Диеты для здоровья

Как 50-летняя Светлана Бондарчук сохраняет молодость и красоту

Светлане Бондарчук недавно исполнилось 50 лет, но разве кто-то смог бы заподозрить ее реальный возраст, если бы не взрослые дети…

Читать »

7 способов экстренно спасти мозг от деградации

С каждым днем люди все чаще жалуются на возрастающую рассеянность, сложность с запоминанием информации и прочие перебои в работе мозга.…

Читать »

6 привычек, которые губят здоровье и красоту ваших ног

Жительницы мегаполисов привыкли все делать на бегу, причем не в кроссовках, а на каблуках. Стоит ли говорить, что это не…

Читать »

Как похудеть во внутренней части бедер: 3 способа

Читать »

Худеем с умом: как избавиться от жира и сохранить мышцы

В попытках избавиться от лишнего жира мы теряем незначительное количество мышц, и это совершенно нормально. Однако высокая потеря мышечной ткани…

Читать »

3 правила похудения девушки, которая сбросила 63 кг лишнего веса

Кэссиди Рикенс сильно располнела во время своей первой беременности. Ситуация достигла критической точки, когда весы показали 117 кг. Девушка признается,…

Читать »

Лучшие продукты для увеличения мышечной массы

Белок – основной “строительный материал” для мышечной ткани. Он не может откладываться “на потом”, поэтому его запасы нужно регулярно пополнять.…

Читать »

Бьюти-секреты самых привлекательных российских спортсменок

Наши женщины во всем мире славятся своей красотой, а российские спортсменки лишь подтверждают данный постулат. Эти красотки неоднократно защищали честь…

Читать »

5 лучших продуктов, которые выведут застоявшуюся жидкость из организма

Когда в организме скапливается избыток жидкости, то это отрицательно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде. Тело и лицо…

Читать »

Секреты долголетия 100-летней танцовщицы и преподавательницы йоги

Энергия и жизненная сила этой женщины поражают. В свои 100 лет Тао Порчон-Линч ходит на высоких каблуках, занимается бальными танцами…

Читать »

Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету?

Как известно, большинство методик похудения исключают употребление алкоголя. Однако британские диетологи нашли необычную диету, опубликованную в журнале Vogue в ноябре…

Читать »

Каких ошибок нужно избегать при выборе и варке каши

Каша – это идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, которое обогащает организм полезными элементами, заряжает энергией и обеспечивает стойкое чувство…

Читать »

ТОП-5 растительных продуктов с высоким содержанием белка

Люди отказываются от пищи животного происхождения не только по этическим причинам, но и с целью заботы о своем здоровье. Однако…

Читать »

3 секрета похудения Ирины Дубцовой

Об Ирине Дубцовой упоминают как о талантливой певице и настоящей красавице. Однако были времена, когда она страдала от лишнего веса.…

Читать »

10 секретов похудения от женщины, которая сбросила 50 кг лишнего веса

Это сейчас Елена, жительница Курска, обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то женщина…

Читать »

Развенчиваем мифы: продукты, которые ошибочно считаются вредными

Мы все привыкли делить продукты на полезные и вредные. Однако иногда мы ошибочно заносим какую-либо пищу в “черный список”. Есть…

Читать »

ТОП-5 способов избавиться от зимней хандры

В преддверии февраля многие уже остро чувствуют упадок сил и настроения. Дефицит тепла и солнечного света вызывает лишь одно желание…

Читать »

Как прожить на все 100: секреты долголетия

Над разгадкой секрета долгожительства работают лучшие умы человечества. Однако долголетие по-прежнему остается настоящим даром. Об этом говорит статистика: в России…

Читать »

Психология и вес: ТОП-6 дурных мыслей, которые мешают похудеть

Иногда нам кажется, будто какая-то неведомая сила мешает на пути к желанному похудению. Чаще всего мы списываем это на свою…

Читать »

Звездная диета на основе бульона для похудения и омоложения кожи

Диетолог Келлиэн Петруччи разработала бульонную диету, которая помогает не только похудеть, но и получить упругую и гладкую кожу. Среди любительниц…

Читать »