Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Полезные продукты
Калорийность морской капусты
Морская капуста на столе в наши дни – явление вполне привычное и обыденное. В этом нет ничего удивительного, так как…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность кукурузы
Кукуруза мало того что вкусная, так и еще и красивая. Ее любят многие хозяйки, ведь любое блюдо преобразится, если в…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность квашеной капусты
Близится зима и начинается пора солений-маринадов. У диетчиков скулы сводит — как же хочется все этого разнообразия, солененького, кисленького, остренького.…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность кукурузной каши
Измельченные зерна кукурузы – прекрасное сырье для приготовления вкусной и полезной каши, которая, к тому же, способствует борьбе с избыточным…
Читать » -
Полезные продукты
Капуста брокколи — полезные свойства и противопоказания
Капуста брокколи относится к виду овощей семейства Капустные. Это однолетнее растение является разновидностью капусты огородной. Как и у биологически родственного…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность капусты брокколи
Как известно, капуста брокколи очень и очень полезна. Она богата многим витаминами, макро и микроэлементами, которые крайне необходимы и маленьким…
Читать » -
Полезные продукты
Кукуруза: польза и вред для здоровья
Кукуруза – растение, относящееся к семейству Злаки. По мнению исследователей, родиной этой культуры является Мексика: на территории современных штатов Пуэбла…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность ананаса
Ананас популярный фрукт. Он такой сочный, сладко-кислый, что просто взрывается от витаминов. Его можно кушать как самостоятельное блюдо, а также…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность тыквы
Осень пора тыквы. Ох, насколько полезен этот дар природы многие даже и не подозревают. Бегите скорее в овощную палатку за…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность картофеля
Картофель — очень вкусный, согласитесь? Его приятно есть в любом виде — вареном, жареном, печеном. Но слава у картошки неважная,…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность инжира
Инжир является очень вкусным и полезным продуктом, это просто кладезь витаминов и микроэлементов. Он хорош как в свежем, так и…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность творога
Те, кто очень тщательно следит за собственной фигурой, к такому полезному и важному продукту, как творог, относятся с предубеждением. Считается,…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность киви
Киви — это экзотический фрукт или нет? Конечно, в наших местах он до сих пор не произрастает, и привозят его…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность огурца
Огурчики — это один из любимых овощей нашего человека. Как прекрасен ранней весной, когда хорошие огурцы еще редкость, салат и…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность авокадо
Если вы еще не знаете, то авокадо — это фрукт. Вот такой вот необычный и непривычный для нас фрукт, который…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность яблок
Яблоки не только прекрасно утоляют чувство голода, но Ии служат превосходным природным сжигателем жировых отложений. По этой причине их включают…
Читать » -
Полезные продукты
Свекла: польза и вред для организма
Главная » Кулинария » Продукты и вещества » Овощи Свекла – это травянистое теплолюбивое растение, относящееся к семейству Амарантовые (Amaranthaceae).…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность винограда
Ягоды винограда обладают не только прекрасными вкусовыми качествами, но и славятся своими целебными свойствами. Объясняется это тем, что в состав…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность дыни
Сочная и сладкая дыня не только великолепно утоляет жажду, но и служит источником различных витаминов. В частности, плоды этой бахчевой…
Читать » -
Полезные продукты
Калорийность оливкового масла
Оливковое масло входит в состав очень многих диет, и им рекомендуют заменять привычное нам подсолнечное масло, чтобы эффективно бороться с…
Читать »