Чем полезны бананы для мужчин? Свойства и рекомендации специалистов

Стереотипы и реальность

Многие привыкли думать, что настоящая мужская еда – это мясо и только мясо. А вот овощи и фрукты – это удел стройных девушек, мечтающих сбросить еще пару килограммов. Врачи, особенно диетологи, заверяют, что такой подход принципиально неправильный. Зелень и плоды должны наполнять повседневное меню всех людей, здесь не играет роли гендерная принадлежность. Отказываясь от такого компонента меню, тем самым человек лишает себя активных органических веществ, минеральных, витаминных комплексов.

Как удалось выявить врачам, разные продукты в неодинаковой степени важны для человека. Полезные свойства банана для мужчин (как и для женщин), обнаруженные врачами, впечатляют обширностью своего списка. Пожалуй, орехи и бананы – вот самых ценные варианты растительной пищи, и они должны присутствовать в меню каждого современного человека.

А я не стану обезьянкой?

Вот начнешь рассказывать представителю сильного пола про банан, чем полезен этот фрукт для мужчин, а в ответ часто лишь смеются, мол, так недолго превратиться в макаку. Шутки шутками, но фрукт – исключительно важный поставщик в организм магния, калия, которым богато плодовое тело. Эти микроэлементы благотворно воздействуют не только на работу сердца, но и всю сосудистую систему человека. А инсульты, инфаркты – самая частая причина смертности в нашем мире.

Рассказывая, полезен ли банан для мужчин, врачи особенное внимание обращают на то, что чаще страдают от тяжелых сердечно-сосудистых патологий именно представители этого пола. Частота смертности от этих заболеваний у них значительно выше, нежели среди женщин. Всего лишь пара бананов, включенная в ежедневное меню, помогает снизить концентрацию холестерина, давление, нормализовать деятельность сердца и укрепить сосуды.

А что еще?

Рассматривая, чем полезны свойства банана для мужчин, не стоит забывать и о наличии компонентов, которые улучшают сон и настроение. Если пришлось столкнуться с сильными стрессами, следует помнить: микроэлементы, содержащиеся в плодовом теле, помогут справиться с последствиями, поддержат работу ЦНС.

Банан богат триптофаном. Оказавшись в человеческом организме, этот компонент претерпевает химическую реакцию, производится серотонин, под влиянием которого заметно улучшается настроение. Кроме того, врачи недавно выявили, чем полезны бананы для мужчин и потенции, и это связано с тем же серотонином: под его влиянием удлиняется половой акт, а наличие в организме высокой концентрации компонента замедляет наступление эякуляции.

Чем полезен калий?

Этот компонент тропической ягоды особенно важен для любителей активного образа жизни, занятий спортом. Благодаря минеральному соединению в организме устанавливается корректный баланс солей, запасов воды. Когда профессиональные спортсмены, тренера рассказывают, чем полезен банан для организма мужчины, обязательно обращают внимание на высокую концентрацию углеводов в плоде. Это помогает восстановить энергетические потери после усиленных комплексов упражнений.

А о чем идет речь?

Многие не знают не только о том, каковы польза и вред бананов для организма мужчин, но и даже особенности самого плода представляют себе слабо. Действительно, бананы у нас не растут, поэтому кажется, что появляются они с магазинных складов – а вот что было до этого, уже и не вообразить. На самом деле это ягоды, которые продуцирует трава (да-да, это не дерево!). Высота «травки» достигает десяти метров, а плоды вызревают кистями, каждая может содержать до сотни экземпляров.

В норме бананы – цилиндры или трехгранники, длина которых достигает 40 см. Сверху – кожура, внутри – предназначенная в пищу мякоть. Оттенки варьируются от светлых желтоватых зеленых до насыщенных красных и коричневых.

Что внутри?

Объясняя, чем полезен банан для мужчин, внимание обращают на химический состав этой ягодки: здесь есть и многочисленные витамины, и жирные кислоты, сахариды, крахмалы. Присутствует обилие макроэлементов, микроэлементов, пищевые волокна. Свежий банан – настоящий кладезь полезных для человека соединений!

В составе бананов есть катехоламины, клетчатка. Это позволяет использовать плод в диетическом питании. Он активизирует метаболизм и ускоряет очищение от шлаков. Рассказывая, чем полезен банан для мужчин, врачи обращают внимание на улучшение самочувствия тех, кто постоянно включает в свое питание плод. Особенно рекомендованы бананы для страдающих от язв ЖКТ, поражений слизистой рта.

Полезно, спору нет!

