Питание
Заботу о своём организме, его молодости и здоровье вы должны начинать с изменения образа жизни. Избавляйтесь от привычки курения, не злоупотребляйте алкоголем, сделайте рациональным режим работы, отдыха и сна, приступайте к выполнению зарядки и физической нагрузки в ежедневном порядке, а самое главное — пересмотрите свой рацион питания. На этом этапе у вас возникнет вопрос, а что такое правильное питание, какие продукты можно кушать и какие существуют правила приёма пищи?
-
Полезные продукты
Полезные свойства свеклы и противопоказания
Полезные свойства красной свеклы стоит знать всем, ведь продукт простой и привычный, у многих растет на собственном огороде. Впрочем, даже…
Читать » -
Полезные продукты
Корень подсолнуха: лечебные свойства, отзывы, противопоказания, рецепты
Сложно найти человека, который не слышал о полезных свойствах подсолнуха. Из него производится качественное и ароматное растительное масло, на дачных…
Читать » -
Диеты для здоровья
Диета при повышенном билирубине: примерное меню и рекомендации
Какая должна быть диета при повышенном билирубине в крови? Разберемся подробнее в этом вопросе. Билирубин - это особый желчный пигмент…
Читать » -
Полезные продукты
Донниковый мед: полезные свойства и противопоказания. Растение донник: описание и фото
Мед является ценнейшим натуральным продуктом, обладающим множеством целебных свойств. Его разные сорта влияют на организм по-разному. Всем известно, что липовый…
Читать » -
Полезные продукты
Что такое чага? Гриб чага в народной медицине: полезные свойства, применение и противопоказания
Наша красивая живописная планета – это что-то необъяснимое и невероятное. На всей ее территории растет много уникальных растений, большая часть…
Читать » -
Полезные продукты
Цинк: в чем содержится, суточная норма, польза для организма. Продукты, содержащие цинк в большом количестве
Любой человек хочет быть здоровым и бодрым. Но не всегда данное желание бывает осуществимым. Почему же такое происходит? Для того…
Читать » -
Полезные продукты
Мясо нутрии: польза и вред
Нутрии, или болотные бобры, – единственные представители семейства Нутриевых. Эти грызуны, напоминающие по внешнему виду крупных крыс, уже на протяжении…
Читать » -
Полезные продукты
Соя: польза и вред
Соя или китайский масличный горох – популярный продукт питания, который так или иначе входит в рацион любого человека. Для вегетарианцев…
Читать » -
Полезные продукты
Ягнятина: польза и вред
Во многих странах мясо молодых барашков считается настоящим деликатесом. Оно же является главным компонентом ряда популярных блюд средиземноморской и ближневосточной…
Читать » -
Полезные продукты
Кальмары: польза и вред, калорийность
Кальмары – морепродукт, который нравится практически всем. Его прекрасные вкусовые характеристики дополняются исключительно полезными свойствами. В кальмарах много витамина группы…
Читать » -
Полезные продукты
Рахат-лукум: польза и вред, калорийность
А вы знали, что впервые рахат-лукум появился более 5 веков назад и готовился он из воды, сахара и крахмала, с…
Читать » -
Полезные продукты
Чай улун: польза и вред
«Улун», «Оолонг», «Темный Дракон», «Цинь Ча», «Драгоценный Чай» — все эти экзотические названия присущи одному из самых необычных видов китайского…
Читать » -
Полезные продукты
Творожная масса: польза и вред
Многие не видят разницы между творогом и творожной массой, однако она существенная. Сегодня мы не только объясним, чем отличается второе…
Читать » -
Полезные продукты
Диффенбахия: польза и вред
Диффенбахия – комнатное растение с большими, красивыми листьями с белыми точками или разводами. Она очень декоративна и служит подлинным украшением…
Читать » -
Полезные продукты
Кэроб: польза и вред
Кэроб – это порошок из высушенных плодов (стручки) рожкового дерева. По внешнему виду он очень похож на какао, но отличается…
Читать » -
Полезные продукты
Глазированные сырки: польза и вред
Вряд ли кто-то станет спорить, что глазированные сырки очень вкусны. Однако что скрывается за красивой оберткой и нежным вкусом? Может…
Читать » -
Полезные продукты
Рисовая лапша: польза и вред
Многие ошибочно считают, что рисовая лапша – выдумка китайских или, в крайнем случае, японских кулинаров. Однако придумали это сытное и…
Читать » -
Полезные продукты
Смалец: польза и вред
То, что сегодня в магазинах продают под этикеткой с надписью «Сливочное масло» только внешне схоже с оригиналом. От растительного масла…
Читать » -
Полезные продукты
Печеные яблоки: польза и вред
Кому не знакомы печеные яблоки! Их запекают с сахаром или медом, изюмом и орехами, добавляют ваниль или корицу – рецептов…
Читать » -
Полезные продукты
Гороховый суп: польза и вред
Гороховый суп – любимое многими блюдо. Он вкусный, недорогой и очень полезный. В тарелке горохового супа масса витаминов группы B,…
Читать »