения – Индия. В субтропических и тропических лесах, произрастающих у…
Читать »