Не кофе единым – какие еще напитки повышают артериальное давление?

Пониженное артериальное давление – немаловажная проблема, причиняющая человеку существенный дискомфорт. Еще пару десятков лет назад неприятная симптоматика оставалась без врачебного внимания.

Утреннюю слабость снимали бодрящим кофе, недостаток сил восстанавливали целебными настоями, потерю сознания оправдывали стрессом.

Искаженное понимание проблемы мешало науке формировать необходимую терапевтическую базу. Лекарственные препараты, повышающие тонус организма, появились сравнительно недавно. Давление, превышающее уровень низких критических цифр медицина считает безопасным, не требующим лекарственного лечения.

Поэтому улучшать качество жизни при легкой гипотонии целесообразно самостоятельно, без помощи специалистов. Небольшое снижение общего тонуса организма корректируют специальным питьем. Каждому человеку с артериальной гипотензией полезно знать, какие напитки повышают давление при хроническом падении физиологических единиц.

Кому показаны тонизирующие напитки?

Ученые до сих пор решают, считается ли пониженное артериальное давление самостоятельным заболеванием или является следствием серьезной патологии.

Артериальная гипотония – это не диагноз, поскольку выраженная органическая причина патологического явления отсутствует.

Медицина описывает только состояния, сопровождающиеся серьезными функциональными нарушениями. Люди, которые объективно ощущают упадок сил, устраняют неприятные симптомы самостоятельно.

Изменить ситуацию и повысить уровень физиологических единиц способны тонизирующие жидкости. Потребление бодрящих напитков помогает избежать гипотонических кризов, угрожающих гипоксических состояний.

Их нужно использовать как скорую помощь при резком снижении тонуса системы кровообращения на фоне стресса, внезапной перемены погоды или усталости от недосыпания.

Напитки, повышающие давление

Вкусный и ароматный кофе

Лидер противостояния гипотонии – натуральный кофе. Напиток настолько легко усваивается, что уже через несколько минут после его применения достаточная концентрация бодрящего вещества циркулирует с током крови. Благодаря этому кофе используют как способ первоочередного устранения слабости.

Натуральный кофе – надежный помощник в борьбе с проявлениями гипотонии

Систематическое употребление кофе помогает удерживать нормальные показатели АД. Чтобы окончательно проснуться, человеку с артериальной гипотензией после пробуждения необходима чашечка бодрящего ароматного напитка.

Стимулятор возбуждает нервную систему, повышает пониженное давление, не трогая при этом нормальные или повышенные показатели. Одна порция свежего утреннего кофе мгновенно нормализует состояние гипотоника.

Напиток содержит микроэлементы, которые улучшают общее самочувствие, поднимают настроение, предохраняют от заболеваний.

Но любители ароматной бодрящей жидкости должны соблюдать осторожность.

Неограниченное употребление большого количества кофе приводит к сердечно-сосудистым проблемам, чрезмерной возбудимости, вымыванию кальция.

Терпкий и душистый чай

К бодрящим напиткам относятся все виды уникального растения.

Самый древнейший из них — черный чай, характеризуется тонизирующими свойствами.

Считается показателем вкуса у нескольких поколений.

Благодаря алкалоидам настой положительно влияет на самочувствие: проходит утомляемость, ощущается прилив сил, усиливается внимание и сосредоточенность. Алкалоид чайного листа расширяет сосуды, тонизирует организм.

Черные сорта содержат больше бодрящего вещества, чем кофейные зерна. Плотный вкус и пряный аромат устраняют слабость намного быстрее. Чайный стимулятор отличается по составу от кофейного аналога.

Черный чай действует намного мягче, чем кофе, но имеет более продолжительный эффект. Целебные свойства бодрящей жидкости придают такие добавки как мята, женьшень, бергамот.