Чем полезен банан для мужчин еще? Как удалось выяснить при изучении химического состава продукта, плоды богаты витаминами, особенно типа В, а также некоторыми другими микроэлементами. Это позволяет насытить клетки наших тканей необходимыми для нормальной работы и регенерации веществами. Пользу бананы принесут и тем, кто пытается расстаться с пагубной привычкой к никотину: витамины и минералы, которыми богаты плоды, уменьшают неприятные проявления периода отказа от зависимости. Бананы – ценный энергетический источник, позволяющий восстановить силы. Полезны они после серьезных умственных нагрузок.

Анализируя, чем полезен банан для мужчин, стоит упомянуть об активизации защитных природных сил нашего организма под влиянием компонентов, которыми богат плод. Доктора рекомендуют составить диету с постоянным присутствием этого фрукта при анемии, депрессивных расстройствах, почечных, печеночных патологиях, склонности к отекам. Банан полезен при нарушениях стула и успокаивает изжогу.

Удивительно!

Но факт: бананы – это природные антисептики. Это позволяет использовать их в качестве косметических средств. Иной громко скажет, что для мужчин это ну вовсе не актуально, но такой подход – это лишь стереотипы. Знаете ли вы, что половина самых известных в нашем мире визажистов – это именно представители сильной половины человечества? Многие мужчины хотели бы начать следить за своим внешним видом, но пугает возможное осуждение общественности.

Чтобы не быть пойманным за покупкой косметических масок для подержания кожи в отличном состоянии, можно смело приобретать совершенно безопасные бананы – никто ничего и не заподозрит! Приготовленная на их основе косметическая маска поможет сделать кожу эластичной и отсрочит возрастные изменения. Кроме того, банан борется с воспалениями, акне, помогает устранить их последствия. В промышленности продукт активно используется для изготовления различных кремов, масок, сывороток.

О сокровенном

Проблемы половой сферы – сложности, говорить о которых вслух не принято. А уж идти к доктору - и тем более, это же стыдно! Всего лишь стереотипы, но как они осложняют жизнь многих наших соотечественников. Впрочем, если проблемы незначительные, стоит пересмотреть свой рацион и включить в него достаточное количество бананов (хотя бы пару штук ежедневно). Продукт будет поставлять необходимые компоненты для качественной выработки семенной жидкости в нормальном объеме. Качество выделяемой жидкости также становится выше, поэтому некоторым даже нормализацией питания удается решить проблему бесплодия.

Эректильная способность также становится лучше при сбалансированном питании с наличием достаточного количества бананов. Биохимические компоненты, присутствующие в составе ягод, стимулируют активность репродуктивной системы, возбуждение становится более длительным и стойким.

Готов горы свернуть

Улучшение настроения, увеличение энергетических запасов – все это позволяет мужчине ощутить себя сильным как никогда. Человек наполняется уверенностью в себе, а организм приобретает особенную выносливость. Это сказывается и на качестве половой жизни, увеличивая продолжительность интимных актов. Многие также отмечают повышение чувствительности организма, благодаря чему приятные ощущения становятся еще острее.

Впрочем, выносливость сказывается не только в этой сфере, но и в аспекте борьбы со сложными жизненными ситуациями. Мужчина проще выдерживает обрушивающиеся на него проблемы и не страдает раздражительностью, нервозностью. Это обеспечивается регулярным поступлением в организм калия. Это, в свою очередь, влияет на интимную функцию, угнетаемую психогенными факторами, поэтому создается замкнутый круг пользы, и все благодаря такому привычному нам плоду.

А кому-то и нельзя!

Между прочим, бананы могут спровоцировать аллергию, поэтому употреблять их нужно в разумных количествах и только при переносимости компонентов организмом. Особенно часто негативные реакции наблюдаются в детском возрасте, когда желудок еще слишком чувствительный, но иногда страдают от них и взрослые люди. Бананы противопоказаны при:

Как кушать?

Некоторые диетологи считают, что оптимальная программа – ежедневое включение в меню двух штук. Есть и другой подход: один раз в три дня балуют себя вкусными тропическими ягодами. Заметить, что в рационе слишком много бананов, можно по следующим признакам:

Это интересно

А вот в Индии бананы – это повседневная еда. Как известно, в стране очень сильно классовое деление, и люди, принадлежащие к нижним слоям населения, могут позволять себе на обед в середине тяжелого трудового дня лишь пару бананов – и так питаются ежедневно. А вот лица из более обеспеченного класса питаются разнообразными блюдами, а бананы используют лишь на десерт. Нередко ими заедают очень острые блюда, так как мягкий плод обволакивает слизистую и устраняет жжение.

Бананы – едва ли не самый первый плод, который человек научился употреблять в пищу. В настоящее время они считаются более ценными, нежели виноград и яблоки. На всемирном уровне бананы отнесены к десятку наиболее важных для человеческой цивилизации сельскохозяйственных культур.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.