Как избавиться от отеков на лице раз и навсегда: легкий, но эффективный комплекс упражнений

В этом поможет легкий, но очень эффективный домашний комплекс упражнений для лица!

Разминка

Прежде, чем приступить к выполнению упражнений для лица, рекомендуется провести разминку — обычную 10-минутную зарядку (приседания, прыжки, махи и наклоны). Интенсивные движения помогут избавиться от застоя жидкости в организме и насытить клетки кислородом.

Упражнения для снятия отеков лица

Упражнения для лица должны стать обязательной частью ежедневной бьюти-программы. С помощью них можно избавиться от отеков и сохранить эластичность кожи лица.

Источник фото: pixabay.com

Упражнение № 1

Правой ладошкой обхватите нижнюю челюсть, а левой упритесь в зону ключиц. Аккуратно растяните мышцы шеи. То же самое проделайте и с правой стороной.

Упражнение № 2

Сцепите ладони в замок, расположите их на затылке и осторожно надавите, поворачивая голову в разные стороны.

Упражнение № 3

Держа руки на затылке, запрокиньте голову и потянитесь подбородком вверх и вперед.

Акупунктурное воздействие

После выполнения упражнений важно выполнить еще одно действие — улучшить кровообращение с помощью акупунктуры. Нужно мягко воздействовать на биологически активную точку. Находится она на пересечении горизонтальной линии, мысленно проведенной через верхушку уха, и вертикальной линии, проходящей по передней его границе. На эту точку нужно надавить в течение минуты.

Эти простые действия помогут вам сохранить свежесть, красоту и молодость кожи!

Как избавиться от отеков на лице раз и навсегда: легкий, но эффективный комплекс упражнений - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!