Золотистый зеленый чай

Жемчужина многовековой китайской истории также содержит кофеин. Для людей с устойчивым снижением тонуса системы кровообращения считается особенно полезным. Зеленый чай вначале повышает АД, затем его нормализует.

Зеленый чай – тонизирующий регулятор артериального давления

Диетологами установлено, что напиток со свежим ароматом зелени содержит намного больше бодрящего вещества, чем его черный аналог, является полезным продуктом для сосудов. Бледно-желтый настой со сладковатым вкусом показан к регулярному употреблению.

Благодаря флавоноидам заваренный неферментированный лист нормализует работу сердца. Его растительные элементы признаны сторонниками официальной и народной медицины, поэтому полифенолы часто используют как лекарственную добавку.

Сладковато-кислый каркаде

Еще один полезный продукт, способный стимулировать общий тонус организма – каркаде.

Пить настой из гибискуса следует только горячим, поскольку холодный чай понижает давление.

Для приготовления бодрящего настоя в стакан горячего каркаде добавляют 3 кусочка лимона и палочку корицы. Продукты повышают АД, а их комбинация выступает тонизирующим средством зимой.

При гипотонии медицина предлагает пить горячий чай с сахаром. В этом случае чувствуется прилив сил, исчезает полуобморочное состояние, перестает беспокоить головокружение. Горячий сладкий настой сам по себе расширяет сосуды, а входящие в состав суданской розы вещества усиливают этот процесс. Происходит интенсивная доставка крови к сердечной мышце, улучшается самочувствие.

Лечебные травяные настои или отвары

Бодрящие напитки могут представлять собой отвары из сушеных растений. При желании поправить положение травами потребуется продолжительный курс.

Растительные средства действуют мягче, чем лекарства.

Эффект заметен после накопления организмом достаточного количества исцеляющих веществ.

Настои растений тонизируют, укрепляют, повышают эластичность сосудистых стенок. Справиться с проблемой помогают смеси из лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Чистая вода

Употребление достаточного количества жидкости поднимает АД. Но при гипотонии этот механизм срабатывает всего лишь на 25%, если человек исключает из рациона соленую пищу.

В этом случае жидкость просто покидает сосуды, поскольку быстро выводится почками.

Наполнение дневного рациона требуемым количеством воды и соли устраняет гипотонию. Необходимо помнить, что допустимая суточная норма хлорида натрия – чайная ложка. Воду пьют без ограничений.

Слабый алкоголь

Спиртные продукты в малых количествах приводят к непродолжительному повышению давления. Алкоголь сужает сосуды, особенно при регулярном употреблении.

Качественное красное вино – пожалуй, единственный по-настоящему полезный спиртной напиток для гипотоников

Ни один врач не станет рекомендовать гипотоникам постоянный прием спиртного, однако небольшое количество тонизирующей продукции, рекомендованное ВОЗ, увеличивает цифры АД. Алкоголь кратковременно повышает тонус сосудов, действие длится недолго, используется в экстренных случаях.

Из спиртсодержащих тонизирующих средств рекомендуется красное вино. Продукт одновременно снабжает организм питательными веществами, антиоксидантами. Увлекаться спиртным не стоит во избежание чрезмерного повышения показателей тонометра.

Неплохим вариантом считается полусухое или полусладкое вино с веточкой розмарина.

Его употребляют перед едой в количестве 150 мл.

Суточную норму принимают не более трех раз в неделю. Кроме стабилизации АД красное вино наполняет организм антиоксидантами.

Тонизирующие жидкости употребляют аккуратно, без переизбытка. Правило «золотой середины» безопасно улучшает самочувствие.

Питьевой рацион подбирают с учетом личных предпочтений. Упор делают на целебные вещества. Результатом применения тонизирующих напитков становится благодарность организма, выраженная подъемом настроения и естественным приливом сил. Человек ощущает легкость, бодрость и желание жить полноценной жизнью.

Видео по теме

А какие продукты повышают давление? Ответы в видео: