Содержание статьи
Формирующиеся сгустки могут привести к развитию варикоза или тромбофлебита, а также спровоцировать инсульт и инфаркт. Справиться с проблемой помогут продукты, которые разжижают кровь лучше, чем аспирин!
Жирные сорта рыбы
Форель, лосось, семга, а также более бюджетные сельдь и скумбрия насыщены ценными жирными кислотами Омега-3. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и нормализуют ее состав.
Кайенский перец
В составе перца присутствует алкалоид капсаицин, который снижает вязкость крови и предупреждает формирование сгустков. Приправа также хорошо укрепляет сосудистые стенки.
Источник фото: pixabay.com
Горчица
Все виды горчицы очень полезны для сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Витамин В6 и Омега-3 в составе этого продукта хорошо снижают вязкость крови, чистят и укрепляют кровеносные сосуды. Поэтому при склонности к тромбообразованию старайтесь чаще добавлять в блюда семена и пасту из горчицы.
Черника
За счет высокого содержания салицилатов черника разрушает кровяные сгустки и препятствует образованию тромбов. Подобными свойствами обладает ежевика, кизил, малина, клюква и брусника.
Источник фото: pixabay.com
Куркума
Индийская специя куркума разжижает кровь и способствует ее очищению. Кроме того, она улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на состояние кожи. Старайтесь чаще добавлять куркуму в овощные салаты.
Какие продукты нельзя есть при загустении крови
В числе запрещенных продуктов булочки, пирожные, белый хлеб, жирные молочные и кисломолочные продукты, колбасы, консервы и любой алкоголь. Под запретом также картофель, грецкие орехи и бананы, так как в них много витамина К, который повышает свертываемость крови.
Учтите, что коррекция рациона проводится только с разрешения лечащего врача. Совмещение диеты для снижения густоты крови с приемом антикоагулянтов может привести к осложнениям!
Лучше аспирина: 5 продуктов, разжижающих кровь - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
