Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Полезные продукты
Свити: польза и вред
Свити (Citrus Sweetie, Citrus ‘Oroblanco’ или Pomelit) – фрукт сорта цитрусовых, который был выведен из ранее известного гибрида белого грейпфрута…
Читать » -
Полезные продукты
Гуаровая камедь (Е412): влияние на организм
Гуаровая камедь – это пищевая добавка Е412 натурального происхождения. Она представляет собой мелкие кристаллы грязного белого цвета, которые прекрасно растворяются…
Читать » -
Полезные продукты
Макрурус — польза и вред
Макрурус, или гренадер, – рыба семейства Долгохвостовые, обитающая в глубинах Тихого океана. Представители данного вида имеют крупное тело с сужающимся…
Читать » -
Полезные продукты
Сыр тофу: польза и вред
В середине прошлого века на прилавки магазинов нашей страны попал совершенно новый продукт китайского происхождения – сыр тофу. Непривычное блюдо…
Читать » -
Полезные продукты
Эритритол: вред и польза
Сахарозаменители – неотъемлемый атрибут рациона огромного числа людей во всем мире. Современные исследования и технологии позволили ученым получить совершенно новый…
Читать » -
Полезные продукты
Модифицированный крахмал (Е1422) — влияние на организм
Е1422 – это ацетилированный дикрахмаладипат (крахмал модифицированного типа), обработанный ангидридами адипиновой и уксусной кислот. Зачастую для изготовления пищевой добавки используют…
Читать » -
Полезные продукты
Салат Чука: польза и вред
Хотите восполнить дефицит витаминов? Ешьте салат Чука! Думаете разнообразить привычный рацион? Ешьте салат Чука! Желаете приобщиться к многовековым культурным традициям…
Читать » -
Полезные продукты
Сукразит: вред и польза
Сукразит – один из самых употребляемых сахарозаменителей. Основу его составляет синтетический сахар — сахарин. Таблетка сукразита заменяет 1 чайную ложку…
Читать » -
Полезные продукты
Ферроцианид калия (Е536): влияние на организм
Ферроцианид калия (Е536) – опасная добавка, использование которой в пищевой промышленности запрещено на территории ряда стран. У нас его повсеместно…
Читать » -
Полезные продукты
Каперсы — польза и вред
Зачастую мы даже не подозреваем о том, какая кладезь полезных веществ скрывается за обыкновенной внешностью даруемых природой продуктов. Сегодня хочется…
Читать » -
Полезные продукты
Икра щуки: польза и вред
Только посмотрите, с каким упоением покупатели рассматривают в магазинах полки с красной икрой и другими рыбными деликатесами. Так и читается…
Читать » -
Полезные продукты
Хек: польза и вред
Главная » Кулинария » Продукты и вещества На рыбных прилавках можно встретить ценник, на котором указано «Мерлуза». Под этим экзотичным…
Читать » -
Полезные продукты
Икра трески: польза и вред
Главная » Кулинария » Продукты и вещества Рыбная икра – это один из самых любимых деликатесов россиян. Такой продукт очень…
Читать » -
Полезные продукты
Рыба дори: польза и вред
Главная » Кулинария » Продукты и вещества Те, кто хотя бы однажды на прилавке магазина встречал рыбу дори, наверняка, скажет,…
Читать » -
Полезные продукты
Бурый рис: польза и вред
Бурый рис – это, фактически, не отдельный вид риса, а одна из вариаций белого. Только в отличие от белого риса,…
Читать » -
Полезные продукты
Холодец: польза и вред
Царское блюдо холодец – настоящее украшение праздничного стола, которое испокон веков гостюет на наших столах. Что интересно, на Руси его…
Читать » -
Полезные продукты
Мидии: польза и вред
Среди даров, которые преподносит нам море, мидии – одни из самых доступных. Великолепный вкус и отменные питательные свойства сделали эти…
Читать » -
Полезные продукты
Перец чили: польза и вред
Перец чили – это разновидность стручкового перца, растение с плодами, обладающими специфическим жгучим вкусом. Родина культуры – Центральная Америка. Археологи,…
Читать » -
Полезные продукты
Редис: польза и вред для организма
Редис – это овощная культура, относящаяся к семейству Капустные (род Редька). Родиной растения считается территория Средиземноморья: согласно результатам исторических исследований,…
Читать » -
Полезные продукты
Соленые огурцы: польза и вред
Засолка огурцов – традиционный способ заготовки этих овощей. Причем самый лучший способ, позволяющий сохранить в огурцах максимум полезных веществ и…
Читать »