Какое давление говорит об абсолютном здоровье человека – нормы по возрастам

Это понятие выражает силу, оказанную потоком крови на стенки сосудистых магистралей.

Величина АД относится к числу индивидуальных параметров и зависит от целого перечня факторов, среди которых возраст человека, индивидуальные особенности организма, образ жизни, наличие хронических недугов и эндокринных нарушений, род деятельности.

Что такое АД?

Артериальное давление формируется под влиянием силы и скорости работы миокарда, а также объема крови, которую сердце способно пропустить через свои камеры в течение определенного промежутка времени.

Врачи определяют две границы АД: систолическую и диастолическую. Верхнее давление – уровень давления тока крови в момент предельного сжатия сердца.

Тогда как диастолический показатель определяет силу, с которой она давит на внутреннюю поверхность сосуда в момент наибольшего расслабления миокарда. В нашей стране АД измеряется во внесистемных единицах – миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.) и является одним из самых известных критериев оценки общего состояния человека.

Повышенное или пониженное АД – критерий наличия в организме пациента серьезных нарушений, которые могут быть связаны с патологией сердца или других внутренних органов, нарушением функционирования вегетативной нервной системы, а также желез эндокринной сферы.

Наиболее часто изменение показателей величины АД может быть спровоцировано следующими причинами:

Какое давление считается нормальным?

Практически всем известно, что идеальным принято считать артериальное давление 120/80 мм. рт. ст.

Но этот показатель является весьма относительным, так как у каждой возрастной группы своя норма АД, которая должна находиться в диапазоне от 101-139 до 59-89 мм. рт. ст.

Не секрет, что с возрастом показатель сердечного давления у человека склонен увеличиваться, поэтому у врачей принято говорить о рабочем АД, при котором пациент себя чувствует максимально комфортно.

К примеру, у женщин, вступивших в период менопаузы, определяется АД 140/90 мм. рт. ст., которое никак не влияет на их самочувствие и позволяет сохранять работоспособность. Тогда как при попытках снизить показатель до цифры 120/80 мм. рт. ст. у таких пациентов отмечается ухудшение общего состояния, развивается выраженное головокружение, тошнота и слабость.

Соответственно, разные люди имеют свои физиологические особенности, и уровень нормального артериального давления для них также является величиной индивидуальной. Поэтому у взрослых нет понятия возрастной нормы АД, хотя нежелательно, чтобы оно превышало порог в 140/90 мм. рт. ст.

Верхние и нижние границы у взрослых

В настоящее время принято считать, что оптимальной верхней границей нормы АД является показатель 140/90 мм. рт. ст. Если это значение выше, врачи говорят об артериальной гипертензии.

При определении высокого АД человеку должна быть проведена диагностика с выяснением причин патологического состояния и принятием решения о методах его коррекции.

У здоровых людей нижние границы нормального артериального давления находятся на уровне 110/65 мм. рт. ст. Это минимальное значение АД, когда человек себя неплохо чувствует и не ощущает дискомфорта со стороны работы внутренних органов.

Дело в том, что при снижении уровня АД ниже этих цифр существенно ухудшается кровенаполнение висцеральных органных структур и головного мозга, в результате чего у пациента развиваются симптомы кислородного голодания.

В медицинской литературе описаны случаи, когда люди с давлением 90/60 мм. рт. ст. живут всю жизнь, при этом превосходно себя чувствуя. В этом нет ничего удивительного и феноменального.

Подобное явление – норма для определенных групп пациентов, в частности, бывших атлетов, у которых произошла гипертрофия миокарда.

Единственный момент – не следует допускать очень низкого давления у людей пожилого возраста, так как это – фактор риска возникновения проблем со стороны головного отдела ЦНС.

АД на обеих руках

Артериальное давление на обеих руках должно быть одинаковым или его расхождение не должно составлять более 5 мм. рт. ст.

Стадии атеросклероза

Небольшие отличия показателей на разных руках могут быть вызваны тем фактом, что мускулатура человека всегда с одной стороны развита лучше, нежели с другой.

Расхождение показателей в 10 единиц измерения – доказательство наличия у пациента атеросклероза сосудов верхних конечностей, а разница более чем 20 мм рт. ст. свидетельствует о стенозе или аномалиях развития крупных кровеносных магистралей.

Что такое пульсовое давление?

Пульсовое давление – показатель, который отображает разницу между систолической и диастолической границей АД.

В норме оно составляет 35 мм рт. ст. (+/- 10 пунктов). У людей преклонного возраста может достигать 45-50 мм рт. ст.

Снижение этого значения наблюдается при уменьшении сократительной способности сердечной мышцы или при резком повышении сопротивляемости сосудистой стенки току крови, которое может быть спровоцировано шоковым состоянием.

Патологически высокое пульсовое давление до 60 мм рт. ст. диагностируется у людей, которые страдают такими заболеваниями, как:

Норма АД у детей

У детей свои нормы артериального давления. Этот показатель растет вместе с маленькими пациентами, повышаясь с возрастом малышей.

Его уровень зависит не только от сопротивляемости сосудистой стенки и сократительной способности сердца.

АД у детей определяется также наличием врожденных пороков кардиальной сферы, состоянием гормонов и нервной системы.

Таблица 1. Норма давления у детей раннего возраста:

Дети более старшего возраста очень активно растут и развиваются, что сказывается на работе их внутренних органов, в частности, сердца. Давление у подростков в норме находится в пределах около 126-110/83-71 мм рт. ст. У ребятишек старше 13 лет показатели АД практически сравниваются с аналогичными значениями, характерными для взрослых.

Взаимосвязь возраста и АД

Поскольку с возрастом АД только повышается, то целесообразно определить для каждой возрастной группы населения допустимые верхние и нижние его границы, а также так называемую опасную зону, допускать перехода которой не рекомендуется.

Таблица 2. Колебания артериального давления в зависимости от возраста:

Существует специальная формула для вычисления нормального показателя АД для конкретного возраста:

К примеру, человеку исполнилось полных 40 лет, тогда его АД должно иметь следующий вид:

При определении оптимального согласно возрасту АД следует учитывать, что существуют периоды, когда этот показатель может существенно увеличиваться, создавая благоприятную почву для развития артериальной гипертензии.

Подобные изменения характерны для периодов жизни, во время которых происходит перестройка гормонального фона.

В пожилом возрасте имеются свои особенности. Исследователи выяснили, что у людей преклонных лет чаще всего повышается только систолический показатель без изменения уровня диастолической границы.

Этим объясняется рост пульсового давления. Причины подобного состояния кроются в атеросклеротическом поражении сосудистой стенки и снижении ее эластичности.

Что делать при изменении пульсового давления?

При резком снижении пульсового давления, к примеру, до 20 мм. рт. ст., следует немедленно предпринимать меры, направленные на восстановление его нормального показателя.

Подобные изменения могут быть спровоцированы вегето-сосудистой дистонией, нарушениями работы сердца, инфарктами, стенозом устья аорты, шоковыми состояниями и почечной недостаточностью.

При низком пульсовом давлении врачи, как правило, используют следующие виды терапии:

Опасным для человека является не только понижение, но и повышение пульсового давления. Иногда разница между верхней и нижней границей достигает целых 60, а порой даже 80 единиц.

В таких случаях важно немедленно провести коррекцию патологического состояния, чтобы исключить риски развития его осложнений в виде инфаркта миокарда, инсульта и тому подобное.

Видео по теме

О нормах давления человека по возрастам в видео:

Поскольку высокое пульсовое давление – результат определенного сердечного недуга, то его нужно обязательно диагностировать. Очень полезной оказывается в данной ситуации дыхательная гимнастика, которая стабилизирует кровоток и позволяет насытить кровь кислородом.

Естественно, не следует заниматься лечением патологического состояния самостоятельно. Лучше доверить этот процесс опытному специалисту, что позволит избежать нежелательных последствий.

Что такое Артериальное давление - краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

1. Для мужчин:

2. Для женщин:

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Какое давление говорит об абсолютном здоровье человека – нормы по возрастам - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

_{Источник}